一个吃什么东西就记录热量的软件？
1、“爱瘦”app。
主要功能：量身定制健康瘦身减肥计划，拒绝节食，健康减肥从爱瘦开始。可自定义的减肥任务，更有减肥达人方法可借鉴参考。万千减肥小组，减肥达人成功减肥经验分享，减肥，再苦也不怕。减肥日记，记录减肥路上的点滴生活。成就减肥，日记回顾。体重记录，助你量化减肥目标。权威专家在线指导，减肥路上贴心相伴。
2、“FatSecret”***。
《FatSecret卡路里计算器》是一款为您找到您所需要的食物的卡路里数据和营养成分的软件程序，帮助您了解每天的饮食情况，合理调节饮食，养成健康的饮食习惯。功能简单，只有体重和食物记录分析，显得十分很清爽。而且碳水是总碳水，并且把包括多少膳食纤维也列出来了。
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2020马上来了，可以总结下你的2019吗？
2020马上来了。今天完成了2019最后一天骑行。总结2019年的骑行成绩还算可以。基本上满意。2019总共骑行了一万柒千二百多公里。从明天开始2020年争取骑行二万公里。上个新台阶。💪💪。
本人山海大金
是一名设计师，专门画画效果图，设计设计小东西，讲白了就是一名画图员，今年38岁，不对，39岁了，没有半积蓄，还欠了一些钱，没自己的房子，一辆还在还着代款的小车，无儿无女，有一个美丽的夫人。
2019年吧！一切都是为了钱，为了孩子的事，让我和全家人与妻子闹的相当不开心，这个年还不知道怎么过，一切家庭矛盾是钱的矛盾，我回想这么多年的经历，真是不求上进，人生快过半白，一事无成，一无所获。这是让我开悟的一年。经历了很多事。想想就心酸。
2020年，我必须要规划，要有成功的开头，必须要启航。
“我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。”头条君:您好！2O2O即将到来，回忆2O19年，“知识就是力量"，知识萌发于人类的智慧。我能与和诸位朋友们在当今中国，传播力、引导力、公信力、影响力最强的今日头条平台阅读，更是三生有幸！一个人有了信念、便不惧路途遥远，一个平台有了信念、便有了精气神。新的一年，行者致远，信念照亮前路！2O2O来了！感谢头条君！感谢从未相遇同在今日头条的诸位朋友们！感谢老师！谢谢！
这一年，我们匆匆忙忙，每天辛苦的作物苹果园，修剪，打药，除草，施肥，套袋，从没有停歇，不尽人意的是，今年果价偏低，没有赔本罢了，新的一年，形势严峻，抓好质量，争取卖个好价钱，走出困境。
2019年好坏各半。上半年顺风顺水，春风得意，下半年事事不如意，喝水都塞牙。人生就这样起起伏伏。希望来年不要像2019年坐过山车一样，平稳一点，顺一点，年纪大了，心脏需要保护。
心浮气躁静不下心来，有什么办法吗？
第一种可能是因为心里有太多事情想做，思绪万千，但却很焦虑，很着急，并且找不到重心。
第二个原因，可能是觉得自我价值感不足，很想去充实自己，但是又不想付出太多的努力，所以就处于一种暂时的逃避状态。
我的建议是，为自己确定一个切实可行的目标并付诸行动。有效目标具有以下4个特征：
第一是目标要具体。具体的目标必须描述的非常的清晰。比如说我想读一本书，这个目标就不够具体。具体的可以说我***每天读一百页。
第二是可衡量。就是说你的这个目标有没有实现是可以通过一些数据或者一些显性的结果来判断的。
第三是可实现。也就是说这个目标是在你的能力范围内，或者比你的能力高出一点点，通过你的努力是可以完成的，而不会太远、大、空。
第四是有期限。即什么时候完成目标必须有一个期限，因为这个期限能够促使自己去完成任务。
如果能够按照上面这几点去制定目标的话，做事情时，你的注意力就会更加的集中。在你的注意力集中的时候就很难感觉到浮躁的存在。
最后。也可以在日常生活中做一些修心的练习，比如说静坐、冥想、或者练瑜伽，这些都对于修养身心有很大的帮助。
少玩手机吧，到别的城市走一走，看一看。老话说的好，读万卷书，不如行万里路。也许你在别的城市里能想明白许多事情，有时候你还是有太多心事了，你需要与人讲出来，这样心情才会更好，加油！
谢邀！浮躁是因为心不静。心不静是因为多思。多思是因为内心多欲或者手头工作无挑战性或者无吸引力。正在看的书本，正在听的课堂，面对面的对话，演讲，平淡无奇的电视节目，他们通通不吸引你，所以，你人在眼前，心在天边，心难静下来。走熟了的路，签习惯了的单，不用你亲手控制的车，都让你身心分离。身边的利益纠葛，两***往，同事关系，家庭矛盾，向往的生活，都让你人思维不清，心神混乱。怎么解决呢？积极参与眼前事务，思考，发言，辩论，提升生活热情，心态要积极阳光，少想和自己无关，和眼前无关的事情。临机果断别犹豫，决定下了别后悔，不要优柔寡断。少欲，多锻炼。办大事前，上课前，睡觉前，洗脸，洗脚，冷静，别看手机书报等等。简单说就是宁神定惊
谢邀。 做到沉稳、专注、心如止水就能克服浮躁的心。 年轻气盛，眼高手低不行，不会的东西太多，加强[_a***_]，积蓄能量，才能有的放矢，力所能及。 只有全身心的投入，方能领会贯通，做为专业人士，要有股钻劲，精雕细刻出极致，能工巧匠来之不易。 无欲无求，心无杂念一般人做不到，但做事情要一丝不苟，认真负责，做就做好，尽善尽美，尽心尽力才行。
先来看看浮躁
“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。
浮躁，指急躁，不沉稳。语出《晋书·应詹传》：“ 玫浮躁有才辩， 临漳人士无不诣之。”
浮躁:急躁;不沉稳
基本解释性情浮躁。躁”的意思是：心里有众多的东西要动，而“浮”的意思是“漂流”，两个字组合在一起的意思就是“心里有众多的东西要动，而又没有地方可以让他们落脚，因此到处飘荡不得安心”。
人根本上只面对二个问题:一是生存，得活下来。二是得回答生命价值价问题，让心有个安住。
人会问自己我是谁？我想要干什么？我要去那里？
心不安 神不定心不静神不宁，心魔驱使，要修心。
身似菩提树，心似明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。明心见性，直指本心。
心安神定心静神宁，静能生慧！
