顺产后140斤，两个月能瘦身25斤吗？
我自己就是从142斤减到120的，其实很简单，三餐正常吃，少喝肉汤，猪蹄汤，那些只会长胖，就是以清淡为主，可以喝点鱼汤，蛋白质多摄入，当然吃鱼吃虾是最好的！多吃蔬菜，主食多吃粗粮，晚上6:00前吃饭，吃7-8分饱，别熬夜，很快就瘦下来了
生完孩子很急切的想要恢复身材的心情可以理解，此时是身体恢复最重要的时期，也是宝宝最需要营养的时期。不过好在哺乳本身也是会消耗不少热量的，只要在产后掌握好方法，既能健康瘦身，也能恢复身体，最重要的不影响哺乳。
⒈不要摄入过多的油脂(包括各种肉汤)， 下奶的两个必要条件是足够的液体和宝宝频繁的吮吸，所以只要保证饮食的营养和水分就可以，高营养≠高热量。
⒉每一顿饮食尽量种类丰富，一是保证了营养的全面化，二是丰富的种类一定程度上可以降低食物的GI值(升糖指数)，是有利于减脂瘦身的。
①主食的种类：粗粮为主，细粮搭配。杂粮饭、杂豆和杂面，玉米、红薯、南瓜、山药、莲藕、土豆等淀粉类食物。
②蔬菜的种类：除了淀粉类食物(土豆、莲藕等)，其它蔬菜尽量搭配丰富一些，特别是绿叶蔬菜。
③蛋白质的种类：牛奶、酸奶(注意不要买成奶饮料，这是两种概念)、豆浆、豆腐、鱼虾肉(注意宝宝过敏情况)、鸡蛋、牛羊肉、鸡胸肉、其它瘦肉(去皮)。
⒊加餐可以选择水果、蔬菜、蛋白质食物，或者适量的主食，但是千万不要吃高热量的食物，比如油炸食品、饮料、点心、零食、小吃。
⒋运动以恢复为主，初期就散步、瑜伽、也可以加入一些局部塑形的动作，比如臀桥就是恢复盆底肌的好动作，日常不要久坐、多走走、多动动，体质上升后再考虑快走、慢跑，坚持下来逐步加强就可以看到效果。
配偶出轨了，你知道该怎么办吗？
说说我自己的看法吧，不带表别人的看法，我的想法就是出轨了除了离婚，没别的选择，因为我受不了同床异梦的感觉，既然选择出轨，一切解释都是多余的，所以不需要听什么辩解，什么理由都阻止不了我选择离婚。
社交网络发达，到处充斥着诱惑。没有强大的控制力，容易误入歧途。配偶出轨的现象在当今社会是屡见不鲜的，给各方带来严重的伤害。
做人要有原则和底线。忽视这个，那就和禽兽无异。“男人有钱就变坏，女人变坏就有钱”。虽然未必尽然，但也有几分道理。瞌睡碰上枕头，性趣相投的两个人便走到了一起了。对家庭不管不顾，和外面那个他爱得死去活来，置道德于度外。
对于配偶出轨这件事，不同人有不一样的选择。有的人即便被伴侣伤了千百遍，也依然选择了原谅。可能是因为爱得太深，狠不下心来；也有可能是为了给孩子一个完整的家。
有过外遇的人是改不了偷腥的习惯的。他把爱人的原谅视为软弱，因而变本加厉，一发不可收拾。
“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”。在这种复杂心态下，过去了一天又一天。虽然在同一个屋檐下，可已经形同路人。
“家家有本难念的经”。想把日子过好，却总有太多的意外发生，让人猝不及防、心力交瘁。
“当断不断，必留后患”。对于出轨的人，不应当选择原谅。快刀斩乱麻，从此分道扬镳、各自安好。
花花世界，五彩缤纷，到处充满了诱惑力。这是个魔幻的世界，离婚攀升，配偶出轨，那是[_a***_]早已司空见惯的事。
面对配偶出轨，无论是谁，只要你还是个人，对他(她)还有感情，那么你的心境必定会落入万丈深渊。
作为出轨的一方，他/她已经厌倦了以前的生活，无视你的存在，并且每天哼歌唱曲。他/她是把快乐的出轨建立在另一方的痛苦之上，肆意蹂躏着原爱的灵魂。
配偶出轨了，我们要敢于面对。俗话说：家丑不可外扬。然而这种墨守陈规的套路已经远远不能约束他/她的行为。婚姻本来是高雅的，也是圣洁的，一旦有了外来的瑕疵，那么它必定把婚姻推向灭亡。
一个心理健康的人，一个把婚烟视为未来希望的人，谁也忍受不了自己头上的那顶绿帽子。配偶出轨，自己还要委屈忍受，这是等式公式还是在解一元一次方程？反正，我解不出这道题。既然解不出，那么我们就要寻找新的思路。
配偶出轨，另一方不能无视，更不能躲避。
婚姻生活包括诸多元素。常听人们说谁谁谁的老公或老婆出轨了，他们的孩子将来怎么办？打住，这话是怎么说的。难道为了孩子我们就可以无视自己的另一半出轨吗？也没有那条法律规定有了孩子就可以出轨呀。
有意或无意出轨都背叛了对方，也背叛了人类的道德观念。
如果自己足够理智，配偶出轨，我们不要选择冷战，因为那样毫无意义，反而会助涨他/她的气焰。既然对方毫不留情的捅了你一刀，那么我们势必要回应。不管他/她有千万种理由，我们也不能原谅，因为婚姻是自私的，那是有专属权，就像国家专利一样。既然你把另一半当空气，那么你就在空气中消失，我还要继续生活，为了家人，为了无辜的孩子，我也要重新沐浴阳光，决然的离开不忠的他/她。
出轨就意味着无视道德，既然他/她连道德都不理不顾了，那么又何必和这样一个人再继续纠缠，再纠缠下去，他/她又会给你温柔一刀。所以还是选择放手吧，无须牵挂。
无论富贵贫穷我们都不离不弃、无论生死疾病我们都守望一生。
傻子都知道：泼出去的水收不回，破镜难重圆。当初配偶出轨的时侯，他/她从未考虑另一半的感受，说不定他/她还心安理得。那是在荆棘上跳舞，更是在红本本结婚证书上放鞭炮，把原本的完整炸的七零八落。你说这破镜还能圆吗？
背弃了婚姻教条，毅然决然出轨，法可以容，但情不能容，德不能容，我的心更加不能容。曾经的一见钟情，山盟海誓，卿卿我我，那都变成梦中的场景，更是真实的虚幻。
所以我知道配偶出轨了的时侯，我不会原谅、不会劝阻、更不会刻意修复。我会决然放手，不再让她/他高歌。
配偶出轨，对每个家庭来说都是一场灾难。当然每个人的处理方式都不一样，无论怎样处理，首先我们的心要快乐。
在这个物欲横流、充满诱惑的时代里，婚内出轨的男人越来越多，一方面是抵挡不住婚姻外的诱惑，走的是肾；另一方面则是婚姻内部的缺失所致，走的是心。当然之所以这么说，是因为大多数女人发现男人婚内出轨后，往往只知道痛恨那个第三者，却很少检讨自己。所以男人出轨的原因，也决定着女人会不会原谅那个男人。
再来说说女人的承受力。我们都知道，女人天生感性、痴情，当她深爱一个男人的时候什么都会在乎，也会什么都不在乎。有时候，原谅出轨的男人并不难，难的是原谅之后的相处，所以对于太在乎的女人是接受不了的，相反有的女人就会接受。
如果可以接受原谅后的相处那就可以原谅
如果接受不了，建议开启一段新的恋情吧
我有个表姐夫，给人感觉憨厚老实又很顾家，对表姐和孩子都很好，就像我姨妈说的，表姐嫁了个好男人。
可是后来又一天，表姐发现表姐夫在外面还有别的女人，而且已经有两年之久，表姐真是不敢相信这么好一个男人怎么会做这种事，她伤心欲绝。
之后经过“好男人”表姐夫再三保证，跟小三断绝关系，还当面把小三电信删了，表姐想想之前的好，就原谅了他，别说后面他对表姐还真是比以前还好。表姐也就没再追求，虽然有时想起来心有不甘。
大约个把月之后，表姐发现表姐夫跟那女的并没有断，而且从来就没有断过。表姐伤心不已，然后就告诉我姨妈，姨妈说：“小陆人还挺好的（表姐夫姓陆），男人不都是这样，你要想想小孩，只要他对你们娘俩好就行了，谁的日子不是这样过来的，忍忍就过去了。”
于是表姐就这样忍了下来，一忍再忍，每天都过很压抑，很痛苦，生不如死，如此日复一日。后来有一天表姐觉得胸闷，食不知味，头晕，晕身不适，然后医院检查，是得了肝气郁结，医生说跟心情有关，可能长期心情不畅造成的。要调理好心情配合治疗，不好好治的话可能会引起肝癌。
后来表姐就跟表姐夫离婚了，表姐说：“他的好我承受不起，会要人命”
只有经历过的人才懂得，男人的出轨对于妻子就像慢性中毒，可能不会下子要你的命，但是却让你生不如死，最后毒素积累到一定程度可能中毒身亡。
当你的痛苦他却在安享齐人之福。个人觉得，对于屡次出了轨的男人不要也罢。找好他出轨的证据，财产该怎么分就怎么分。既然他对你的痛苦视而不见，又何必再为这种人伤神伤心，过得幸福与否，你自己心中有答案。
