- 有一种类似于呼啦圈似的，是用手摇的,里面有个球,能记录圈数和消耗的热量，能锻炼胳膊和肚子，那叫什么？
- 娃哈哈悠简和市面上减肥奶昔有什么不同？
- 喜欢一个女孩子，想减肥，准备跳绳有效果吗？有什么注意事项和建议？
有一种类似于呼啦圈似的，是用手摇的,里面有个球,能记录圈数和消耗的热量，能锻炼胳膊和肚子，那叫什么？
没什么效果 刚开始你不会转的时候是全身肌肉都在动，这时可以达到减肥的效果 等过一段时间你会转了，而且越转越好的时候，你就只动几块肌肉了，而且这几块肌肉也适应了活动，所以，起不到什么减肥的作用
娃哈哈悠简和市面上减肥奶昔有什么不同？
奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milk shake）首先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。
营养奶昔对减肥有一定的作用。营养专家认为，早餐是黄金餐，是每天最重要的一餐。营养奶昔能为您的一天提供所需的全部能量及丰富均衡的营养。
扩展资料:
减肥注意事项：
1、多喝水（每天至少喝2000cc的水）：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充非常重要。
2、多吃蔬菜或其他高纤食物：饮食中多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。
3、补充足够的蛋白质：通常代餐中所含有的蛋白质含量不足以满足人体的需要，长期服用会造成蛋白质不足。在代餐过程中，需要多食用豆、奶、蛋等富含蛋白质的食物。
4、配合运动：运动可以增加热量的消耗，而且通过运动可以提振精神，增加脑内啡，让人在减肥过程中也能保持心情愉快。
一大杯奶昔(就是一顿早餐)里面有42种矿物质，让您精力充沛、活力四射、免疫力提高。还有更多产品您可以到营养俱乐部驻足了解。
喜欢一个女孩子，想减肥，准备跳绳有效果吗？有什么注意事项和建议？
你好，我来回到你的问题，我觉得这个我应该有发言权，本人就是通过跳绳减肥，成果不错哦。
方法：
首先，饮食方面要注意控制，第一阶段饮食三餐饭量都减半，维持时间10天，不喝酒，每天集中跳绳600个，风雨无阻，如果当天没有跳，第二天累计完成1200个。
其次，第二阶段周期为10天，在第一阶段基础上，晚饭只容许吃素菜一碗，跳绳每天800个，每天必须坚持。
第三，第三个阶段周期20天，晚饭不吃，跳绳每天1000个。
第四，第四个周期20天，晚饭不吃，可以喝点纯奶，每天跳绳1200个。
注意：
1⃣️，找一个负责任的人监督你，我家就是我10岁的闺女监督我的。
2⃣️，不外出应付酒场，经得住诱惑，坚决不吃油炸食品和油炸食物。
3⃣️，早睡早起，每天早上起床称下体重，时刻看到自己的进步。
很高兴能回答你的问题，希望能给到你建议。
你的问题让我想到我老公，他以前也特别胖，也是通过跳绳瘦下来的，但是跳绳给了他一个伤害，就是他膝盖受伤了，现在只要爬坡或者走太久就会痛。
跳绳可以瘦下来，而且效果很好，但是一定要用正确的姿势跳绳，两肩放松，身体保持正直，手臂和膝关节微屈，双脚并拢，腹部收紧，用手腕的力量挥动跳绳，双脚前脚掌着地，轻轻跳起，频率大约每秒 1-1.5 次。
然后要说的一点就是不管是什么减肥方式，都一定要坚持，而且一定要控制饮食，控制饮食不代表不吃东西，而是控制摄入的热量，少吃[_a***_]多吃菜，肉类可以吃鸡胸脯肉之类的纯蛋白肉。
这样坚持一段时间相信你一定可以瘦下来的，加油。
