又贵又难吃的牛油果，为何被ins减肥达人捧上天？
【牛油果牛在哪】
牛油果属牛。牛在哪？牛在油上。多种不饱和脂肪酸，油油滑滑嫩嫩，会让很多牛粉觉得吃了这玩意儿，自己的皮肤也会油油滑滑嫩嫩~~~我们对美食的追求，都是源自这种错觉。更何况，牛油果出现的场所，大都是颇有格调的场所，在这个崇洋的时代，肯定是身价不菲啦。亲，同意点个赞吧！
营养价值
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等矿物质的含量也很高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，是人类不饱和脂肪酸的理想补充来源之一，为高能低糖水果。
1.不饱和脂肪酸：牛油果中不饱和脂肪酸占其脂肪的80%以上，具有强抗氧化性，有美容养颜，延缓衰老的作用；另外，不饱和脂肪酸还能清除血管中的低密度脂蛋白，对防治心血管疾病有***作用。
2.叶酸：牛油果中叶酸的含量很高，十分适合小孩和孕妇食用，可促进婴幼儿的智力发育，预防先天性的智力障碍的出现。
3.膳食纤维：牛油果中膳食纤维的含量在40%左右，食用后可在胃肠内吸水膨胀，***胃肠蠕动，改善便秘。
功效作用 ：牛油果，原产于墨西哥和中美洲，是热带东南亚的一种油性水果，营养丰富，尤其是含有大量的不饱和脂肪酸，可生吃，也可加工成人造黄油，有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等功效。
1.维护心血管 牛油果中含有的不饱和脂肪酸丰富，约占到所有的脂肪的80%，能够有效帮助减少、预防心血管方面疾病的发生。
2.美容养颜 牛油果中含有的丰富的维生素Ａ、维生素Ｅ、维生素Ｃ和维生素Ｂ不仅能够帮助有益视力，还能够帮助美容护肤，有效延缓皮肤衰老。另外吃牛油果还能够帮助皮肤抵抗紫外线，帮助皮肤保持白皙自然状态。
ins高级感文案？
．从此山水不相逢，不问旧人长和短。
2．执此一念，独守人间
3．白茶清欢无别事，我在等风也等你。
4．做一个安静细微的人，于角落里自在开放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。
5．人生如逆旅，我亦是行人
1、“橘子不是唯一的水果”
2、这场雨不打伞或许更浪漫
3、九九年冬生于北方喜笑厌苦愁
4、一句话介绍不了我
5、山茶花的红终究抵不过大海的深蓝
6、在一起的破旧褪色中 请你永远闪烁
7、碌碌谋生谋其所爱
有哪些小众又高级的饰品？
饰品可以让我们的基础款打扮瞬间变的闪亮。之前在盘点周迅在《不完美的她》中的造型时，发现这张白T恤的照片，纯净中不乏精致，可见耳边那一小点金色耳环的魅力！
今天，就给大家推荐几款有趣又高级感满满的小众首饰品牌吧，希望大家喜欢。
1、YVMIN
最早知道它，是因为周冬雨。周冬雨的时尚范，真少不了这些神奇、醒目的耳环。赵丽颖也戴过它家耳环，整体气质都变酷了。
它家的耳环看着够新潮，适合走潮流风的个性姑娘，而且，相对于一般的自制款，它家的小首饰质感还是不错的，一点都不觉得粗糙，戴起来既新潮又高级。
2、OOAK
这家属于一个买手***店，里面有各种小众品牌的饰物、甚至是鞋子。
而且，它家还经常和设计师合作，很多合作款都挺有特色的，其中，伍尔芙系列是秧秧的最爱，这个系列的硬币项链已经戴了两年了，估计还会继续戴下去。
它家上上海有好几家实体店，上海的集美们可以顺路时去试戴，可能会有惊喜哦！
作为一个打工人，贫民窟女孩，日常穿搭怎样凸显自己的独特，怎样使自己的穿搭更出彩，当然是饰品的搭配啦！
分享一我自己收藏的宝藏饰品店铺
喜欢韩系风格的集美一定不要错过他家！！！整体设计偏简约，也特别显气质！价格也很可，初入职场也完全负担的起
轻奢珠宝雅蒂斯八大系列之星期八系列，它就是针对上班族设计的一些小众设计款式。
作为上班族来说，最希望的莫过于再多一天星期日，可以张扬个性，放飞自我。虽然没有星期八这个说法，但就是这样才让人感到很时尚。对于年轻人来说，独特才更浪漫！
星期八系列的款式设计感强，韩版简约风、复古小众，戴上的文艺范十足，非常适合仙女和御姐。
黄金长耳环，韩版简约风，上班族穿裙子戴上它是最佳的搭配
老欧洲莫桑V字玫瑰金项链，上班族不分场合都可以戴，不挑衣服
玫瑰金手链，一款完全不挑人的手链，而且显白
以上就是小众又高级的饰品分享啦！！！后面还会不定期的分享关于饰品的其他文章。想了解更多，那就关注一下哦！！！！！
