不出汗的运动能减肥吗？运动时怎样减肥更快？做什么运动减肥最快？不出汗的运动能减肥吗？运动时怎样减肥更快？不出汗的运动当然能减肥，别说不出汗的运动，不累的运动、很轻松的运动，甚至不运动，靠增加活动，只要饮食摄入不增加，都能减肥。人不管是什么样...
天天跳绳40分钟，能瘦吗？四十多岁女人跑步减肥跑几十分钟？每天骑自行车40公里能减肥吗？需要注意什么？天天跳绳40分钟，能瘦吗？要想瘦首先要满足一下几点：一、制造能量缺口。我们知道瘦是因为有能量缺口，也就是你消耗的热量比摄入的多，才会瘦。所...
跳绳与健身操哪个减肥快而且不反弹？晚上做操多长时间对身体最有益处？减脂操和跑步哪个有用？每天跳绳20分钟加做操20分钟？跑步好还是燃脂运动好？跳绳与健身操哪个减肥快而且不反弹？我个人觉得还是跳绳减肥比较好，跳绳不需要有太多的顾虑一条绳子一双...
这段时间常常去健身房跑步，累的时候需要补充能量，谁能推荐一款运动型饮料啊？运动减肥的话，该如何搭配饮食？这段时间常常去健身房跑步，累的时候需要补充能量，谁能推荐一款运动型饮料啊？运动饮料并没有那么神奇，还不如自己用矿泉水加入少量盐和糖，这才...
我以前跑步瘦了，过了半年没运动反弹了，继续跑步还能瘦吗？减肥期间，到底应不应该天天运动？身边有朋友减肥，不吃主食加跑步，两个月减了40斤，这样的方法可取吗？我以前跑步瘦了，过了半年没运动反弹了，继续跑步还能瘦吗？如果继续维持跑步的话，还是可...
运动减肥反而长胖了，是什么原因？如何在一个月增重十斤以上？太胖要减肥，听说太重跑步跳绳对膝盖不好，那么请问太胖了该怎么减肥啊，做什么运动呢？增重碳水食物有哪些？减肥两个月，瘦了将近20斤，但是最近也有控制饮食+运动，但是还增重了，怎么办？运...
产后喂母乳多久可以瘦下来回到孕前体重？产后喂母乳多久可以瘦下来回到孕前体重？我出了月子就回到怀孕前体重了！可惜，是增重后怀孕的，这几个月正常吃喝、母乳喂养，体重一直保持，然后就一直肥肥哒。肚子体型早就恢复了，就是缺乏运动锻炼，断奶后再辣妈吧...
#来年再“健”#怎样的简易锻炼能够有效的减肥？#来年再“健”#怎样的简易锻炼能够有效的减肥？谢邀！悟空你算问对人了。我有一个女邻居，一米六的身高，一百七十斤的体重，逢人就说要走不动了。后来我外出大概一年后，回家看到她，仿佛换了个人似的，一问...
去健身房单靠跑步和动感单车能减肥吗？脚裸和膝盖受过伤，不能跑步和剧烈运动。用什么方法可以减肥？去健身房单靠跑步和动感单车能减肥吗？首先要了解自己的体重超标多少，如果太胖那么并不适合用跑步和动感单车来减脂，因为对膝盖的损伤太大了。虽然这两项都...
哪种运动减肥效果最佳？减肥该怎么锻炼？哪种运动减肥效果最佳？常见的运动方式有:慢跑，快走，游泳，打球等等，但是个人最推荐变速冲刺跑，变速冲刺跑能一直保持高心率，因为燃脂的关键因素是高心率，所以冲刺跑是常规有氧运动燃脂效果的3到5倍。首先得给...
