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拍肚子减肥操,拍肚子减肥操***

  1. 排气操怎么做?
  2. 胀气排气操的正确做法?
  3. 宝宝排气操和抚触操是怎么做的?

排气怎么做?

一,按摩肚子,以肚脐为中心,顺时针轻轻帮助宝宝*** ;轻轻由上到下拍腹部;由上到下按揉腹部。

二,用双腿挤压腹部,轻轻抓住宝宝的双腿,交替往腹部蜷缩,或者双腿同时往腹部按压, 注意不要太使劲,按照宝宝的使劲的方向用劲,防止宝宝脱臼。

三,撑着宝宝的下颌部位,让宝宝翻身一两秒钟,帮助排气。

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图片来源网络,侵删)

当然,还有其他防止宝宝胀气的方法

胀气排气操的正确做法

一,***肚子,以肚脐为中心,顺时针轻轻帮助宝宝*** ;轻轻由上到下拍腹部;由上到下按揉腹部。

二,用双腿挤压腹部,轻轻抓住宝宝的双腿,交替往腹部蜷缩,或者双腿同时往腹部按压, 注意不要太使劲,按照宝宝的使劲的方向用劲,防止宝宝脱臼。

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(图片来源网络,侵删)

三,撑着宝宝的下颌部位,让宝宝翻身一两秒钟,帮助排气。

当然,还有其他防止宝宝胀气的方法。

宝宝排气操和抚触操是怎么做的?

宝宝排气操和抚触操是帮助宝宝舒缓不适、促进消化和发展的一种方法。下面是宝宝排气操和抚触操的具体做法:

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(图片来源网络,侵删)

宝宝排气操的方法:

按顺时针方向轻揉宝宝的腹部,用手指轻轻***腹部,重复4-8次。

从胸腔向下***八拍,用手掌轻轻拍打宝宝的胸部,做2组。

让宝宝交替靠近腹部蹬腿,可以轻轻按住宝宝的小腿,帮助他们蹬腿,重复4-8次。

让宝宝碰手对侧的腿,将宝宝的手放在对侧的小腿上,重复4次,然后换另一侧再重复4次。

让宝宝双腿蜷缩向腹部,将宝宝的双腿轻轻向上抬起,使其蜷缩向腹部,重复4-8次。

抚触操的方法:

用温暖的手掌轻轻触摸宝宝的身体,可以从头部开始,轻轻***头皮、面部颈部背部手臂腿部等部位。

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