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淘宝上的减脂机真的能有效果的减肥吗?
网上的减脂机是一些非常搞笑的设备,完全没有减肥的作用,当然如果把副作用导致的危害认为是减肥的原理,那就是完全违背健康减肥的概念了。网上最常见的减脂机无非下面两种类型:
1.甩脂机
这种机器无论是鼓吹什么黄金角度还是震动强度的,就是一个振动机器,除了把你震得七荤八素不想吃饭(这种情况并不多),对于减肥是没有任何作用的。我们的脂肪组织是完全不可能因为这种机械振动而消融,不要说脂肪是储存在脂肪细胞中,和一块黄油完全不同,就算真的能把脂肪震碎,那脂肪去哪里呢,如果流入了血管就直接脂肪栓塞了,这是致死性疾病。
2.电疗仪
这种仪器就是一个可以加热的腰带,上面加了一些电极,其实就是把医疗上的中频电放在腰带上了而已,那种电***对于肌肉的恢复有一定帮助,但是对脂肪消耗没有任何作用。如果真的想买,不如花200买个医用的中频电自己做做玩玩。
减肥应该依靠的是科学的方法,而不是披着科学外衣的这些伪科学手段。
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类似这些减肥仪器都只能起到暂时的作用。所以说,最有效健康的减肥方法还是传统的减肥方式。但又并不是运动就能减肥也不是少吃就能减肥。想要达到减肥的效果一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法。
如很多人会***用有氧运动为主;力量循环练习为辅的训练方式。有氧训练是指在有氧环境中持续20分钟以上连续不断的达到自己最大心率的60%—80%的运动。例如(跑步、健步走、游泳等)力量循环练习指用小重量的负荷针对全身各个目标肌肉群进行15——20次的循环练习。在运动的过程中还要均衡饮食,如饮食要清淡,少吃高脂肪热量食物,少吃零食,不吃宵夜等。
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效果一般,减肥还是得看饮食,不适当控制饮食,是不行的,如果有耐心能坚持的话,可以跑步,每天跑步30分钟,然后有多余时间可以在跑步后加强训练做20分钟的循环动作组,keep软件有很好的推荐,结合你的运动周期给你加强训练,然后注意休息,休息好了,减肥效果才好,每天适当饮食,少吃多餐,保证蛋白质摄入,早上可以吃两个不要鸡蛋黄,中午晚上的碳水摄入不到300克,反正重点在于坚持
本人觉得,我开始减肥的时候也会想着去买那个抖抖机,啥的,还有酵素,什么的,但是效果都不厉害,真正的减肥还是我开始跑步锻炼,瘦下来的,三个月我瘦了24斤,我天天都跑步,每天五[_a***_],再做15分钟重力训练,我觉得效果挺棒的,你们大家可以试试,关键还是少吃多动,有条件有时间就动起来,别坐着别偷懒,自然而然就瘦了,大实话送给你们!
淘宝瘦肚子神器有用吗?
淘宝上的瘦肚子神器有用,但是可能需要长时间的坚持使用,才能达到一定的效果。如果想快一点疒减肚子,还要坚持段炼,瘦肚子的神器他只能达到一个***的作用并不能彻底玉除肚子上的脂肪。主要是通过真空负压的原理,从而达到减肥的效果。
淘宝瘦肚子神器是没有用的。要想减肥必须要靠自己运动加上饮食调理,才可以淘宝上售卖的速度神器,只是起到一种心理作用而已,它完全是没有用的。他不能代替运动和饮食调理。所以上淘宝去购买这些瘦肚神器是没有用的,建议不要购买。
淘宝上的减肥胶囊,怎么那么多好评,不可能都是刷出来的吧?
有一些是习惯好评,有一些是好评返现,大部分都是刷出来的。这些减肥胶囊什么的都是骗人的,要是真吃药就能减肥还哪里有那么多胖子。建议你去优酷搜一下 d***id教练教你减肥,里面有几期是专门讲这些减肥产品的,你可以看一下以免受骗。减肥就两招,控制饮食加合理运动,其他都是扯淡。