彭昱畅在《向往的生活》第三季的脸应该怎么瘦下来？
哈哈哈哈，现在在《向往的生活》彭彭的伙食是越来越好了，他现在加上在减肥锻炼也可以尝试，吹气，像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
希望彭彭早点瘦下来，早点接到第一部吻戏
睡觉时如何避免打呼噜或吹气？
良好充分的睡眠对保证人体体力和精力的恢复至关重要，许多朋友也特别关心自己的睡眠质量，佩戴了手环式设备监控有无深睡眠。而打呼噜是睡眠中很常见的现象，那么打呼噜是不是意味着睡得熟睡得香呢?
打呼噜有什么危害？
呼吸暂停使氧气不能进入肺部，二氧化碳不能排出，严重者可导致高血压、心脏病、脑血管意外、糖尿病等，甚至发生睡眠中猝死。而且反复的呼吸暂停可使患者一夜产生几十次甚至几百次察觉不到的微觉醒，睡眠结构破坏，睡得时间越长却依然会觉得睡不醒、昏沉沉的，所以患有睡眠呼吸暂停综合征的司机发生交通意外的几率比其他人要高许多。司空见惯的打呼噜原来是一种严重危害身体健康的疾病，名副其实的夜间***杀手!
另外小朋友们睡觉打呼噜，对身体的危害往往更大，家长要引起高度重视。因为儿童处在生长发育的特殊时期，睡眠状态下正处于生长发育期的孩子脑部会释放出大量的生长激素，促进孩子身体各个系统的生长发育，睡眠质量一旦下降，生长激素势必减少，影响智力和身体发育。而且打呼噜、张口呼吸使儿童还没有长大的“娃娃脸”出现撅嘴、嘴唇增厚、牙齿不齐等面部发育问题。
哪些人打呼噜需要去检查？
当然，人们在劳累、醉酒后等情况下可能也会打呼噜，未必是病，但是如果伴有以下情况时，则是身体发出的危险信号，应该引起足够的重视。
1.尽管睡了一整夜，醒来仍然感到十分疲惫。
2.夜间反复出现呼吸暂停，甚至憋醒。
3.早晨醒来后口干舌燥，头痛。
4.白天总是困倦或打盹，在开会、坐车时很容易睡着。
效果最好的瘦脸运动？
跳绳。
一般选择游泳,跑步,跳绳或者是瑜伽等运动可以达到瘦身以及瘦脸的效果,但是效果并不是特别好。在做运动的过程当中,主要可以促进脸部的血液循环,能够使脸部的脂肪组织加速燃烧。
咀嚼口香糖：咀嚼有助于锻炼下颌和颈部肌肉。
面颊吹气：吹气时，将空气尽量推到面颊，然后交替吹气。
面部瑜伽：一些瑜伽练习可以帮助紧致面部肌肉，如张嘴和眨眼。
咀嚼运动：将头仰起，闭上嘴巴，模仿咀嚼运动。
瘦脸运动可能需要持之以恒的练习，并且效果因个人差异而异。
瘦脸运动通常应与健康饮食和适度的锻炼相结合，以实现最佳效果。
