watchs4和se哪个值得买？
watchs4值得买
Watch4 Classic另一大优点就是健康功能相当齐全。这次的内置了最新BioActive传感器，除了最基本的多运动模式，睡眠质量监控以外，还支持身体组成测量（分析身体内的肌肉、脂肪、水分、体脂率等成分更好地帮助合理减肥），以及很实用的打鼾检测、血氧浓度、心率检测也是支持的。
watchs4和se哪个都值得买，Watch4 Classic手表上经典的旋转表圈设计，3、6、9、12刻度在使用传统电子表盘的话更容易显示当前时间。
可以通过表盘旋转操控手表界面，转起来可以快速切换手表界面，清脆的咔咔声听起来特别舒服，而且在看信息时要比用手触摸更加精准而且方便。
跑步机怎么用，减肥效果最好？
1、常规用法
调整速度至你的燃脂心率区间，即“最大心率的60-80%”区间；
这个强度是脂肪供能率最好效果的阶段，心率再高偏向于无氧区间，心率再低一些强度相对达不到理想效果。用功能手表测试效果会准确一些，如果没有也可以进行自测，大体上为“在跑步机上可以断断续续得交谈、但是无法断断续续得唱歌”得程度。
但是这个强度并不适用于每个人，因为对于新手来说这个强度不算小，长年没有锻炼基础的人，最好从低速开始训练，逐渐过渡到相对高一些的强度，使肌肉有一个适应的阶段。
2、进阶用法
高强度有氧间歇已经成为减脂的同时保持瘦体重的一种有效方式被更多的人熟知；
这种方式可以适用于任何运动方式，包括跑步，可以在机器上进行智能模板的调整选择，也可以自己设定速度，使速度在一个低、中、高、中、低等，类似这样的一个区间，目的是为了制造心率的差别，不在同一个速度上产生适应感。
这种有无氧、也有有氧的间歇锻炼，更加适合有一定的基础的跑者，或者需要进阶的跑者。
想要一款续航好的运动手表，有推荐吗？
我买佳明的nstinct本能，功能很好用，很高性价比，abc设计很棒，这个设计就是内置高度计，气压计，电子罗盘来告诉你海拔，环境气压，当前航向。买回家摆弄了8天没什掉电，续航我超级满意。
你应该用来跑步吧，如果你只是初级或者普通跑者，我的建议就是佳明235，别的贵的没必要，我开始买的时候也是想着这功能那功能，其实真的只需要最基本的功能别的都是没必要也无所谓。
感谢您的阅读！
体重过了160之后，我确实有一段时间非常的无奈，所以下定决心要减肥，因为它不仅仅能够让我得到更苗条的身材，最主要的是让我的身体会变得更为健康。而且我也想选择一款运动手表，能够更好的让我进行运动体验，挑选了很多，我在这里和大家推荐几款，我当时愿意去考虑的手表。
第1款手表是vivo watch。推荐这款手表的理由实际上还是比较简单的，因为它的外观非常的时尚简约，我不喜欢太过于累赘的手表，因为我觉得太过于累赘的手表佩戴在手上不舒适，体验也非常不好。这款手表首先在外观设计上确实符合我们对于手表的一种需求，首先在手机的外观上它***用了陶瓷的表圈，所以整款手表给我们的感觉就是温润如玉，同样不管是42mm还是46mm，它们的外观设计都非常的具有时代。而且在这款手表上它***用了精钢表体，所以不担心手表在长期的使用中出现磨损，或者是因为汗液来侵蚀手表。当然我们今天主要谈论的是它的运动能力，这款手表它支持多种运动模式，并且它能够通过多种传感器配合专业的运动算法为我们带来更为健康的运动模式，同样在这一款手表中，它还提供了动态卡路里监测，这样在我们这种肥胖的人来看它确实能够更好的监督我们进行减肥。
当然这一款vivo我还准备了健康指南，为我们打造更为适合的健康的模式。在这款手表中11种运动模式让我们更好的进行运动，不管是骑行还是跑步，都能够让我们轻松的体验。还提供了私人的健身教练，能够随时的通过专业的身体状态监测和运动指导，让我们更得心应手地进行运动体验。
在这款手表上，我们可能还比较关心的是它的健康方面的适用，因为这款手表它其实能够实时的监测我们的心率和血氧饱和度，保证我们的身体的健康。而且这款手表还能够进行睡眠的监测，来保证我们的睡眠的舒适度，当然我相信很多人对于一款运动手表来说，最担心的还是它的续航能力，这款手表的续航能够达到18天，这方面确实能够给我们带来更好的体验。
除了这款手表之外，我和大家在聊的是另外一款运动手表，这里我可能会推荐的是佳明手表。佳明Forerunner 735XT，这款手表第一感受就是非常的年轻，所以在这款手表身上它确实能够符合我们对于运动的需求，这款手表它具有光学心率的GPS复合运动手表，所以它能够进行监测心率传感器。
