家长如何通过心理学培养孩子自律的品格？
感谢官邀！
说到家长如何通过心理学培养孩子自律的品格，我注意到关键词之一：“心理学”。所以，我建议家长首先要学一学《发展心理学》，学习和掌握人类从出生，甚至是怀孕期间，乃至孕前准备的基本知识和规律，然后，根据孩子生理、心理发展的一般性规律，对孩子施以恰当的适时的培养和教育。包括有计划、分阶段的自律方面的教育。
家长是孩子的第一任老师和生活模仿的对象，要想让孩子自律，家长首先要自律。比如，要想孩子不闹红灯，家长就不要中国式过马路。在身教方面，不要有一次破例，不要给自己借口，不要存在侥幸心理。
对于孩子而言，自律在家长身教的同时，还要言传，要让孩子明白其中的道理，知其然，还要知其所以然。还要有所监管和监督，就是“他律”，监管监督宜以交流的方式、提醒的方式，而不是以训斥和贬损的方式进行。
对于孩子而言，自律首先是具体，个别的，然后，久而久之，才能通过举一反三，养成习惯，发展和上升为抽象的和普遍的。
如此，孩子在成长的过程中，就会成为一个生活自律、学习自律、工作自律、社会自律、道德自律和法律自律的人。
请记住，在自律方面，以及生活的方方面面，家长和孩子互为映照，互为镜子。
有个关于自律的故事希望对你有所帮助。
从美国西海岸的圣地亚哥到东北部的缅因州，被称为“美国大陆最长的距离”，这段3000英里的路程，地貌十分复杂，且常有恶劣天气。
美国心理学家吉姆·柯林斯经过试验推算，得出每天行走20英里是最佳速度。这对一个徒步爱好者来说并不难，按照这个速度走完全程大概需要150天，也就是五个月的时间。但实际上，很少有人在半年内能走完整个旅程。
为什么呢？吉姆·柯林斯发现整个过程有三种旅客：
第一种，受外界环境影响，好天气时日行四五十英里，坏天气时可能1英里也不前进，走走停停。这种旅客一般要用8--10个月才能到达终点。
第二种，刚开始时信心满满，饱含***，但随着旅途的推进，热情褪去，渐渐松懈下来，显得力不从心。这种旅客一般也要用8个月左右的时间才能到达。
第三种，不管道路泥泞还是平坦，不论晴空万里还是风雨交加，每天坚持行进20英里。只有这种旅客按时达到终点了。
这个故事，心理学上把它称为“二十英里法则”。二十英里法则的核心是自律，恪守上线和下线，学会在失控中自控，在外部诸多不确定的情况下，保持内在的确定性。
之前看过一句话说，高情商的父母不跟孩子讲道理。培养孩子自律品格不是一朝一夕就能完成，在培养过程中切忌一味讲道理，有时给他讲一些相关故事，可能会收到意想不到的效果。
想要培养孩子的自律，家长首先要培养孩子的独立性，放手让孩子自己做自己的事情，为自己的事情负责。
2-6岁孩子，让孩子自己学着穿衣服、洗袜子，不要嫌孩子干的慢，多鼓励；
上幼儿园之后，自己收拾学习用品，家长过观察孩子，引导孩子发展自己的兴趣特长，而不是强迫孩子学习自己认为有用的特长；
孩子上小学后，鼓励孩子养成好的学习习惯，因为这个阶段孩子主要任务就是学习，好习惯有利于孩子把学习当成自己的事情，激发孩子的内部动机。
自律的品质是和日常生活息息相关的，家长也要做好榜样，比如：每周定期和孩子一起阅读或玩游戏，放下手机，专心陪孩子，言传身教，耳濡目染，更有利于孩子养成自律的品质。
