准备减肥了，有姐妹推荐下运动内衣吗？
这道题我会答！都市丽人有一个薄款的工字背很好穿！
上半年在家里宅太久了，前段时间终于可以出来跑步呼吸新鲜空气，作为一个运动爱好者，我推荐下面这个都市丽人的内衣哈，LZ9106。
首先颜值很高哇，双色条纹，还有银灰色、薰衣草紫、水晶蓝、豆沙粉四种颜色可选，很好搭配。后面是Y字形的美背，直接穿出去跑步也OK。
然后它是无钢圈三角杯，很轻薄，可以减少运动中晃动的尴尬（你懂得）！中强度的运动都没问题的，包容性很强。
最后想说一句，工欲善其事，必先利其器，姐妹！买好的、舒服的运动内衣真的是会督促你运动减脂的，快动起来呀！
准备减肥了，有姐妹推荐下运动内衣吗？
运动内衣挺好的，运动内衣是一种主要功能为运动的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，运动内衣最好只在运动时穿着，在其他非运动场合***。
选择运动内衣要选择合适的尺寸，一般以下胸围的尺寸为准，不要买的太大了，要不然起不到一定的作用，这是我个人的经验之谈，再者一定要选择大品牌的质量好的，透气性高的运动内衣，这样更利于排汗。
推荐运动内衣，可以🈶️很多选择的其实：
优秀运动内衣品牌有E奈尔、samyama、HOTSUIT、titikaactive、VFU、粒子狂热、耐克、安德玛、李宁和迪卡侬等。 都是不错的选择，不妨可以试试，谢谢！
姐妹们使用的***减肥产品都踩过哪些雷？
我从没用过减肥产品，我已经保持得很苗条的身体，锻炼一下还算是S型，今天有个大姐看到我还说，身材很好，嘻嘻，不好意思。从不怕胖的我分享下我的经验。
1.经常用脑，研究发现，动脑也会燃烧脂肪，因为工作原因，我是从事金融行业的，做投资分析，难免大量用脑。另外我这个人也很少让大脑闲下来，不忙工作的时候看看书，多思考。
2.保持多动，现在多数人都是工作时一坐一整天，这样肚子上很容易长肉肉的，即使你的工作是天天坐在电脑旁，也要半小时起身一次，我站着工作，偿试做一下办公室运动，比如简单的抬腿、深蹲等。
3.少在外面吃饭，少吃外卖，少吃零食，多吃蔬菜，早上和中午可以多吃，晚上少吃，这些都是属于饮食范围，对减肥简单有效，就不多说了。
我基本是以上这些生活习惯，从来没胖过，不要说是遗传什么的，我家里我最瘦，其余的都是胖纸，从饮食习惯上我就很不同，大多数情况下都是自己煮饭吃，简单热量少。
减肥的经历我还挺多的，最早的时候我吃过泡茶的那种！（带泡茶）
后来就是按摩减肥，让你买就是套装，就是减肥药膏，总结下来就是让你饿肚子减肥
再后来就是代餐奶昔，，排油的药丸
在减肥的路上。遇到过很多坑，总结下来。还是那句话，管住嘴，迈开腿！才是最有效的减肥方法！
减肥这个话题对于女生来说，无论你体重是多少你都会想着减肥的。那么必然或多或少都是会踩一些雷的，个人也曾经买过一些像青汁，茶之类的。通常我们也会发现像减肥产品商家都是为大量宣传，但是效果只能说是略微其微的吧。甚至有些商家会打着没有效果退款之类的话题。但是你要想想一盒产品可能就18袋等，然后说一个月没有效果，包退。但你以为商家会这么傻吗，换句话来说他只是吸引你下单，而一个月后，你要退款也必须遵照的流程就是退货退款。而18袋的东西对于一个月来说东西你已经吃掉了，人家凭什么给你退款。所以，对于减肥这种事情来说还是需要理智些的，老话说得好健康的减肥方式是：管住嘴迈开腿多走走，多锻炼才是真的有效方式的。要知道减肥产品真的有用的话那世界上为什么还会有胖子的存在呢，所以还是需要理智一些，合理减肥的哦。
大家好！我是小裁缝郝思嘉，也是一个天[_a***_]在减肥路上的女生。
1.最早的流行的减肥茶 ：这个吃了就是说通便排毒，其实就是拉肚子，让人感到虚脱。
2.减肥药：从左旋肉碱到现在所谓的健康减肥胶囊！是药三分毒，总是觉得不健康，而且能有不好的副作用。
3.代餐奶昔：这个真的是优点交智商税的感觉，如果减肥下来，需要配合饮食，食谱本身就是戒糖戒碳水（也就是主食）更何况晚上是奶昔代餐不吃。我正常这样吃也会瘦吧！
4.束腰：这个穿上是能让胃口变小，因为勒得慌呀！而且穿久了会对内脏有害。小雷吧！我偶尔穿一下。
最后多说一下：最有效的减肥方法就是管住嘴迈开腿。
我是爱美丽的小裁缝郝思嘉，希望能帮到你，喜欢记得➕关注哦！
视频加载中...女生闺蜜之间送什么礼物最好？
所谓闺蜜，就是闺中密友，是什么时候都会永远和你统一战线的人，闺蜜生日，当然要使尽浑身解数让她开心和惊喜，送闺蜜的礼物，难忘又很有纪念意义。
女生最爱装饰自己的房间，挂画一定少不了，如果是艺术感满满的自己的美照，那更是让人心情愉悦，挑选最漂亮的***定制成素描画，挂在房间里，你就是大艺术家。很多啊，比如包包（钱包、背包、斜跨单肩包）、香水、口红、围巾、小饰品（耳环、项链、手链）等等，其次就是按照她的需求来送，比如给她正在装修的新家送点装饰品。其实既然是闺蜜，一般的东西都可以，看你们的实际情况。
一般彼此对方的平时的爱好，比如有的小女孩喜电脑加工相册这虽不值钱的东西，千里送鹅毛最主要诚意意义的价值，女生送男生也是看男生平时的爱好。比如，不会抽烟的人你送十条八条也没意义。看人的爱好，也不是价值高低的事。
我俩~从幼儿园到现在。
用“闺蜜”这俩字已经不足以概括我们之间的基情了。
从小一起泡着澡长大的亲闺蜜~经历了彼此初恋和失恋~
我能送的那肯定不是谁都能送的了，嘿嘿嘿~~~
※只有我能送的私密礼物
1、创意糖果小TT
想不到吧~阿杜还有这么骚气的创意！
想象一下她收到后一定很疑惑：什么时候阿杜和费列罗出联名了吗？
那到底是要用在上面还是用在下面呢？
这个问题就交由她和她的他去探究吧~~(●ˇ∀ˇ●)
掐指一算，最好送有意义的礼物!
[网友问题]王橙是我大学同学，今年大三，是独生女，家境比较好，从小也受父母管教较严，很少允许她和同龄的孩子在户外玩耍，所以从小成绩特别好却没什么朋友。上大学后我成为她的闺蜜，在大一的时候我觉得她这人不错，就主动来到她身旁，和她宿舍、食堂、商场、溜冰场、图书馆、上课、自习，基本形影不离，上个学期她交了男朋友重心有点偏移，几次考试也不理想，尤其六级没有通过。
两个月前和自己的男友因为小事而发生无数次争吵，虽然她男朋友认为事情已经过去了，但她总觉得男朋友跟自己很疏远，逐渐出现了焦虑和不安，那会经常见她半夜失眠，白天疲惫不堪、做什么都没有心情、上课注意力不集中。上个月她男友害怕她老这样不行，经常买东西哄她，看她心情变好，也不失眠和焦虑不安了，我很开心又回到原来。但是最近因为件小事，我俩闹崩了。
闺蜜的名字有个橙字，她男友给买了一箱果冻橙，有时候她男友会亲昵的叫她果冻橙，一是她皮肤状态太好像果冻，另一方面是她的嘴经常保持湿润亮晶晶状态，能看出来她男友特别用心，她收到那箱橙子和宝贝一样，我一时好奇，开玩笑的吃了一个，然后到现在还和我赌气。不就是橙子吗？以前生日给她买生日礼物都是大牌口红，而且闺蜜装都好几套，再说以我俩的家境根本不至于为了一个橙子闹翻，我想说对不起，可是3年的感情，因为橙子闹翻，实在是太小气了，气不过我放不下面子又不甘心因为橙子而结束三年的闺蜜情，大学毕业也没多久了，就这么一个能聊的开的闺蜜，如果闹翻了说明我人缘得多差，整整4年都没处下一个闺蜜我得多失败！
情感果回复：说实话，因为吃了一个橙子而闹翻真的不值得，其实这反应了：你闺蜜对这箱橙子的重视程度，为了个橙子和你赌气是因为这箱橙子她真的很重视，男朋友送的、起了个亲昵爱称果冻橙。她有很强大的占有欲，果冻橙她不想别人染指即使你这个闺蜜都不行，这是她认为的原则问题，还有一点闺蜜男朋友这些东西你千万别沾，防火防盗防闺蜜是真理。你们生日能送对方大牌口红，还买无数闺蜜服，以你们之间不会因为小钱闹翻，现在橙子虽然便宜，但是对于处于爱情中的她来说意义非凡，背后的价值高于其他。
你不该不问自取还拿玩笑的态度吃了，她觉得你拿玩笑态度亵渎了她的爱情，这才是她生气的原因！所以也别觉得她把小事放大，从细节描述，闺蜜的态度、状态、近况基本掌握，看的出你真的很重视这份感情，主动说声对不起，大不了多买一箱橙子道歉，多沟通，既承认自己的冲动也指出她不该这样冷落你，好好珍惜，4年得一闺蜜不容易！
所以呢，无论你送什么都得花心思，真诚，而不是为了敷衍！上面这对闺蜜只是因为一个男朋友的橙子都能闹翻，如果 你送的没有意义，那么在她的生活中也留不下任何记忆，很容易被忽视！
