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记录一个小胖墩的减肥日记_记录一个小胖墩的减肥日记作文

  1. 合肥百个学龄前儿童有6个肥胖,且呈逐年上升态势,你怎么看?

合肥百个学龄前儿童有6个肥胖,且呈逐年上升态势,你怎么看?

以前在卫生防疫站工作时着过一篇论文,它做的是北京和上海市的青少年营养学调查。有意思的是上海市的是多豆芽型,北京市多肥胖型 。不管是什么体型都和生活饮食习惯有关。南方清淡,北方多大油大肉重盐。少年儿童的体型呈两极分化且逐年加重的趋势。这里需要说明的是,不管是豆芽型还是肥胖型都是营养不良症,其根本原因就是偏食造成的,机体摄入的营养不平衡

随着生活水平的提高,肥胖人士在不断增加,合肥的超重和肥胖儿童也越来越多。但是家长特别家里的长辈根本没有重视,反而认为是孩子养得好,长得结实。

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图片来源网络,侵删)

合肥市100个学龄前儿童中,就有6个肥胖,且呈现逐年上升的态势。这个比例令人心惊,也足以引起家长们的重视了。

由于超重和肥胖儿童的不断增多,合肥市临泉路第二小学,就曾在去年免费在学校开设“小胖墩”挑战自我训练营开营,从饮食、运动、生活方式等方面着手,制定了一套综合干预的方案帮助孩子们减肥

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我们知道,儿童时期是一个人生长发育的重要阶段,也是一个人行为和生活方式形成的关键时期、在这个阶段培养健康的生活方式和行为对肥胖和其他慢***的预防都至关重要。肥胖,不仅影响孩子的身体健康,增加身体隐患,而且对于孩子的心理也会产生严重的伤害。在集体活动中,“小胖墩”往往表现笨拙,成为被嘲笑和取绰号的对象,容易伤害他们的自尊心。

作为家长,面对孩子的生长发育,不仅要关注孩子的身高还要关注孩子的体重不能一味追求营养,对孩子进行过分劝食。平时不仅要培养孩子养成运动的习惯,科学选择运动项目,积极锻炼身体;还要培养孩子养成良好的饮食习惯,少吃高糖和油炸类的食物,多吃富含维生素蔬菜水果

5月13日-19日是“全民营养周”,今年的主题是“吃动平衡,健康体重”。我们不仅要做到生活上的自律,还要积极运动,做到吃动平衡,维持健康的生活方式。

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主要原因如今的孩子吃的好了,运动少了 所以就长肉去了。

现状:

现在的孩子饮食真的可以说是特别任性,零食基本不断,吃菜主要吃肉,运动还特别少,***基本手机,这种怎么能不长胖呢?

我家宝宝身体综合素质就比较好,一岁八个月了,体重25斤,身高86CM,这身材在同龄小伙伴里面我认为是好的了,可是老婆总是逼着孩子多吃一点,不要总是跑动,还要他长胖点,我就会说,小孩子怎么能不运动,长那么胖做什么?正是好动的年龄,开玩笑么?

不好动的宝宝还怎么有一个好身体,所以我家宝宝我每顿都要他多吃点素菜,宝宝吃习惯了,也爱吃,然后一有时间我就跟他疯玩,多开心呀,宝宝体质也好,宝宝到这么大除了预防针基本没去过医院看病,为此我很骄傲。

一个朋友的宝宝那就不得了了,真的胃口特别好,一岁3个月的时间都能自己啃一个鸡腿,朋友还经常给宝宝买炸鸡腿,我就跟他讲不要这样吃,不好的,他不听还,前段时间后悔了。

炸鸡腿这种食物热量高,宝宝吃了第一消化不好,第二容易长胖,他家宝宝1岁3个月就有26斤了,真的就像一个球,前段时间一岁半的宝宝体检,医生就告诉他,宝宝因为过于肥胖,***露出长度不够,医生讲建议手术,医生说这个不一定是先天的,因为宝宝肥胖也会造成。

朋友现在那个悔呀,天天想着给宝宝减肥,可宝宝这个时间又需要营养,你怎么减了,路漫漫长远喽。

说来也奇怪哈,一般肥胖的宝宝都比较好带,给吃的他能在那静静的坐着,像我家宝宝就不会,也很难带,太调皮了,为此老婆还经常怪罪我。

觉得宝宝就得荤素搭配,多 运动,才能有好体质,不能暴饮暴食,不一定是胖胖的小孩,身体就好的。

我家里有就有一个非常肥胖的小弟弟,小小年纪就有快接近成年人的体重。大家都在说弟弟长这么胖不行啊,可是家里边的人奶奶却说小孩子长胖一点没有什么的,身体结实。可是随着年龄逐渐增大,弟弟却越长越胖,相比同龄人来说,他的体重已经达到了非常严重的地步。买的衣服也经常是需要特大号的才能够穿得下。不是说对胖子就有所歧视,而是你这么吃下去会影响你自己的健康。就算小孩子不明白,难道家里边的大人也不知道肥胖会严重影响人的身体健康吗?她现在年纪还小,精力还旺盛,谈不上什么减肥,只要相应的少吃一些,瘦下来也是非常容易的,等到年纪大了,一些代谢也慢了减肥就变得非常困难,而且年纪越来越大,身体就会出现各种毛病。到时候想减肥都会变成一件非常困难的事情。在这里也要呼吁这些家长们千万不要觉得小孩子多吃一点没什么,毕竟人只要摄入一定的能量就足够了。

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