求华晨宇同款零食，各种都OK？
话说华晨宇花花吃货形象不是一天两天了，而这个并不是他的人设！是他真的爱吃！小编和大家一样发现他在《歌手》的舞台下无时不想这吃！
第某期:他拿小薯片狂塞嘴。
第某期:维嘉说他第二个上场紧不紧张，他表示:挺好，唱完了就可以吃东西了！
第某期:他吃结石姐做的美食！
第某期…小编数不过来，因为每一期都有！花花，吃货我们只服你！
一对一私人教练瘦身效果怎么样？
1个月后，老公，我今天跟私教约了去一家素食餐厅吃减脂餐，只是吃饭，你别误会哈
3个月后，老公，最近私教挺照顾我的，也很辛苦，我说好了请他看电影，可能会回来的晚一些，为什么买午***？因为便宜啊，你该不会不信任我吧？
6个月后，老公，私教说有一家健身主题的宾馆很不错，约我去感受一下，你别误会，就是去感受一下氛围，夜晚12点前肯定回来
12个月后，我们离婚吧，现在每天陪我时间最多是私教，陪我一起吃饭的是私教，陪我逛街的也是私教，你只知道工作工作，忙的连纪念日都忘了，我不知掉这样的婚姻还有什么意义
13个月后，老公，我们复合吧，那个私教他都结婚了，我被他骗了，现在我才意识到，最爱的还是你
如果条件允许的话还是建议买私教课的，有专业的教练带着会让你少走很多弯路、带着你很快入门，并且也可以根据你本身的身体条件给你订专属健身计划。
虽然饮食方面不可能监管的全面，也只能是给出饮食方面的建议，如果会员能很好的配合是会有不错的效果的，毕竟教练也都希望自己带的会员有效果。
但是有一些买了私教没去几次、经常性的各种理由请***，仍然大吃大喝不节制的人也存在，这样就没办法了。
国内市场私教行业门槛极低，教练的水平也参差不齐、差距夸张，有心请私教一定要擦亮双眼，碰到不负责任的教练，是赔了钱又浪费时间。
找教练之前，一定要看他的身材，这能帮你挡住很大一部分不专业的人。如果有人告诉你：他的理论过硬、懂得很多，只是没有时间锻炼。不要信他的，理论固然重要，对于健身来说，实践才能出“真知”，很多体会只有在实践中才能总结经验，而经验就是财富。
如果他的肌肉型体很养眼这样最好，如果综合其它方面都不错，那么身材起码要有训练的痕迹，这是最低限度。
一个人的态度是否真诚、是否认真；还是傲慢、或者无理，观察几天自然能看得出来。
有些教练是想着认真工作，带出会员好给自己宣传一下，会员练出好身材，教练也会觉得有成就感；也不排除有一些花花肠子的教练，毕竟林子太大了什么鸟儿都会有的。
你可以自己先观察几天、或者从身边的人了解一下、也可以问一下他带的会员。
责任心对于任何一个人来说都很重要，无论是否在工作、或者是对家庭，如果他对你没有责任心、不一直跟进会员的变化、上课时态度散漫、或者一边上课还会拿着手机聊微信、我也见过一些带着会员他俩一起进行训练的教练，这样对你的课程体验并不是很好。
最恐怖的减肥方法是什么？瘦了多少斤？
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什麼的你，你的胃不可能接受突然的节食。
必须规律吃三餐的人＞改成以往食量的2／3 ，不须规律吃三餐的人＞少量多餐
1．睡醒后你必须决定今天想吃饭还是想吃肉 ，如果你想吃饭，你今天必须吃素，不能碰肉蛋鱼（动物性蛋白质），吃素好像比较自由，但我必须规定，你一餐的白饭不可以超过半碗 。
如果想吃肉，就不能接触面or饭or面包（淀粉），甜食物或饮料，奶类（乳醣），水果尽量不要，除非他不太甜，不然果糖会整你 。
选择两者都可以吃的食物是：蔬菜如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!
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瘦罗！
8．超过8点不要吃东西！饿了就撑！不然就滚去睡或找点事情做！
9．少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情，让自己手很忙，就会忘记吃东西
到目前为止觉得最恐怖的减肥方法就是节食。在最开始的时候，节食能够快速的瘦下去。我们的身体“适应性很强”最开始节食的时候可能会让部分不影响正常身体机能的细胞的能量供给给停下来，这时候身体并没有什么大碍，同时，由于能量摄入的减少，当身体里的能量消耗完又得不到补充的时候，开始消耗脂肪，也就造成了身体瘦下来的“***象”随着时间的推移，身体得不到能量补充的时候，大部分机能没有能量供给，大部分机能会停止，这时候对身体的损害完全是不可逆的，免疫力低下，各种各样的疾病都会出来。或许大部分人到不了最坏的这种情况就会停止节食，开始暴饮暴食之旅，这时候，体重[_a***_]的就会特别的厉害了。
减肥选对方法很重要，管住嘴，迈开腿，科学减肥才是第一位的。另外也要明白减肥减肥，减得是脂肪，而不是体重。当观念扭转过来的时候放平心态，会遇到一个更好的自己！（个人了解，欢迎交流学习。）
如何评价鹿晗做吃播时称“我状态好不好跟你有啥关系”的观点？
评价鹿晗“状态不佳”的那位不一定是黑粉。
曾经的归国四子中，鹿晗无论是人气还是***都是他人不可比拟的，而他也不负众望，无论是大电影还是小荧幕，就连综艺节目中都能频频看到他的身影，更值得一提的是他的粉丝量甚至还打破了吉尼斯世界纪录，可以说是到达了如日中天的地步。
无论是谁人生走到了最高峰自然会有下坡路，鹿晗当然也不意外，特别是他与关晓彤的恋爱被曝光后，作为偶像出身的他，非但没有躲躲藏藏，像其他偶像一样装糊涂，反倒是大方承认，并且时不时地秀一波恩爱。
如今鹿晗早已从顶级流量的真容退了下来，其中原因有很多，比如鹿晗公开了恋情，遗失了不少忠实粉丝；比如因不是科班出身，演技遭受质疑加上票房因素；再比如，越来越多的偶像出现在大众视野，流量也就自然被分流开了等等……
自从《上海堡垒》票房扑街之后，鹿晗一路遭受各种质疑，diss声也是此起彼伏。于是我们开始越来越少看到他“营业”了。最近小鹿转战直播平台，和朋友边吃饭边聊天，生活倒也惬意。而这位认为鹿晗“状态不佳”的人尽管遭到了鹿晗的直接怒怼，但并不能表示他就是来“闹事”的黑粉，也许他只是想要看到昔日的鹿晗，亦或者他真心觉得小鹿需要重振旗鼓了，让大家看看谁才是真正的顶级流量……
至于鹿晗直接怼，大家可以当成是一句玩笑话，也可以看作是鹿晗的自我保护，毕竟当初的他有多受欢迎，现在的他就要面对多少质疑声。
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