什么时间段运动较好？一天中什么时间做运动最好？晚上十点开始做运动可以吗？什么时间段运动较好？什么时间段运动较好？我作为花甲之年的人，觉得早晚适当运动最好。本人晚上十点左右钟入睡，清晨一早五点已经睡足必须起床出外面操场做运动，以慢步轻跑为宜，...
减肥最快最有效的办法是什么，除了锻炼？减肥最快最有效的办法是什么，除了锻炼？一、泄下药；但要适可而止，注意防脱水；二、重度体力劳动或运动，注意防伤损；三、高温作业，汗流夹背，注意防中暑；四、节制饮食：高脂，高糖类，注意防过分节食引起休克；五...
少吃真的可以瘦吗？求分享经验，谢谢？为什么我少吃多动却只掉体重不减围度？通过一段时间的运动和少食后，体重一斤没少，但是都说我瘦了，这是为什么？不喜欢运动，只节食可以瘦下来吗？为什么我吃的不多并且每天运动，还是瘦不下来？少吃真的可以瘦吗？求分...
运动不出汗对身体燃烧脂肪有成效吗？运动出汗和不出汗对减肥效果的影响大吗？运动不出汗对身体燃烧脂肪有成效吗？不充分有效。因为运动时身体需要消耗能量，而产生汗水和脂肪燃烧是身体消耗能量的两个过程，如果在运动中没有出汗，那么可能意味着身体没有充分...
做无氧运动能减肥吗？做无氧运动能减肥吗？跑步总是无氧极限，还能减脂吗?无氧力量燃烧脂肪厉害吗？纯无氧运动能减脂吗？做无氧运动能减肥吗？长期的做无氧运动也是可以起到减肥效果的，但如果只是偶尔的一两次运动是很难起到减肥的效果，另外如果想要进行减...
有什么办法可以不运动就轻松瘦身？没有时间跑步如何减肥？有什么办法可以不运动就轻松瘦身？呵呵呵，不会轻松的，运动固然不轻松，节食也一样不轻松，是不累（相对于没运动的不累，但也许你会感觉疲倦，乏力，没精神），不过得遭饥肠辘辘的罪。药物减肥要遭腹...
生完孩子多久以哪种方式瘦身比较合适？产后减肥瘦身的最佳时间是什么？产后减肥瘦身的最佳时间是什么？生完孩子多久以哪种方式瘦身比较合适？需要说明的：关于胖瘦每个人标准不同，山贼君并不追求骨感身材！本来想和大家分享一些动作的，考虑到我还是个菜鸟，...
减脂最好的运动？什么运动减脂效果最好？减肥最快最有效的办法是什么，除了锻炼？减脂最好的运动？有氧运动因为有氧运动可以帮助增加心率，促进脂肪燃烧，从而达到减脂的效果。而且有氧运动对身体的负荷比较小，适合长期坚持，有助于维持健康的体型和良好的身...
如何运动减肥？什么运动瘦的最快？如何运动减肥？推荐瑜伽噢瑜伽中有许多动作可以练习呼吸，促进胸部肌肉扩张，畅通呼吸道，帮助肺部吸收更多氧气，提高肺部的清洁能力。瘦身瑜伽在一定程度上可以有清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的作用，我们在练习瘦身瑜...
不运动的人吃什么减肥餐好？不运动的人吃什么减肥餐好？朋友，瘦是指体型上的，如果单单只是节食，理论身体的维度是一起减小的，所以结果就是你从100斤的胖子，变成50斤的胖子，最后营养不良了，才会不同维度，所以，要想要瘦的话还是要在不不同的维度，...
