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爆热减肥操_爆燃减肥操

  1. 猪心的家常做法爆炒?
  2. 昂刺鱼怎么做好吃啊?
  3. 户外拍照紫外线强烈,女摄影和女模特该如何防护呢?

猪心的家常做法爆炒?

食材明细

猪心半个、黄瓜半根、洋葱半个、黑木耳1小把、红辣椒2个、姜1小块、蒜3瓣、淀粉1勺、香醋1勺、生抽1勺、料酒1勺、盐适量、花生油适量

爆炒猪心的家常做法

爆热减肥操_爆燃减肥操
图片来源网络,侵删)

1、猪心切成薄片,加入盐、淀粉和料酒,拌均匀腌制一下

2、调制一碗汁:盐、生抽、料酒、淀粉、姜蒜和少许水,拌均匀后备用

3、烧热锅,放适量的油,下入猪心爆炒,猪心变色后盛出来

爆热减肥操_爆燃减肥操
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4、锅中留少许底油,下入洋葱片翻炒

5、洋葱爆炒出香味后下入黄瓜片和黑木耳进去翻炒

6、翻炒几下后加入刚爆过的猪心继续翻炒

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(图片来源网络,侵删)

7、倒入准备好的碗汁翻炒均匀

用料

猪心一只,青椒3个,红椒2个,蒜瓣适量,生抽适量,蚝油适量,料酒适量,盐适量,胡椒粉适量,水淀粉适量

做法

1/10 首先把猪心洗干净,去除筋膜,切成薄片。

2/10 青红辣椒切块备用。

用料:猪心1个、淀粉1勺、酱油2勺、料酒1勺、盐适量、姜几片、大葱1根、红辣椒2根、青葱适量

葱爆猪心的做法步骤

步骤 1、把猪心切片,用酱油,油,盐,料酒,淀粉,姜,腌15分钟

步骤 2、青葱切片

步骤 3、红辣椒切片

材料

猪心500公克,葱6根,姜10公克,蒜仁4粒,辣椒2根,

A.盐1/4茶匙,料酒1茶匙,太***1大匙,蛋白1大匙,

B.乌醋2大匙,细砂糖1大匙,盐1/4茶匙,料酒1大匙,太***1/2茶匙,

C.香油1茶匙

1、准备用料。猪心、料酒、姜、蒜、小米椒、大葱、洋葱、酱油。

2、猪心用清水清洗干净,切成薄片。

3、冷水入锅加姜片和料酒煮开,用冷水洗净沥干。

4、锅中油稍微多一点,放入姜片和大蒜炒香后加入洋葱辣椒大葱炒出香味。

5、再放入猪心大火快速翻炒一分钟。

昂刺鱼怎么做好吃啊?

昂刺鱼是一种营养价值很高的深海鱼类,肉质肥美,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素。以下是一道可以让你尝到美味昂刺鱼的家常做法:

所需配料:

- 昂刺鱼 一条

- 姜片、蒜瓣适量

- 干辣椒 6-10个

- 盐、味精、生抽、料酒、香油适量

制作步骤:

1. 昂刺鱼宰杀后剖肚、去鳃、去内脏和黑膜,洗净切块备用。

2. 蒜瓣切成末,姜切成片。

3. 干辣椒放进沸水中烫一下,捞出装盘备用。

户外拍照紫外线强烈,女摄影和女模特该如何防护呢?

女生艰巨的护肤任务任务之一就是防晒啦~防晒之所以重要是因为皮肤经过太阳照射之后容易变黑,还会出现各种色斑,一系类的皮肤问题,这对于经常要外拍的爱美女孩是不能接容忍的。

春天和煦的阳光一点也不比夏天的烈日温柔,其实春天的紫外线也是非常强烈的,晒措施做得好,就能和紫外线说拜拜。那么接下来,就要给爱美的女孩安利一些防晒神器咯!

1⃣防晒霜

防晒霜轻盈小巧携带涂抹起来都非常的方便,不仅仅只是简单的防晒黑哦,对于晒伤、肌肤老化、甚至是皮肤癌的发生都有不小的预防作用~小小的防晒霜竟然蕴藏着如此大能量,精致的猪猪女孩可别偷懒,勤抹防晒霜从春季就要开始为夏日防晒的做战前准备哦。

2⃣遮阳伞

遮阳伞也是也是防晒比较常用的工具之一,爱美的猪猪女孩包里除了日常补妆用品最常见的大抵就是遮阳伞了。大多数女生挑选遮阳伞最看重的就两点:一是它的遮阳效果;二就是它的外观了,毕竟大家都是外貌协会会员,审美能力是一定要达标嘀!

3⃣遮阳帽

酷炫又有型的防晒神器当然少不了遮阳帽啦。遮阳帽不只是防晒利器,更是新一代95HOU追随时尚的必要元素。出门时候戴一顶,不仅可以轻松防晒,更重要的是还可以凹造型,出门旅行或者外拍都是很不错的选择哦~


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