减肥用的体脂称哪个牌子比较好？
这里要先想一下对你而言体脂称应该是什么？对我而言，体脂秤是一个方便自己的工具，在这里可以分享我选体脂秤的思路。
2.不用每次测量都需要打开app查找设备，只在需要记录的时候打开(查找设备一般都很慢)
3.连续测量数据准确(不需要和医院测的一模一样，没必要)
所以找到的是这款
体重秤哪个牌子好又准确？
联想的体重称，称面***用的是环保的ITO镀膜，不用必须踩到电极片，沿着绿线找准双脚定位就可以了。同时更加美观，玻璃表面更容易清洁。LED数据显示十分清晰，亮度均匀方便观察。
我用的Huawei体脂秤，价格摆在那里，和某宝几十元一台的相比肯定好点，毕竟华为走技术路线。体脂就没法说了，世界上还没有一台精密仪器能准确测量体脂。
关于体重，大家普遍存在一个误区，觉得体重掉了就瘦了。瘦不瘦不是一个单一的维度，体重掉了，掉的可能是水分和肌肉，甚至清肠拉个粑粑都能瘦一斤。
身体紧致了看起来自然就瘦，主要看围度，记录自己体型变化，一把尺子足以。
我用的是±0衡好自发电体重秤，而且是自带发电系统的，终身不用电池、不用充电。
还减少电池的使用成本、避免突然没电的尴尬、减少废电池的污染。
轻踩发电按钮，2秒内生成电量，好玩又仪式感
上称前，轻踩两下，可以看见迅速生成电量。就可以上称量体重了。很有仪式感的发电过程，每天忍不住踩两下，有一种试探而好玩的互动性。这样下来，想不瘦都难，天天都称重。
样子简约清新，时尚而优雅
这款秤相当精准，精确到100克；30*30厘米的真正大秤面，47码大脚都踩不出边界。5毫米超厚的钢化玻璃秤面，结实耐磨。
快速掉秤方法？
一、选对餐具
如果你把大餐具换成小餐具——比如养成用小碟子盛放食物的习惯，有助于控制食量。
二、选对食物
虽然不存在什么食物吃了就能变瘦，但是你可以在控制总热量摄入的基础上，通过饮食结构的调整来提升减肥效果
三、改变进餐顺序
选对了食物，吃饭顺序这个问题你一定没注意过，也会影响减肥效果的。
有没有好用的体脂秤推荐啊，最近想减肥？
体脂称种类繁多，可以选择华为或者小米品牌的经济实惠。想减肥或者想知道自己的基础代谢可以通过公式来计算：男性=10×体重kg➕6.25×身高cm➖5×年龄➕5。 女性=10×体重➕6.25×身高cm➖5.×年龄➖161.根据自身的运动强度再，×1.3-1.5得出的就是你一天的基础代谢。想减肥就要有能量缺口，根据能量守恒摄入的热量要小于消耗的热量，这个缺口让脂肪分解来弥补，从而达到减肥的目的。希望能帮到你
推荐你，现在也收不到货啊[捂脸]
每天少吃点 按照规律吃，早睡早起 多运动，头条上搜运动视频 实在不想学，学学咱小时候的广播体操至少10分钟，每天走路至少6000步，在屋里循环走动，即使不瘦，让肉结实点也不错[呲牙][呲牙]
体脂秤如果要求高些的话还是建议欧姆龙的HBF—701。
推荐理由，一是功能全，可测量身体年龄，内脏脂肪，甚至局部肌肉💪率。二是这款有手握传感器，体脂肪率更为准确，不像一般智能设备都是用身高体重等数据计算而来，相对准确度不够高。
PS：价格有点小贵，国内版本大约1千多，网上代购价格估计750左右。
值得注意的是很多人在用这台设备可能会觉得测量不准确，都是在体脂肪率上面，因为哪怕是同样的体重，但是相隔几天的时间，体脂肪率确实有不同，尤其是一旦升高了，人们就认为不准了，其实这才是这台设备准确的地方。
前面说了，因为有手握传感器，所以测量到的体脂肪率都是事实数据，人体内部如果有出现慢性发炎的情况，体脂肪率就会增加，因为这个时候身体会启动节能模式，不让脂肪细胞代谢出去。
如果出现体重不变或是下降，但是体脂肪却在上升，那需要引起注意，生活作息各方面都可能出现了问题。比如，没有休息好，太劳累，压力大，感冒等都会引起体脂肪率增高。
