- 体重108怎么可以减肥到100斤到90斤内？
- 我身高160，体重108，我想减到98斤，有没有这个可能性吗?怎样减呢？
- 我身高160，体重108，我想减到98斤，有没有这个可能性吗?怎样减呢？
- 身高165cm，体重108，什么办法能最快瘦到95斤？
体重108怎么可以减肥到100斤到90斤内？
你都那么瘦了还要继续瘦吗？
如果你真的还想在瘦下去，我就跟你说下吧，最短时间瘦到90斤，最快的办法就是节食法，你吃鸡蛋黄瓜减肥法就非常快，每天三餐都用这个方法，早餐一根黄瓜一个鸡蛋还可以喝一包半斤装的纯牛奶，午餐可以两根黄瓜一个鸡蛋，晚餐一根黄瓜一个鸡蛋，每天正常一定要喝够八杯水，补充身体水分很重要，晚上过了八点以后就不要喝水了，只要你不怕饿，能够坚持，最多一个月瘦到90斤就直接没问题，不过瘦下来以后，先慢慢喝点粥，然后再增加主食，不要一瘦下来就暴饮暴食，那样的话会反弹的很快了，平常多走路，减下来以后正常吃饭就好，我觉得减肥最好的办法就是平常多锻炼，那样不伤身体，最后祝你减肥成功（如果还有不明白的可以问我）。
我身高160，体重108，我想减到98斤，有没有这个可能性吗?怎样减呢？
你身高160，体重108斤，想减到98斤，该怎么减，有可能吗？
当然有可能，而且很有可能。
我觉得锻炼是最重要的，不仅可以减肥，而是可以有个好身体，而且对皮肤很好。养容美颜。
题主你好！对你所提出的问题只要你严格按照笔者的建议和要求去做，那么3个月内体重减至100斤内不是梦。首先，彻底戒断碳水饮料和膨化食品的摄入，渴了饿了用白开水代替。其次，杜绝烧烤类、红烧肉等高脂肪食物的摄入，尽量用鱼虾蟹等白肉代替，如吃鸡鸭肉要弃皮。再次，早饭要吃高蛋白质食物，中午也要清淡为主，八分饱足矣，晚饭最好要在5点钟以前吃好，并减少主食的摄入。第四，不能熬夜保证11点钟前睡觉，尤其不能吃夜宵。第五，每周保证5天，每天1小时的中等强度有氧运动。你开始的一个星期肚子会饿，但一定要坚持住，这很关健。一星期后就会逐步适应，一个月后效果就会显现，三个月后美梦就会成真。最后祝你好运！
我身高160，体重108，我想减到98斤，有没有这个可能性吗?怎样减呢？
题主你好！对你所提出的问题只要你严格按照笔者的建议和要求去做，那么3个月内体重减至100斤内不是梦。首先，彻底戒断碳水饮料和膨化食品的摄入，渴了饿了用白开水代替。其次，杜绝烧烤类、红烧肉等高脂肪食物的摄入，尽量用鱼虾蟹等白肉代替，如吃鸡鸭肉要弃皮。再次，早饭要吃高蛋白质食物，中午也要清淡为主，八分饱足矣，晚饭最好要在5点钟以前吃好，并减少主食的摄入。第四，不能熬夜保证11点钟前睡觉，尤其不能吃夜宵。第五，每周保证5天，每天1小时的中等强度有氧运动。你开始的一个星期肚子会饿，但一定要坚持住，这很关健。一星期后就会逐步适应，一个月后效果就会显现，三个月后美梦就会成真。最后祝你好运！
你身高160，体重108斤，想减到98斤，该怎么减，有可能吗？
当然有可能，而且很有可能。
注意饮食，吃饭七分饱，晚饭少吃点。
适当的锻炼，比方说晚上可以慢跑或者快走等等。
少吃零食和一些垃圾食品。
我觉得锻炼是最重要的，不仅可以减肥，而是可以有个好身体，而且对皮肤很好。养容美颜。
身高165cm，体重108，什么办法能最快瘦到95斤？
哈哈我也165左右，体重基本没超过100，个人经验而言一定要有自律的饮食习惯，不能胡吃海塞，暴饮暴食，食量控制在一定范围，不过也没必要太瘦，健康的美体瘦就很好。
