- Angelababy的减肥方法？
- 杨颖瘦到快成纸片人了，试问，有的明星为什么瘦身那么容易？
- 赵丽颖、高圆圆、杨颖、杨幂生完孩子还很瘦，她们是怎么保持身材的呢？
- 为什么说Angelababy的亲子教育比闺蜜杨幂做得好？
Angelababy的减肥方法？
Angelababy入行之后开始减肥，甩走了少女时期的婴儿肥，身材可是变得越来越纤细呢。她拒绝走排骨精路线，拒绝柔弱的骨感。她认为健康瘦身最重要，不应该为了刻意减肥而伤害自己的身体。▲从运动、饮食和提高基础代谢率三方面入手Angelababy的减肥瘦身，主要从三方面入手。早餐多吃高纤维的谷类，同时配以低脂牛奶，这样有助于提高一天的新陈代谢，中餐和晚餐的时候可以适当的吃一些肉类，进行蛋白质的补充。
杨颖瘦到快成纸片人了，试问，有的明星为什么瘦身那么容易？
哪有那么容易瘦的哟。你看到的大部分明星之所以瘦或身材好，那是因为你看不到明星们日常的运动和健身，还有对美食的节制，杨颖也不例外。
虽然说存在因为体质不同、吸收能力不同，导致有的人容易胖、有的人不容易胖，但是，不管那种体质，只要不控制饮食、胡吃海喝、没经常锻炼，久而久之都是会变成胖纸的。
想变瘦，没有捷径，就是得控制饮食、控制食量、经常锻炼。而最好的健身方式是自由泳，长期游可以让你拥有流线型身材，就是该翘的翘，该瘦的瘦，该大的大。不会游泳的亲可以学学孙俪娘娘做睡前瑜伽，这些运动都是贵在坚持的，没有持之以恒的锻炼和控制饮食，是没办法一直保持迷人的身材哟。
明星因为会有公司专门安排的营养师和健身教练，一方面会提供专业的意见，另一方面也会督促明星们去执行，所以身材才能一直保持着。
明星们看似瘦身很容易，但背后付出了多少努力，我们却很少知道。不少女明星产后恢复迅速，一点发胖的迹象也没有，肯定让不少人都疑惑，难道女明星们就天生的好身材，怎么吃都不胖吗？现实肯定不是的，她们吃的比我们少，运动比我们多，管得住自己的嘴，严格执行瘦身计划，瘦也不是没有道理的。
很多人嘴上总是喊着要减肥，但总是控制不住自己的嘴，也迈不开腿去运动，就算有了个好开头，也总是很难坚持下来。看到别人身材好的时候，就只有一颗羡慕的心和怨言：为什么别人就能这么瘦？他们怎么就瘦得那么容易？其实你只是没有坚持努力而已。
最近播出的《哎呀好身材》节目中，就很好的展示了女明星的一天，看了这个节目，我们就知道明星们对自己的身材管理有多严格。节目中让我印象最深刻的是张天爱在拍戏的时候给剧组的工作人员买了炸鸡，但是，自己就眼巴巴的看着工作人员吃，自己一口也没碰，因为她知道自己吃炸鸡会长痘会长胖，最后实在忍无可忍了才撕了一小块鸡肉尝了尝，就说自己吃完了！！！
就吃了一小口，就说自己吃完了，真是用意念在吃东西啊！这一小块肉都不都塞牙缝的！收工之后还要马不停蹄的去健身运动，我们很多人下班之后就累得不想动弹，更别提运动了。
第一 有些明星会在你不知不觉中减肥成功，当然作为娱乐圈外的人，你是不知道那些明星是什么时候减肥的，每天的运动量是大于常人的，所以你根本不知道她什么时候减完了肥。
第二 说是一个月减肥成功，其实在减肥的时候，搭配超高热量的运动，合理变态的饮食习惯，迅速减肥的药物，每天坚持，调好心态，也是可以很快就减肥的。
第三 有的明星为了马上减肥出道，做了抽脂手术也是有可能的。
第四 有的明星可以靠P图。比如迪丽热巴，看到她那么瘦，其实我在网上看到一张她胖成胖迪的图片。所以，没几天就减肥成功，是可以靠P图。不可能今天胖了，过个两三天，立马瘦了。除非有别的渠道。
第五 饿肚子，每天素食进入，吃安利。饿了就喝水，睡觉。做瑜伽。怎么变态怎么来。也是可以轻掉好多斤。少吃肉，多喝水。睡眠质量下降。瘦成一道闪电。复出。
赵丽颖、高圆圆、杨颖、杨幂生完孩子还很瘦，她们是怎么保持身材的呢？
好多女明星生完孩子复出不管是身材和颜值都依然没什么变化，让人觉得她们似乎不是刚生完宝宝。像angel baby,杨幂，高圆圆，赵丽颖等。那究竟是为什么呢？说下我个人的看法。
首先是[_a***_]前饮食的控制。我们都知道，生完孩子只是肚子变小了，真正的恢复期要好几个月甚至一两年。如果在怀孕期间体重就上升的过快，那等你生完孩子，整体的形象是不会变的，还是一身肉，这个时候就需要付出更多的努力才有可能恢复怀孕前的身材。所以我们在怀孕的时候一定要注意饮食，不可以暴饮暴食，而且要适量的运动。像姚晨，怀孕直到快生了还在坚持锻炼，除了一个肚子稍微有点明显，其他一点看不出是个孕妇，她如果生完孩子根本不用担心身材，休息好就可以直接复出了。
其次是生完孩子以后的饮食。很多人生完孩子觉得肚子空了，就拼命吃，家里人为了宝宝母乳好，拼命大补，这样的话不胖才怪，要想减肥就更难了。
还有就是明星生完孩子都会去专门的产后修复中心，有专门的人帮忙恢复，还会有专门的指导老师帮助健身恢复，所以她们恢复的比平常人更快更好。
其实只要我们只要坚持某些小习惯，生完孩子适当的运动，肯定也能很快恢复的。
简单总结下来就是两点：控制饮食，适当运动。
阐明一下我的个人观点吧！
第一：明星本身自身就比较瘦，根据身体的质量指数BIM值来计算，我想大多数明星孕前体重BIM值＜18.5，都应该属于孕前体重过轻的标准，所以他们孕期体重增长的空间范围比较大。
第二：明星相对比较忙，生活不规律，工作强度较大，其孕期本身新陈代谢比较快，所以体重控制与增长都比较小。
第三：明星生产以后有专门的月子中心提供月子餐，以及孕后康复训练，相对来说对于恢复来说更快速。
第四：不对自己狠一点永远不知道自己有多优秀，对自己更狠只是为了遇见更好的自己！所以很多明星还是***用了比较极端的方式减肥，当然不同的方式对于不同的人有不同的效果，***用适合自己的方式减肥是最好的。
对于女性来说，保持身材其实会让自己更加自信，更加优秀，同时也可以保证一些潜在疾病的发病率！希望每一个女性朋友都能够健康快乐！勇往直前！追寻更美好的自己！
为什么说Angelababy的亲子教育比闺蜜杨幂做得好？
杨幂与Angelababy这对闺蜜的爱情婚姻很相似，都是金童玉女组合的高颜值组合，男方都比女方大十几岁，而且都是一南一北地域及文化差异较大的组合。不过后结婚生娃的Angelababy在经营婚姻和养娃方面做得更好，相比杨幂婚后产后忙于事业，疏忽了对家庭和女儿的照顾导致离婚，Angelababy事业家庭两不误，即使工作很忙，也经常带娃旅游玩耍，更注重亲子陪伴。
一晃杨幂的女儿小糯米都五岁了，但是产后这五年，杨幂迅速瘦身复出，在***圈***圈红得发紫，比婚前更忙更火了，自然对于家庭和女儿的照顾比一般母亲少了太多，所以这些年被媒体高度关注的杨幂被拍到与女儿同框的次数屈指可数，女人真的很难，要想把事业和家庭兼顾好真的不容易，所以杨幂离婚的时候，很多人都猜测与她重心向事业倾斜疏忽了丈夫和女儿有很大关系。
Angelababy和闺蜜杨幂一样，也是怀孕几个月还在工作，产后两三个月就迅速瘦身复出，因为年轻身体好，产后恢复快，当了妈妈看起来依然年轻漂亮，而且相当苗条，演艺事业比产前婚前更火了。
