蒸桑拿能不能减肥？
蒸***并不能起到减肥效果，它的主要作用是减轻体重，因为在蒸***的过程中温度较高，水分蒸发较多，这时候体重就会减轻，但是一旦补水工作做好，体重就会恢复，想要减肥平时一定要通过运动减肥的方式，该方法效果比较明显，而且也不容易反弹。
蒸***能不能减肥？
蒸***并不能起到减肥效果，它的主要作用是减轻体重，因为在蒸***的过程中温度较高，水分蒸发较多，这时候体重就会减轻，但是一旦补水工作做好，体重就会恢复，想要减肥平时一定要通过运动减肥的方式，该方法效果比较明显，而且也不容易反弹。
蒸***到底减肥不减肥？
长期依赖，人们都对减肥有着一定的误解，认为出的汗越多，减肥也就越快。有人为了减肥，还***取蒸***这种方式，然而事与愿违，减肥与出汗量并没有有直接的关系。往往出了很多的汗，身体并没有变瘦。
出汗只是我们人体降温的一种方式方法，通过大量的出汗，我们身体的电解质会随着汗液的也大量的排出体外，在这种情况下，体重会有较大程度上的波动。在健美或者是一些对体重有要求的比赛，运动员们会通过大量的脱水而达到让自己边干或者降低到合适体重这样的目的。
单纯的排汗对我们减脂是没有直接的帮助的，但是有些人通过运动的方式大量的排汗，确实达到了减肥的目的。这个效应只是运动带来的，出汗的量越大也就在一定的程度上预示着运动的强度也就越大，持续的时间较长。
脂肪的消耗无时时刻都在进行，然而消耗的比例有着一定程度上的差异，在我们处于静息的状态下，脂肪消耗占人体供能的大部分比例，在运动的时刻脂肪供能占比降低，但供能的量增大。在我们保持最大摄氧量65%的运动强度时，脂肪消耗达到最佳。
在最大摄氧量65%的运动一般都是有氧运动，也就是说有氧运动对于燃脂这种状态是一个较为合理的运动方式，所以推荐很多人有氧来减脂。长时间的有氧运动，虽然强度并不是很大，但是量却不小，人体会通过排汗达到降低体温的目的，运动的时间越长，出汗也就越多。
不想動又想瘦的我們總是千方百計地尋找懶人減肥法，韓國那邊很火的汗蒸減肥法，只要坐著就能出汗排毒，還能減肥美容哦。
汗蒸是一種休閒項目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色，也叫韓國***。 韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。 隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閒保健方式。
汗蒸的好處？
最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其對女士最為顯著，蒸過幾次後就會使皮膚光滑細嫩。
具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對於減肥也有顯著療效。
電氣石持續釋放出的天然負離子能使人體完全放鬆。舒緩緊張的情緒、減輕壓力，有鎮定安神作用。
加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體污物。
激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合。
加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。
汗蒸雖好，但要注意以下幾點：
◉ ***浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，***10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。◉ 一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要可以轮流几次，直到淋漓尽致为止。◉ 在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。
#拓展资料：#
***的功效以及适用人群：
◉ 改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群。◉ 病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者。◉ 美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容。◉ 正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
#参考资料：#***-百度百科
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你好 蒸***是不减肥的
为什么呢？减肥减的是脂肪，而蒸***是蒸出来的是汗，这是两种不同的物质，见过谁蒸***的时候会把油蒸出来。蒸***的时候脂肪很少燃烧消耗掉，做好的方法就是做运动，或体力劳动增加身体能量消耗，再控制饮食，这样慢慢的就脂肪减少了
谢邀。
***对减肥是没有任何用处的，最多是有减重的效果。
不要以为不喝水就行了，水是一切生命活动的良好溶剂，缺水你的代谢会减慢，身体也会出现问题。
人体丢失10%的水分就会有生命危险。
减肥减掉儿的是脂肪和肌肉，而不是水分。减掉脂肪和肌肉，身体围度会下降，精神状态会提升，人会充满活力。
减掉水分，人会变的干瘪，无力，精神萎靡，是不好的状态。
所以，蒸***不是减肥的好方法。但是蒸***的高温可以提高我们的心率，加快我们的血液流动，对于排出体内的一些代谢废物还是有好处的。谢谢
汗蒸和***是一样的吗？有什么不一样的地方？
***和汗蒸是一样的。
1、***房也叫汗蒸房，它包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平常说的***房是干蒸房，蒸汽房是湿蒸房。传统***是利用烧矿物石，在上面泼水产生蒸汽，而现代则是利用远红外和负离子达到***的功效，***房具有减肥、排毒、排风湿等多种功效，备受消费者喜爱。
2、汗蒸是一种休闲[_a***_]，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。 随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
