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胖子减肥日记40篇百度云_胖子减肥日记40篇百度云下载

  1. 生活中“修为”高的人,都知道哪些人生“禁忌”或“忠告”?
  2. 肥胖的人更容易情绪抑郁,平时有什么好的方法让自己情绪放松?

生活中“修为”高的人,都知道哪些人生“禁忌”或“忠告”?

1.从不过问别人的私事。少一点八卦,别人就多高看你一点。

2.扬长避短,拾遗补缺,会夹缝里生存。

3.从不抱怨生活。在面对困境时他们只会改变现状,泰然处之。

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4.聊天时,不会只顾自己。不会每个话题都以“我”开头。

5.不会酒后犯傻。会控制酒后行为,以免做出无法收拾的场面。

6.不会和朋友或家人,一直说自己的老公男朋友。你以为他们会羡慕你,其实他们会以为你恋爱脑。

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7.连加三次的微信,没通过,就不会再发了!

8.目标实现之前,不会告诉任何人。用行动和结果去惊艳别人。

9.不会将就。交往多与比自己优秀,或能让自己快乐的人。

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【1】买房不买车,买三室不买两室,买毛坯不买精装修

【2】和领导出去吃饭不要让领导等,提前安排好一切

【3】不和异性单独在封闭的空间里聊天

【4】结婚以后不会再和前任有联系,对自己的家庭负责

【5】和领导搞好关系,要比和同事搞好关系更重要,毕竟人家是发薪水的那个人

【6】不和已婚男女暧昧不清,对彼此的影响都不好

【7】多看书,能看到不一样的人生观、世界观和价值观

【8】不和足疗店的服务员谈情说爱,她们可能只是看上了你的钱

【1】能买商品房,不买安置房;

【2】买房宁买贵的一期,不买便宜的二期,三期;

【3】如果你被人说闲话了,那背后说你闲话的人就会越来越多;

【4】不要惹脸上有刀疤的人;

【5】不要惹老实巴交不爱说话的人;

【6】给人添饭的时候不能说“还要饭吗?”

【7】历史证明钱不是用来存的,流动起来才有价值;

【8】娶媳妇随婆婆,有个什么样的妈,就会娶个什么样的媳妇;

【9】婚后过得富有,也尽量不要贴补娘家;

【1】早上不吃蒜。

【2】不坐朋友老婆刚坐过的椅子。

【3】喝酒只喝半醉,留下一半清醒观察人。

【4】请人吃饭,菜的数量不能为单数和 8 。

【5】贫穷时,只显一半穷;富贵时,隐去一半富。

【6】打***,远离“这三人”:小姨子,丈母娘,朋友的女人

【7】聊天时,不做“这三事”:剪指甲,挖鼻孔,看手机

【8】看病人,不送“这三样”:甜梨,柿子,菊花。

【9】与同事,不聊“这三类”:薪资,爱情,领导。

一,天楼不买四屋和十八层。

二不会与人争一时之勇。

三,做人正直,且喜怒不形于色。

四,为人遇事沉着,冷静,临危不乱的形态。

五,不喜欢一个人,不会和他绝交,但会疏远他。

六,对家人负责,待人和蔼可亲。七

七,遇事看破不说破。

八,人前后都一样,有一颗助人为乐的热心。九态度濂虚,不会有高高在上的姿态存庄。

十,孝敬老人,童叟无欺。

在世上,一个真正的高人,既使他一无所有,人们也都会有一种让人敬畏的感觉

肥胖的人更容易情绪抑郁,平时有什么好的方法让自己情绪放松?

胖子”的悲伤只有经历过的人才能体会,大家好!我是@疯了的医者 ,因为同时考了医师证,药师证,营养技师证,心理咨询师证,大家送了我一个外号,疯子!所以我就自诩为@疯了的医者 。

作为一名曾今肥胖的医生,我深有感受!肥胖的人确实更容易心情抑郁,仿佛就像一个恶性循环,心情不好就容易暴饮暴食,暴饮暴食就会更胖,更胖就心情更糟糕,那么肥胖的人到底该如何调节心情呢?

我记得王小波有一句话:"人类的一切痛苦,都是源于对自己无能的愤怒。"管不住嘴,迈不开腿,即便无所事事,也感受不到半点轻松。找不到足够的动力去驱使你改变,或者这样的动力不足以支撑你坚持改变,无力感只会让你越来越厌恶这样的自己,形成一种恶性循环。真正杀死人的不是各种疾病,而是不健康的心态引导的生活方式

我很赞同这句话,肥胖并不是我们心情不好的理由,但是却是影响我们心态的重要因素,所以“胖子”要想有一个好心情,首先要有一个好的心态,就我的经验而言,我觉得简单点,脸皮得厚,脸皮厚并不是说我们要不在乎,继续胖下去,论胖子的自我修养第一课,就是无论别人怎么嘲笑,自己减肥多少次失败仍毅然而然坚持,你告诉自己现在的自己已经是最差的自己了,所以哪怕在多走一步,多跳一下,少吃一块肉,自己都会比最差的自己进了一步,那么你还会差到哪里去?

所以如果你不小心放纵了自己,变得肥胖,不要紧,从现在开始保持一个脸皮厚的心态,坚持健康的减肥模式,当你日积月累真正减下来,那才是你人生崭新的开始,我也是曾肥胖的走不动路,现在我坚持下来了,你呢?加油!我是@疯了的医者 ,欢迎留言讨论交流减肥的话题!祝你们减肥路上痛并快乐着。

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