备鲁减肥网

璇璇减肥操_璇璇舞蹈***,爱奇艺

  1. 丛丛鱼做法?

丛丛鱼做法?

原料:

鱼、葱、泡椒、泡姜、老姜、料酒、食盐、豆瓣酱、十三香、花椒。

步骤

璇璇减肥操_璇璇舞蹈视频,爱奇艺
图片来源网络,侵删)

1、鱼洗干净,水稍微沥干加盐,料酒,葱叶淹30-60分钟

2、淹鱼的过程中,再备作料,这样可以节约时间

3.在备葱。

璇璇减肥操_璇璇舞蹈视频,爱奇艺
(图片来源网络,侵删)

4、备好料后,如果淹鱼的时间到了,把鱼表面璇璇的液体冲洗干净,并沥干水,这步没有照片

5、锅烧热,加点菜油,油温上来后把鱼放锅里煎。

6、煎至两面金黄,起锅备用

璇璇减肥操_璇璇舞蹈视频,爱奇艺
(图片来源网络,侵删)

7、锅内再加一点油,倒入酱末,葱头末,花椒,小火炒出香味,再加豆瓣酱,酸姜片,酸椒一起再炒一会儿。

1,我们准备丛丛鱼一条,然后给处理清洗干净之后,给他的表面切几下。

,2,然后放上葱姜料酒,再加点盐给他腌制十分钟。

3然后放到锅里面蒸上个15分钟。

4蒸好之后取出来,淋上蒸鱼豉油。

5然后再淋上上老抽和蚝油。

6然后将准备好的青红辣椒丝和葱丝放上去,烧一碗热油往上一淋

主料:鱼籽600克

辅料:姜片20克、葱段20克、料酒20毫升、生抽15毫升、花椒粉10克、精盐20克、干辣椒10克、豆油30毫升、马铃薯淀粉10克。

1、鱼籽清洗干净,沥干水备用。

2、辅料:葱段,姜片,干辣椒,生抽,豆油,料酒,花椒粉,精盐,鸡粉。

3、锅内加豆油烧热后加入葱姜片,辣椒和花椒粉炒香。

1肉丝放进碗中,加入酒酿搅拌均匀,再加豆豉、葱末、生姜沫、蒜泥、生抽、白砂糖、香油搅拌均匀。

2.把鱼从背鳍用刀割到鱼主龙骨。

3.锅中放水,煮沸汆烫鱼,入锅泡一下子就可以捞出,除去腥味儿。

4盘里放葱、姜,把鱼身切口处朝下摆盘,将腌过的肉丝淋到鱼上边。

5锅中放水,水开水后,将鱼放到蒸墙上,需大概蒸15分钟,取下再洒上一部分葱段、尖椒,烧一勺子滚油,浇上就可以。

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.sndlw.com/post/10136.html

分享:
扫描分享到社交APP