可充气的减肥胶囊将如何被激活？
几年前，科学家推出了能用于减肥的胃内充气气球系统“Obalon气球系统”，然而这种胶囊不得不通过导管在外部对胶囊进行充气。现在科学家已经创造出一种可以通过磁铁激活的胶囊。
由新加坡南洋理工大学的团队设计的“EndoPil”***用明胶胶囊的形式，其中包含一个放气的气球和一个容纳充气系统的内部迷你胶囊。
在用一杯水吞服后，胶囊进入胃中，明胶溶解在那里以释放球囊。利用5厘米宽（2英寸）的手持式外部磁铁，临床医生然后远程打开EndoPil内囊内的电磁阀。这允许单独存储在胶囊内的无害酸和盐混合，产生使球囊膨胀的二氧化碳。
在三分钟内，气球含有120毫升的气体，使其漂浮到胃的顶部 - 器官的这部分对饱腹感最敏感。在体内停留的长度足以产生所需的体重减轻之后，可以再次使用外部磁体使球囊放气，这次打开释放阀。
所述EndoPil的较大版本已经在猪身上成功试验，在吞服一周后其体重下降1.5公斤，而猪的对照组在相同的七天体重增加。领导该研究的Louis Phee和Lawrence Ho教授现在希望在明年进行人体试验。
与此同时，他们正致力于使胶囊更小，因为其目前尺寸是相对难以吞咽的3×1厘米。他们还设计了一个系统，允许气球在胃内给定的一段时间后自行放气。
#来年再“健”#双人瑜伽的减肥效果怎么样？
双人瑜伽不但不会让人感觉到孤单，无聊还有增加趣味，互勉互励的效果哦!下面小编推荐给大家一组双人瑜伽瘦身动作，帮助您快速达到瘦身减肥的目的，让你可以在愉快的心情中来燃烧脂肪，增加运动的乐趣。一起试试吧。
第一：大腿后部肌肉 女子俯卧，男子一手按住其脚踝，一手压住大腿后部。女子用力向上屈腿、向下伸腿时，男子给予双向阻力。
第二：胸肌与臂肌 女子屈膝俯卧，男子分腿站在她上方，俯身按住其双肩。女性两臂用力撑起，男子给予压力。
第三：胸肌与臂肌 男子俯卧，女子俯卧其背上，掌握平衡。男子做负重俯卧撑。
第四：颈肌 女子跪撑，男子单膝着地跪于女子一侧，一手按住她的脑后，一手按住背部。女子用力抬头时男子给予阻力。
第五：胸肌与臂肌 男子仰卧，两臂屈肘置于体侧。女子在男子头上方双膝跪地，两手压住其两肘。男子用力向上夹肘，女子给予阻力。复原时反向用力。
第六：大腿前部与后部肌肉 女子侧卧，男子握住其腿。女子举腿时，男子给予阻力。举腿到顶下降时，男子反方向给阻力。两侧轮流做。
#来年再“健”#双人瑜伽减肥效果怎么样？
练瑜伽语录：你的2017有何感言，新一年的瑜伽计划开始了吗？
2017这一年即将过去，真心希望2017想练瑜伽的你，2018正在练瑜伽的你，2019会练瑜伽的你，你已经行动起来，开始喜欢练瑜伽！来年再健！
新年，你的目标想要减肥成功，就多找一个人和你练瑜伽会更有意思哦，就比如练习双人瑜伽。
↑当然了，练习多人瑜伽也很有意思，但需要找多个人组队有点耗费时间，在海滩上来一组四人瑜伽，志同道合的人组成漂亮的心形，团队合作配合默契。
↑最简单最快速的方法，你可以叫上闺蜜，到海边来一组双人瑜伽，你可以双手撑地，双腿伸直，肩膀与腿成一条直线，来到平板支撑。再让闺蜜爬到你身上，双手扶着你的肩膀，支撑倒立，双腿抬起屈膝，练习蝎子倒立。双人瑜伽能培养你和闺蜜间的配合度，相互间的信任感！
女生健身房健身可以减肥吗？会不会变成肌肉腿？
健身房里面器材齐全、课程众多，是一个高效运动的场所，不管男女，只要在里面认真训练，都会收获好身材，健身房里的运动大致可以分为两类：
一、有氧运动。健身房里面有跑步机、单车课、有氧操课、搏击操等课程，这些对减脂，提高心肺能力都有很大帮助，另外很多健身房都开瑜伽课，舞蹈课，这些课程都能改善体态，提升气质。
二、抗阻力运动，也就是俗称的举铁，很多女性对此闻之色变，害怕练出很强壮的肌肉，其实不然，肌肉生长主要取决于雄激素水平，女性的雄性激素只有男性的几分之一，男性肌肉的增长都很慢，更不要说女性随便就练出发达的肌肉，另外肌肉密度是大于脂肪的，
如果我们身体的肌肉含量比较高的话，其实看上去会看会比较苗条、匀称。我们在生活中会发现，有的人很瘦，但是看上去并不好看，感觉精气神不足，这可能就是体型不好，没有美感，其实不管是靠什么方法瘦下去的，最终都要靠举铁来增加肌肉含量，塑造自己的体型。对于新手，推荐一些能锻炼到大肌群的运动，比如深蹲、卧推、背部训练、核心训练。
所以不用当心练出肌肉腿，放心去练吧，你会收获一个全新的自己。我是健身教练老伟，希望回答能帮助到你。
很高兴受邀回答你的问题！
女生在健身房是可以减肥的，不会变成肌肉腿，原因有以下几点：
1、健身房的训练不分男女，女生也可以练习器材和力量，因为这些都有利于减肥和塑型，同样男生也可以练习瑜伽和舞蹈等等，这有利于柔韧性和协调性的提高。之所以女生有此提问，想必是健身知识匮乏和刻板印象造成的，我们可以观察到，健身房里面，大部分女生都不敢靠近器材区，原因是担心被人嘲笑，[_a***_]害怕练出肌肉，这些想法可以理解但是需要改变。
2、女生在健身房锻炼推荐做以下项目，首先是跑步或者跳绳，给自己进行一个小小的热身，时间不超过20分钟，然后去练固定器械和自由力量器材（哑铃和杠铃），时间大概半小时，再然后去训练瑜伽或者舞蹈，动感单车等等，最后再进行一个10-20分钟的拉伸放松。这样的锻炼顺序可以有效的提高减肥效率，而且还可以起到塑型的作用。
3、减肥的原理是造成身体热量的负平衡，然后迫使脂肪进行分解提供热量，最终达到瘦身的目的。说道这点，许多女生会把体重下降作为唯一目标，这是不可取得，尤其是吃减肥药和节食这两种方法造成的体重快速下降，对身体健康影响很大，甚至不可逆转。
4、肌肉腿也就是腿部比较发达，线条轮廓很明显，比较粗而已。如果想练成这样，需要大重量的腿部训练和很长时间，而一般女生基本不会这么做的，所以也就不必担心变成肌肉腿了，适当的腿部训练反而有助于腿部塑型，变得纤细。
5、避免肌肉腿，肌肉臂的方法也很简单，每次训练不用太大的重量，感觉到酸的时候，就停止训练，这个方法绝对能保证你不增长肌肉，只会变瘦而已，如果每次训练结束后，再进行拉伸和适当的按摩，效果更佳。
6、有效减肥的方法：饮食和健身训练相结合，给自己制定个减肥食谱和运动***，写下预期目标，然后计算食谱的热量和每天消耗的热量，只要吃的热量少又健康，运动适当多一些，减肥就自然成功了，压根不需要什么奇特的方法，也没有捷径可言。
总的来说，女生在健身房健身是个很好的方式，肌肉腿的问题不需要担心，你所要关注的是如何有效控制自己的饮食，然后适当的运动就可以了，最好身边有个减肥成功的而且身材又不错的人给你指导一下，会更好。
健身贵在坚持，方法其实很简单，每天进步一点点，大家一起加油吧！！
我是阿康教练，欢迎大家留言，咱们一起探讨，留言必回！
你好我是Chris，解答一切有关健身的问题！首先给你一个答案：
女生去健身房健身可以减肥！而且不会变成肌肉腿！
健身房里的健身训练可以消耗掉很多的热量，这会加速我们减肥的速度，同时健身训练带来的过量氧耗，也就是练完之后基础代谢的提升，可以加大我们的日常消耗；也就是说，我们即使都是躺着不动，健身后也会比健身前消耗的更多！
另外，健身可以增加我们自身的肌肉质量，让线条更加优美，如果单纯的减肥，只是体重下降，人体的脂肪比率不会有太大的变化，而健身则可以大大提高肌肉质量，减少脂肪比率，让你看起来更加显瘦，且身材更加完美！
像是盖尔加朵这种完美的身材，一定是需要长期在健身房进行训练才能得来，而不是单纯的少吃！
女生健身并不会变成肌肉腿，因为增加肌肉围度，大幅度提升肌肉力量需要很高强度的训练***，同时需要大量的雄性激素分泌，才能让肌肉围度增长，而女性的雄性激素只有在肾上腺皮质和卵巢分泌一点点，大约是男性的1/18-1/20，所以你大可以不必担心练成肌肉腿！
其次女性下肢更偏重臀部的训练，根本就不会特意的去练腿，而练好臀部提高臀线可以让腿部更加的纤细修长。
