你选择运动还是节食来减肥？减肥是锻炼更好还是节食更好，会不会有的体质就容易胖？节食减肥和运动减肥，在效果上和结果上有什么不同？穴位减肥、运动减肥、节食减肥、药物减肥哪种更健康有效？你选择运动还是节食来减肥？谢邀，我是@减肥常识，致力于传播健...
在家原地蹬自行车真的会瘦吗？室内跑步半小时4公里能减肥吗？室内跑步半小时4公里能减肥吗？体重大的人该如何运动减肥？在家用什么器械减脂比较好？在家原地蹬自行车真的会瘦吗？会瘦的，因为蹬自行车对于腿部肌肉和腰部有着消耗脂肪的作用，室内自行车运动...
有什么不需要运动还能快速减肥好办法？三天瘦1.4斤不节食不运动不吃药不拉肚子怎么做到的？有什么不需要运动还能快速减肥好办法？不运动的话，那就只有饮食控制了。所谓饮食控制不是一天只吃一顿，或者就这么光饿着！相反，饮食还要多样化，每天的食物种类...
隔天进行一次快走运动可以减肥吗？有哪些健康的减肥运动？隔天快走40分钟可以减肥吗？隔天进行一次快走运动可以减肥吗？有哪些健康的减肥运动？这位朋友，您好。您能选择运动减肥说明您是一个热爱健康生活的人，也是三观很正的人。不会选择那些歪门邪道来减...
怎么运动减脂最有效？如何运动减肥最有效？如何运动减肥最有效？减肥有效的运动方法？怎么运动减脂最有效？减脂最好的运动方法是做较长时间的有氧运动，每次运动的时间应该在30分钟以上，每周保持3-5次的有氧运动，运动形式很多，有快走、跑步、跳绳、游...
怎样在五个月内瘦60斤？每天坚持走五公里路能减肥吗？每天坚持走五公里路能减肥吗？健身5个月增重8公斤，这样的效果怎么样？6分40秒配速，跑五公里，能达到减脂的效果吗？怎样在五个月内瘦60斤？你好！很高兴回答你这个问题，个人的经验分手如下；首...
下蹲可以瘦腿吗？瘦的人适合做深蹲运动吗？有什么建议吗？做蹲起是否可以减腿部脂肪？下蹲可以瘦腿吗？可以。做下蹲可以瘦腿,做下蹲是利用腿部的力量消耗其脂肪,一般每组做30个,共做3组,但是也要在自身体能可以承受的范围下进行。而且做下蹲必须在专业...
刚开始减肥，应该做什么运动？每天早上起床跳绳减脂合适么？早上空腹运动要准备什么？早上空腹做有氧运动，能有效减肥吗？为什么？刚开始减肥，应该做什么运动？刚开始减肥的人更多的应该是先调整饮食。肥胖的原因在于能量摄入超过能量消耗，对于大多数体重基...
晚上运动完后一般吃什么比较好？运动后再吃晚饭到底是对减脂有利还是有害？运动后必须补充蛋白质，减肥期间我的运动时间在晚上7点以后，减肥的话晚上运动完还需要吃吗？减肥期间，晚上九点运动后，应不应该吃东西？晚上运动完后一般吃什么比较好？如果是以减...
有什么办法可以不吃药不运动就能减肥？减肥需要做什么运动，锻炼步骤是什么样的？最有效的减肥方法是控制饮食还是多运动？有什么办法可以不吃药不运动就能减肥？谢邀针灸，中医理疗，毕竟我也是个学中医的，对咱们老祖宗的东西还是很相信的，虽然自己没试过。...
