魔鬼减肥训练营哪家比较好？
这要看哪个魔鬼肥训练营了，深圳未来式减肥训练营价格不算贵，而且性价比也很高，环境那些的也很不错。在大梅沙海边5a级景区。重要的是还能边度***边减肥，平时有很多k歌和看电影的活动，基本每天下午都会去户外做有氧训练。觉得这钱花的值了。
肥胖的人更容易情绪抑郁，平时有什么好的方法让自己情绪放松？
1。如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2。拥有一两个知心朋友。
3。犯错误后可别过度内疚。
4。正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
5。不必事事、时时进行自我责备。
6。有委屈不妨向知心人诉说一番。
7。常对自已提醒：该放松放松了。
8。少说“必须”、“一定要”等硬性词。
“胖子”的悲伤只有经历过的人才能体会，大家好！我是@疯了的医者 ，因为同时考了医师证，药师证，营养技师证，心理咨询师证，大家送了我一个外号，疯子！所以我就自诩为@疯了的医者 。
作为一名曾今肥胖的医生，我深有感受！肥胖的人确实更容易心情抑郁，仿佛就像一个恶性循环，心情不好就容易暴饮暴食，暴饮暴食就会更胖，更胖就心情更糟糕，那么肥胖的人到底该如何调节心情呢？
我记得王小波有一句话："人类的一切痛苦，都是源于对自己无能的愤怒。"管不住嘴，迈不开腿，即便无所事事，也感受不到半点轻松。找不到足够的动力去驱使你改变，或者这样的动力不足以支撑你坚持改变，无力感只会让你越来越厌恶这样的自己，形成一种恶性循环。真正杀死人的不是各种疾病，而是不健康的心态引导的生活方式。
我很赞同这句话，肥胖并不是我们心情不好的理由，但是却是影响我们心态的重要因素，所以“胖子”要想有一个好心情，首先要有一个好的心态，就我的经验而言，我觉得简单点，脸皮得厚，脸皮厚并不是说我们要不在乎，继续胖下去，论胖子的自我修养第一课，就是无论别人怎么嘲笑，自己减肥多少次失败仍毅然而然坚持，你告诉自己现在的自己已经是最差的自己了，所以哪怕在多走一步，多跳一下，少吃一块肉，自己都会比最差的自己进了一步，那么你还会差到哪里去？
所以如果你不小心放纵了自己，变得肥胖，不要紧，从现在开始，保持一个脸皮厚的心态，坚持健康的减肥模式，当你日积月累真正减下来，那才是你人生崭新的开始，我也是曾肥胖的走不动路，现在我坚持下来了，你呢？加油！我是@疯了的医者 ，欢迎留言讨论交流减肥的话题！祝你们减肥路上痛并快乐着。
找到自己的兴趣所在，平时适当吃些钾含量丰富的食物，如香蕉，土豆等，还是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，找个自己喜欢的运动，并坚持下来，心情不好的时候可以去运动一下，运动使人快乐！
我同学常说，身边有我这个快乐的胖子，爱说爱笑，快可爱的胖子。胖子更容易抑郁点有时间因为更需要别人的关注，把快乐带给别人了别人却觉得无论对你怎么样，你都是打不死的小强。有时间就很郁闷，对别人那么好的，别人就不能给我一点快乐吗？别人伤心的时间安慰他们，到头来自己伤心了，难过了却是别人把你的伤心难过当成一种逗乐，慢慢的有些人就失去了快乐。有时间也会因为自己的外表被别人嘲笑，慢慢的有点自卑心里，把自己封闭起来，胖的人可爱，但是也需要更多的人关心。我还好的，身边我很多善良的朋友，给我也带来了很多欢乐。
情绪抑郁是一种强烈自卑的情绪体验。这也是一种心理不健康的表现。无论胖瘦，如果不能正确对待自己，都会有这种不良情绪。常言说心宽体胖。可是现实生活中，肥胖者也有情绪抑郁的人，而且也不在少数。其原因不是身体的胖与瘦，而是自己的观念在作祟。
现在都知道太胖了容易得病，所以担心生病，这是问题的根源。担心体型不好看，担心没有合体的衣服，担心别人的嘲笑，担心爱人的冷漠，担心……
因为有这种错误的观念，所以自己给自己增添了无谓的烦闷。抑郁情绪也就不可避免地产生了。
现在你对自己的身体有怎样的评价呢？这个问题也很重要。如果你认为自我感觉良好，就不要在乎别人的眼光。如果你认为不是很满意，那你就***取正确的方法加以调节。比如在饮食习惯上多注意，避免高脂肪高热量的事物；在体能训练上增加一点力度，多运动，勤锻炼；在情绪方面，保持积极乐观、开朗活泼的心态。
过好自己的的每一天，不要背负本来不存在的思想负担。烦恼都是自找的，这就是我们常说的那句话:自寻烦恼。
总之，胖瘦和抑郁无关，它和人的情绪有着天然的联系。
最后送给你一句话:生活是一面镜子，你对它笑，它就会给你献上一张灿烂的笑脸！
一个人的兴趣爱好？
兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。
对于每个人来说，相较于自己的职业，日常生活里的兴趣爱好，就不会有那么强的实用性的考量，更多的是源自于自己内心的指引而做出的一种选择。
因此，一个人的兴趣爱好，往往也就更加能够表现出一个人潜在的人格特质。
唱歌、听音乐、看电影、看韩剧、看综艺***[_a***_]、看书、看小说、看杂志、逛街、购物、了解市场的行情、跳舞、演奏乐器、去健身房健身、减肥、塑形、瑜伽、足球、篮球、排球、跑步、羽毛球、乒乓球、保龄球、游泳、划船、水上***、登山、郊游、钓鱼、养鱼、饲养宠物、玩网络游戏。
单机游戏、上网聊天、论坛、贴吧、看新闻、摄影、摄像、旅游、自驾游、吃美食、做饭、做糕点、十字绣、织毛衣、做服装服饰、打***、***、睡觉、写字、练字、书法、下各种棋、美容、保养、化妆、打扮、其他等等都是兴趣。
爱好多种多样，没有明确的具体几种，比如：
1 运动类：篮球、羽毛球、兵乓球、足球、滑板、滑旱冰、跑步、跳绳、举重……（兴趣/爱好）
2 ***类：听音乐、看电影、绘画、写***、看书……（兴趣/爱好）
3 冒险类：做弹弓玩、做木剑玩、做橡皮枪玩……（爱好）
4 智力类：拼图、拆装（拆小汽车、闹钟、电风扇之类的）……（兴趣/爱好）
5 收藏类：收藏***牌、小汽车、手表、鞋之类的……（爱好）
6 乐器类：弹吉他、钢琴、萨克斯、葫芦丝、大号、小号……（兴趣/爱好）
7 文艺类：折纸（可以尝试无限种折纸飞机的办法）、剪纸、品茶、涂鸦……（爱好）
