脚底按摩对减肥有加速的作用吗？
有的，脚作为身体细胞较多的部位。那肯定是要重点照顾的，就像身体一样，经常活动的身体都会很健康，所以脚作为身体的一部分，个人认为肯定是要多***了。最好天天按，叫自己的男女朋友，老公老婆相互按。有助于身心健康的同时，还能增加夫妻间的感情呢
！所以两全其美的事何乐而不为呢
脚部按摩器哪些牌子好？脚部***器十大品牌排行榜？
1、蒸舒康
品牌介绍：蒸舒康品牌成立于2009年，在脚部***器十大品牌排行榜推荐中是一家专注于***器、保健器材产品生产和销售的企业，如今公司的产品在很多的技术上都是独一无二的，旗下的产品也以优异的质量赢得海内外商家的青睐。
2、舒元
品牌介绍：舒元品牌成立于2011年，是一家在市场上颇具竞争力的企业，创立至今公司在产品的生产上不断的创新，并且十分注重产品的质量和选材，旗下的产品不仅种类丰富，而且在整体的质量和做工上都是相当完美的一个品牌。
3、皇威
品牌介绍：皇威品牌成立于1996年，是一家较早经营健康养生产品的企业，成立至今公司的产业结构已经相当的完善，并且在生产和检验技术上都是处于业界的领先地位，旗下的脚部***器***用最精湛的工艺制作而成，在产品的质量上是相当不错的品牌。
4、奥佳华
品牌介绍：奥佳华这个品牌成立于2007年，是一家经营范围相当广泛的企业，成立以来公司在产品的生产和设计上不断的与时俱进，并且在产品细节的处理上相当的到位，旗下的脚部***器也以过硬的质量在全球的市场上获得了不错的口碑。
5、BROOKSTONE
品牌介绍：BROOKSTONE这个品牌成立于1996年，在市场上是一家在全球都享有较高声誉的品牌，发展至今公司的产品种类已经相当的丰富，并且在很多的技术上都得到了权威机构的认可，旗下的产品在整体的质量上也是相当值得信赖的品牌。
如何利用智能跑步机减肥？
你好，现在很多人想通过跑步减肥，却害怕跑步的艰辛，不愿意去户外进行跑步减肥，下面介绍几种在跑步机上可以运动的方法，供你参考。
1. 运动前的准备和注意事项:在运动之前，大家一定记得不能空腹运动，要先吃点东西并进行相应的热身运动，如做膝关节，手腕脚腕运动以及拉拉韧带等，避免在运动过程中一时无法适应跑步机的速度而对自己造成伤害，热身运动一般10到15分钟为好。跑步机的速度要根据自己的实际情况由慢到快慢慢的调整，防止体力不支跟不上跑步机的速度而摔倒，适合自己的跑步速度才是最好的。
2.运动量的选择很重要:每个人的体质是不一样的，因而运动量的控制尤为重要。运动时间不够，达不到减肥的效果。运动时间过长，容易造成体力透支，身心疲惫，无益于健康。如果想通过跑步来减肥的朋友，建议每次跑步40分钟就好了。
3.运动过程中收腹挺胸、收紧腰背部肌肉很重要:收腹挺胸可以让腹部和胸部肌肉达到一定的运动效果，如果双手在跑步过程中一直扶着扶手会加大腰椎的压力，造成腰部肌肉疲劳。不仅如此，收腹挺胸对于健美修身也是很有促进作用的，坚持个把月你就懂了。
4.跑步时的站位和速度选择:为了不踩到跑步机的前面的挡板而被跑带带倒，在跑步机上跑步的位置不要太靠前，如果站得太靠后跟不上跑步机速度，很容易被甩出去，建议大家运动时站在跑步机中间的位置。跑步的时候脚步要放大，因为如果你的脚步迈的太小就容易被跑带带倒，而被甩出跑步机。
跑步即将结束时，我们应该不应马上从跑步机上下来，这样容易出现眩晕的现象。我们应该把跑步机的速度慢下来，让自己的肌肉在慢跑的过程中慢慢放松下来，心率也将回到正常的状态。为了减轻跑步机的震动对腿部关节造成的伤害，一定不要光脚在跑步机上跑步，脚底容易磨起泡。建议大家跑步时要穿鞋子，鞋子一般以较轻的软底跑鞋为好。
综上希望可以帮到你，祝你减肥成功！
