慢跑不出汗有减脂效果吗？
有。
跑步的过程中虽然不出汗，但是在跑步的过程中由于人处于运动的状态，所以这时人体的血液循环是加速的。血液循环加速以后，就会导致人的脂肪以及代谢增强，所以可以起到减肥作用。
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