减肥吃香油蘸料还是麻酱蘸料？
呃，香油蘸料和麻酱蘸料这两个相比来说，还是***蘸料比较有利于减肥。而且麻酱还有很高的含钙量。并且***的口感呢，还没有香油那么的腻，***呢，香香的不油腻。
***的中途还非常的广泛，可以呢买面包上抹在馒头片儿上，前面调调制麻酱的馅料，还是非常非常好的味调料。
一个人每天晚上吃黄瓜沾生抽和芥末，吃到饱可以减肥吗？
感谢邀请！短期内你会迅速的瘦下来，但是因为摄入的营养不均衡，所以不建议这么做噢～ 单靠节食来减肥的话一个是很痛苦再一个是很容易反弹。最好的方式还是管住嘴迈开腿！
谢谢邀请！
减肥是一个永久的话题，但减肥一定要营养均衡，不能是肥减了，身体残了，得不偿失！！！
你说的每天晚上吃黄瓜沾生抽和芥末，肯定能减肥，但也肯定把身体减残了，呵呵，千万不能这么减肥。要适量的运动，每天晚上一个可以吃黄瓜、各种水果，鸡蛋等，不管吃什么都不能每天吃一种食物，各种疏菜水果要轮换着吃。
谢谢邀请！减肥是全方面的，瓜果蔬菜对减肥来说，效果是很好，有营养，低热量，但最好是配合运动，强能建体，更能塑身，要想有个好的身材，必须坚持每天运动，光靠吃黄瓜炸酱，不仅拖垮了身体，虽然能达到理想，同样身体机能也会失去平衡，个人认为，不建议你去这么做。
坚持每天吃饭，早中晚要规律，晚上一定要少吃，可以吃素食，毕竟素食对于养生来说也是首选。再加以每天不少于一个小时的锻炼，比如快走，或者跑步，等等，一个月肯定会下来！以上只是个人意见，不喜勿喷！谢谢！
1.生活是美好的，为了减肥，长期不能品尝美味佳肴，不能不说很遗憾。
2.晚餐不吃飯，热量消耗减少400~500千卡，但是伴随减少的蛋白质、维生素及微量元素如不补充，就会导致“隐性饥饿”(维生素及矿物质达不到中国营养学会推荐量)，会损伤DNA。建议晚上在吃瓜果之外，口服1支纽崔莱“乐纤”，含有8克蛋白质，1.7克纤维素及各种维生素及矿物质。可弥补不吃飯带来的损失。
我是高级营养师，关注我微信号zhwgh2020 汪国华，了解优质减肥代餐品信息。
减肥期间能吃调料吗？就是葱姜蒜？
减肥期间可以吃调料也可以吃葱姜蒜，减肥期间的饮食要控制热量食物的摄入，选择低脂低热量饮食，可以多吃蔬菜，蔬菜里面含热量比较低，也属于膳食纤维的食物，富含丰富的维生素和矿物质，可以提高身体免疫力和抵抗力，还可以带走身体的多余油腻和脂肪。
减肥期间能吃调料吗？就是葱姜蒜？
减肥期间可以吃调料也可以吃葱姜蒜，减肥期间的饮食要控制热量食物的摄入，选择低脂低热量饮食，可以多吃蔬菜，蔬菜里面含热量比较低，也属于膳食纤维的食物，富含丰富的维生素和矿物质，可以提高身体免疫力和抵抗力，还可以带走身体的多余油腻和脂肪。
水煮菜蘸火锅调料能减肥吗？
火锅调料油大，盐重，而且多种添加剂，对减肥的人来说，吃清淡的水煮菜就可以了，或者稍微放点盐，不能蘸火锅调料，否则事与愿违，得不偿失，浪费时间，还把身体搞坏了[呲牙]吃健康餐最好！
不能，因为火锅料是麻辣的。可以开胃。要想减肥就要管住嘴迈开腿。
缺乏碳水化合物摄入，身体就没有能量，停止这种吃法后体重会反弹的。
科学的减肥方法：1.减少热量摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4千克。
2.改变食物结构：不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。
3.吃流质食品：用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。
4.步行减肥：坚持步行锻炼，每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约5公里（保持一定的速度）。
水煮菜蘸火锅调料肯定不能减肥的，说说我自己水煮菜减肥的经历吧。
早上中午正常吃，[_a***_]不要想，晚上六点前吃水煮菜，菜主要选白菜或冬瓜为宜，不放油盐和其它任何调料，把水烧开直接放菜进去煮好就可以了吃完水煮菜除了喝水晚上不再进食任何食物。吃完水煮菜一小时后就可以锻炼了，我是跳绳两千个，大概要半小时左右，然后再进行腿部拉筋免得小腿长的太粗，就这样坚持了一个月我从110斤减到了98斤，后来晚上我直接什么都不吃了跳绳还是一直坚持，现在我的体重一直保持在90到95斤。
减肥期间尽量以清淡为主，实在忍不住想吃肉或重口味食物就选择中午吃吧，但不能太放肆哟[呲牙]，什么事情都要持之以恒特别是在减肥这件事上面要管的住嘴迈的开腿，这样你就会越来越苗条越来越健康啦[可爱]
如果有想减肥的朋友可以试试哟[耶]，
嗯，想减肥水煮菜其实挺好的，但是一定就是地址地址嘛，火锅调料里营养太丰富了，有好多好多的芝麻酱啊什么的，我想他不会减肥吧？如果想减肥，还是少吃火锅调料吧！希望能帮助你
我给你推荐一个我得。花生酱少许用水和开。孜然粉，辣椒颗粒得那种。放少许盐。再配上水煮菜。吃起来就像麻辣烫。味道好极了。而且热量低。花生酱不用多放，吃一点对身体还好。不要买那种成品的，最好买现磨得。
