keep适合小学生吗？
不太适合，小学生身体还是属于发育阶段，而且上学期间，学校就有课间操和体育课和一些活动比赛等，而keep是主打运动减肥方面，更多是面向青年人提醒定点打卡做操，健康饮食等，而且运动量和运动方式对于小学生而言，强度大，不太能承受得住
keep上的kg可以干什么？
为了收拾「***装运动」的家伙了。Keep 发布了一个全新版本，做了以下几点改变：
推出用户成长体系「Keep Grade」（简称 KG ）；
其中最重要的当然是「Keep Grade」这个功能，
Keep 的想法是，不管是减脂还是增肌，用户想达到一定的锻炼目标必须是要经过两到三周的坚持，才能看到效果。但是很多用户在效果出现前就已经因为各种原因（人性的懒惰，主观的决心不足、毅力不够，客观的没时间、不方便等）就放弃了。
因此，当有了 KG，用户锻炼、或与社区里其他人交流，都能马上得到量化的「成长值」来肯定和鼓励他们付出的汗水和努力。这种做法让反馈更加及时，来弥补身体变化的滞后性。
我的回答是keep上的kg是衡量你运动锻炼数据等级的一个指数，一般来说，训练时间越长，训练强度越大，Kg等级也就越高，对训练者，自己也是一个激励的作用，同时，这个指数也是和全部keep使用者相关联的，在上面可以看到每个kg等级上的打成人数，是可以知道自己的训练水平是个什么状态，除此之外，没有特别的意义，
keep好友健身房功能是干什么的？
Keep好友健身房开启流程:
1.进入Keep页面,点击【我的】。
2.进入我的页面,点击【好友健身房】。
3.进入好友健身房页面,点击【邀请加入】即可与好友一起健身。
2020年1月，Keep官方发布了《国民运动生活大赏》数据报告，对Keep这一社交性的运动健身平台上的两亿用户进行了运动行为偏好的分析，据数据统计，Keep平台上的用户累计运动的总时长达到了224亿分钟，平均每周锻炼4. 64 次，每次锻炼时长平均 20 分钟。
Keep的用户当中35岁以下的人占比达到了90%，其中注册用户为学生的比例要高于上班族，可见Keep的主要用户组成为大学生群体和年轻的上班族。
减肥练keep会不会越练越壮？
毫无运动经历的小白，练什么都会稍微增加肌肉含量的。但是维度增加有限，运动红利也不会持续很久。KEEP里你不负重，就练些HIIT和有氧操，徒手动作，增肌效果非常有限。而且三分练，七分吃，你为了减肥控制饮食，没有足够的碳水和蛋白质摄入，你拿什么增肌？所以请放心练，你这个问题就和我随便打打乒乓球，会不会打进市队省队甚至国家队一样，根本不存在的。
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