我是一个240斤的胖子，晚上不吃晚饭，多久能瘦下来？
实话告诉你嘛，你晚上不吃饭你也瘦不下来，减肥需要合理的运动加合理的饮食，只要你每天运动的消耗量大于你饮食的摄入量，你就可以，瘦下来，瘦下来，是一个健康的过程，为了自己的健康，好好的减肥吧，240斤，真的是太胖了。不光会受人歧视，还会影响健康
体重基数越大，前期减肥效果越明显。但是减肥速度越快，越伤身体。
我们常给减肥者提供建议，饮食+运动相结合，在减肥过程中调节饮食习惯，养成健康的生活习惯。但是对于体重基数过大的人来说，我们更简易先调整饮食结构，先改善生活方式，在这基础上再去考虑减肥的问题。
有很多体重基数大的人减肥之后都会出现一个问题，身体关节受损，经常肌肉水肿，皮肤松弛严重，皮肤状态不好，身体代谢出现问题，很快出现复胖，这些情况都非常常见。
在这里给体重基数大的人推荐一个减肥的好方法。找一个瘦的人和你一起吃饭，然后观察他的吃饭习惯，和他保持同一个节奏去进食，进食量逐次递减，这个方法真实有效，而且比较轻松。
240斤是大体重，如果您的饮食习惯没有改变，仅仅是不吃晚饭，是能很快看到体重的下降效果。但是三餐不能合理搭配，达不上基础消耗热量的话，明显剪去的可能是水分，损失的是肌肉。即所谓的只是减重，没有真正的减肥。
如果您仅仅是想得到体重数字的变化，应该很快就能看到。但是您更应该关注的是身体健康，能持续健康的减肥才是最重要的，建议您首先算出自己的脂基础代谢量，然后再根据营养配比做一份合理的饮食计划。
那就得看你有没有毅力了。有毅力的话大概一年到一年半就差不多了。曾经看到过一个电视节目。一个男孩300多斤，这个男孩为了追求一个女孩子想到了很多方法减肥。
嗯，第1个减肥方法就是他在他们楼下的小区里跑步，一跑跑到二半夜。当时他说他累的都不行了，他早上和中午都吃不了多少饭，就是晚上的时候不吃饭睡不着觉，结果他不但没没瘦。还胖了，接近一两斤，但是就是身体结实了。可是我感觉他300多斤的话，身体结不结实对他来说没什么太大的用，运动的话还是不太灵活，毕竟体重在那儿嘛！
他就想大冬天吧，在外面跑那个男孩是北方的，就是脸冻得特别红，之后他花了3000多块钱买了一个跑步机在家。结果跑了大概一个月吧，这跑步机就就快零碎了。楼下的邻居还没完没了的来找他。这个男生叙述这件减肥的事情的时候，嗯，感觉挺搞笑的。
后来他就创造了一个减肥方式，就是家里就是铺一个地垫儿，缓冲一下楼下听不太见声音，身体就是轻轻的跳起来，来回来回蹦。他是那种特别有毅力的人，他用这种方式大概减了一年，黑天白天的。他出现在电视节目里以后已经是一个非常非常帅的小伙了。他就他说当时是他是因为追一个女孩，那个女孩特别漂亮，就是因为她太胖了，那女孩相不中他。后来他减完肥之后就有女朋友了，而且他女朋友特别漂亮，他在电视节目***别感谢了那个他那当时追求的女孩。可见爱情的力量有多伟大吧。
关于减肥这个事儿吧，主要还是看你个人的毅力。嗯，我[_a***_]用节食来减肥是对身体最不好的，每顿都得吃，但是要少吃，运动减肥是最健康的减肥方式，但是我以上不是说了吗，主要是毅力二字是最重要的。
一个美女，长得再漂亮，只要是她是胖子，你肯定嫌弃她，一个帅哥，他长得再帅，只要他是胖的，同样遭人嫌弃。
现在都说减肥是女人终身的事业，我的我觉得对于胖的男性来说，也是男人终身的事业。毕竟肥胖在外观上任何人也不好接受！
还有市面上的什么针灸减肥呀，拔罐减肥呀，药物减肥呀。我觉得都不靠谱，影响身体健康。很多人吃药吃的，都把身体的肾脏啊，心脏器官都吃的坏了。药物减肥是最不可取的。
我觉得就是减肥嘛，只有运动减肥是对身体最健康的，也是我最支持的减肥方式。现在不都提倡自律吗？只要我们坚持自律。期待着你一定会变成一个超级大帅哥的。Oh yeah！
如果要减肥，推荐关注下头条号邱医生说和很多减脂餐公众号，满满的干货只要努力坚持瘦到理想的体重完全可以的。推荐晚餐要适量少吃，如果能做到晚餐不吃，当然也是可以的，但前提是全天的总量要控制，然后再加上晚餐控制，这样才能达到减肥的效果。减肥其实还是以一天为周期，看摄入和消耗之间这样一个平衡关系。如果摄入的少、消耗的多，自然就能够减肥。反之，摄入的多、消耗的少，自然就增肥。如果两者是平衡的，那就是体重不变。也就是说如果按全天量来算的话，全天摄入只要少于消耗量，就能够起到减肥的效果。建议还可以下个薄荷app记录每天的饮食和热量，努力减肥吧看到那些瘦下来的胖纸真的很好看很好看
要记得称体重监督摸摸身上肥嘎嘎督促自己瘦瘦瘦
做那个笑着的女孩儿
240斤的男生腰围大概是多少？
体重是240斤的男生腰围，大概是三尺六左右，因为这个男生体重就240斤，那么这个男生是超级肥胖型的男生，那么，它的腰围一定是很粗的，很多这种超级肥胖的人的腰围都比裤长，还要大，有的人的腰围是三尺二，裤子才穿三尺长的，像这位体重240斤的男生，腰围肯定在三尺六左右了
168身高240斤穿多大衣服？
上衣150/76A，即身高147.5-152.5CM，胸围74-78CM，A型标准体型。
2、裙/裤150/58A，即身高147.5-152.5CM，腰围56-60CM，A型标准体型。
二、S码：
1、上衣155/80A，即身高152.5-157.5CM，胸围78-82CM，A型标准体型。
2、裙/裤155/62A，即身高152.5-157.5CM，腰围60-64CM，A型标准体型。
三、M码：
1、上衣160/84A，即身高157.5-162.5CM，胸围82-86CM，A型标准体型。
2、裙/裤160/66A，即身高157.5-162.5CM，腰围64-68CM，A型标准体型。
四、L码：
1、上衣165/88A，即身高162.5-167.5CM，胸围86-90CM，A型标准体型。
240斤的男生皮带一般多长？
本人高中一同学就有刚好240斤的体重，他就是长得膀大腰圆的，腰特别的粗，每次买需要穿皮带的裤子都得买2尺7左右的，腰围算下来也就是140厘米左右。当然了，这只是胖子的情况下，但如果他是健美型的身材，他的腰就没有那么粗，可能就只有2尺4，也就是算起来100厘米不到。所以240斤的男生皮带一般在130厘米左右。
160斤的男生深蹲多少重量？
根据个人体重和训练水平的不同，160斤的男生在深蹲时可以承受的重量也会有所不同。一般来说，一个健康且有一定锻炼基础的男生，可以尝试深蹲自己体重的1.5倍或更多。因此，160斤的男生可以尝试深蹲240磅（约109公斤）或更多的重量。然而，重要的是要根据个人能力和逐渐增加负荷的原则来进行训练，以避免受伤。建议在专业教练的指导下进行深蹲训练，以确保正确的姿势和安全性。
