产后多久可以做减肥操呢？
这个可以视个人的恢复状况来定，一般来说顺产的话一周后就可以做一些简单的舒展运动，但是注意动作幅度不要太大，因为内脏还没有很好的归位，***要6周左右才能收缩至孕前的状态，6周之后再逐渐的增加一些强度大的动作。
而剖腹产的话最好三个月之后，缝合7层的伤口愈合的时间会久一些，可以在产后6周复查时听一下医生的建议；如果伤口愈合的较慢，那瘦身操半年后做也不迟，毕竟健康最重要。
有条件的话坚持母乳喂养，不仅有利于***收缩，还可以消耗掉一部分脂肪，哺乳也是很好的瘦身法宝。
生完宝宝后多久可以减肥？
生完宝宝后，产妇尽量在孩子断奶之后开始减肥，因为在哺乳期，反复需要给宝宝提供大量丰富营养的奶水，如果过度减肥，可能会造成宝宝奶水不足，营养缺乏，而且由于宝宝吸收了母体内大量的营养，如果产妇再进行减肥，可能会对产妇自身造成营养不良，免疫力下降。
生完宝宝后多久可以减肥？
生完宝宝后，产妇尽量在孩子断奶之后开始减肥，因为在哺乳期，反复需要给宝宝提供大量丰富营养的奶水，如果过度减肥，可能会造成宝宝奶水不足，营养缺乏，而且由于宝宝吸收了母体内大量的营养，如果产妇再进行减肥，可能会对产妇自身造成营养不良，免疫力下降。
产后多久能慢跑呢？
一般来说产后三个月可以跑步减肥瘦身的了，在产后三月后可以进行适当的运动，并且建议产妇多注意饮食营养要均衡，多喝滋补的汤水如红枣枸杞鸡汤、板栗排骨汤、红枣鲫鱼汤等，蔬菜和水果要多吃，有利于提高免疫力。产后要多休息，保持室内空气流通，不要吹风，以免受凉感冒。
（图片来源网络，侵删）
产后多久能慢跑呢？
一般来说产后三个月可以跑步减肥瘦身的了，在产后三月后可以进行适当的运动，并且建议产妇多注意饮食营养要均衡，多喝滋补的汤水如红枣枸杞鸡汤、板栗排骨汤、红枣鲫鱼汤等，蔬菜和水果要多吃，有利于提高免疫力。产后要多休息，保持室内空气流通，不要吹风，以免受凉感冒。
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