初中生摇呼啦圈可以减肥吗？摇呼啦圈、跳绳、平板支撑、空中蹬自行车四种运动，哪个健康又瘦身可以长久做？初中生摇呼啦圈可以减肥吗？呼啦圈是可以减肥的，呼啦圈可以使肚子上的肌肉均匀运动，减少肚子上堆积的脂肪和热量，对减肥有一定的效果。呼啦圈虽有减...
每天都吃利于减肥的食物，也运动，体重为什么还增加？每天都吃利于减肥的食物，也运动，体重为什么还增加？这个问题有点模糊[困][困][困]首先请问你的BMI指数是多少？1、如果在18.5～23.9的话，那这个范围是正常的，不用介意；如果体脂率超...
减肥半个月，瘦了10斤，是跟着keep和try练的，感觉太快了，这样有没有问题？刚开始减肥，应该做什么运动？减肥半个月，瘦了10斤，是跟着keep和try练的，感觉太快了，这样有没有问题？题主的体重是240斤，减重10斤，那么就减掉了自己的...
如何运动减肥？如何运动减肥？通过运动减肥主要分为锻炼内容、饮食规划、合理休息三个大板块：1、有氧运动：简单高效的方式是跑步、高强度间歇性训练。💎跑步注意事项：①控制运动时心率介于60%~80%最大心率（最大心率=220-年龄，例如20岁最...
魔兽归来！霍华德晒户外照，秀弹跳下巴平框，一身腹肌似黑巧克力，你怎么看？魔兽归来！霍华德晒户外照，秀弹跳下巴平框，一身腹肌似黑巧克力，你怎么看？NBA休赛期间，谁是最受关注的湖人队员？魔兽霍华德！在经历了多年的快乐篮球之后，霍华德在今年休赛...
跳绳有什么绳推荐么？普拉提拉力绳真的可以减肥塑型吗？到底该怎么减肥比较好？一天跳多长时间的绳能达到瘦身的效果？跳绳有什么绳推荐么？根据跳绳的用途不同，可以提供一下参考，回答中不会出现跳绳品牌。跳绳的用途大概可以分为以下几个方面：第一：普通人...
减肥又忍不住大吃特吃，做什么运动比较好？跑完步后还可以做哪些运动减肥？减肥又忍不住大吃特吃，做什么运动比较好？减肥有忍不住大吃特吃，做什么运动比较？看了楼主的问题又想笑又无奈。还是实话实说吧，鉴于楼主的状况，从减肥的角度来说什么样的运动都是...
运动减肥时肌肉酸痛怎么办？运动减肥时肌肉酸痛怎么办？运动减肥好累怎么办？过量运动减肥有哪些弊端？运动减肥时肌肉酸痛怎么办？减肥时肌肉酸痛，可能是运动过量造成的，可以用温水泡澡、局部按摩等方法缓解，同时最主要的就是要坚持，坚持下去肌肉酸痛自然...
在其他条件不变的情况下，是天天跳绳减肥效果好，还是隔一天跳绳减肥效果好？“隔日断食法”对减肥有哪些效果？隔天快走40分钟可以减肥吗？隔天跑一次步，每次跑半个小时是什么水平？晚上吃完减脂餐还要运动吗？在其他条件不变的情况下，是天天跳绳减肥效果...
椭圆机和划船机哪个更减脂？每天三百个俄罗斯转体、二百个开合跳，十分钟懒人健腹机锻炼能瘦肚子吗？懒人运动甩脂机等站着就能减肥的产品真的有用吗？椭圆机减肥效果怎么样？椭圆机和划船机哪个更减脂？椭圆机和划船机都是有效的减脂运动器材。椭圆机可以全身...
