【黄瓜炒鸡蛋能减肥吗】？
黄瓜炒鸡蛋是不能够帮助减肥的，如果过多的吃黄瓜炒鸡蛋，有可能会出现增肥，也有可能会影响到减肥的结果，因为属于高热量的食物，可以选择凉调的黄瓜，水煮鸡蛋等等。而且也要合理的安排饮食，最好不要吃过多高油高糖，高盐的食物，以低脂低盐的饮食为主。
【黄瓜炒鸡蛋能减肥吗】？
黄瓜炒鸡蛋是不能够帮助减肥的，如果过多的吃黄瓜炒鸡蛋，有可能会出现增肥，也有可能会影响到减肥的结果，因为属于高热量的食物，可以选择凉调的黄瓜，水煮鸡蛋等等。而且也要合理的安排饮食，最好不要吃过多高油高糖，高盐的食物，以低脂低盐的饮食为主。
黄瓜炒蛋的正确方法？
食物提前准备
黄瓜炒鸡蛋制做流程
1、把生鸡蛋打进碗内，添加食盐、鸡精调拌匀称。丝瓜清洗切割成棱形片。
2、炒锅加点油加温至六成热，倒进调准的鸡蛋液炒出鸡蛋汤倒出。
3、锅内放少量油，烧开再放姜蒜末稍炒，资金投入瓜片煸炒两下添加食盐、鸡精爆锅至断生，再倒进鸡蛋汤颠翻翻拌出勺即成。
主料：黄瓜200克，鸡蛋200克
调料：盐5克，味精3克，料酒10克，淀粉(玉米)5克，大葱5克，猪油（炼制）50克
制作步骤：
1. 将黄瓜洗净，去蒂，劈为两半，斜刀切成片；
2. 鸡蛋磕入碗内打散；
3. 炒锅放火上，加入猪油20克，热后先将蛋液倒入炒熟；
4. 推至锅边，加入猪油，下葱末炝锅；
5. 投入黄瓜片，同鸡蛋一起炒匀，烹入料酒，加少许水；
6. 最后放入精盐、味精、勾芡，出锅装盘即成。
黄瓜炒鸡蛋的制作过程，把鸡蛋打碎，放一点盐，搅碎，锅里放油把油加热后，先炒鸡蛋，把鸡蛋炒好后先盛出来待用，锅里烧油，加葱姜蒜爆香放入生抽加入鸡蛋碎，继续翻炒，加盐味精鸡精胡椒粉白糖，葱花少许，炒饭稍稍蔫吧为止，这样的黄瓜好吃，一盘好吃的菜就做好
1 菜场买2根黄瓜，买有刺带花的新鲜黄瓜好，炒出来口感好，好吃，买回来把黄瓜清洗一下，用刀把刺刮一刮，不削皮吃起来脆脆的，切片备用。
2 碗里打2个鸡蛋，用筷子打碎。准备一些配料，大蒜头，葱，备用
3 锅里到入适量油，大火烧热，把鸡蛋到入炒一炒，炒好盛起来，再放点油大火，把大蒜葱放锅里，炒出香味到入黄瓜片大火翻炒，再把炒好的鸡蛋放入，放点盐耗油生抽翻炒均匀，再放点味精，出锅就好了。
黄瓜炒鸡蛋的正确方法:1.把鸡蛋打入碗中，加盐搅拌均匀；
2.黄瓜切片，蒜切片，葱切末；
3.起锅烧油，倒入鸡蛋液，快速滑散炒熟捞出；
4.起锅烧油，加入蒜片、葱末煸炒出香味，再加入切好的黄瓜翻炒，再加入鸡蛋、盐，炒匀即可出锅。我平时就是这样黄瓜炒鸡蛋的。
黄瓜炒蛋怎么做？
将黄瓜洗净切片，鸡蛋打入碗中搅匀，热锅放油，倒入鸡蛋液，摊成蛋饼，盛出切块。
另起锅放油，爆香蒜末，倒入黄瓜片翻炒，加少许盐调味。
待黄瓜变色断生后，倒入蛋饼块，翻炒均匀，淋入少许酱油提色提味。出锅前撒上葱花点缀，即可享用香脆爽口、营养丰富的黄瓜炒蛋。
步骤
1.将鸡蛋去壳打匀，放入少许姜汁、料酒、鸡粉、糖，搅拌匀待用。
2. 蒜剁碎，葱切碎，黄瓜切片。 锅烧热，放油，待油溅起后，将鸡蛋放入锅中，用铲子往一边推，刚凝固就用铲子划成块，待用。
3. 再在锅里放适量的油，爆香蒜末，大火爆炒黄瓜片，放少许盐炒软，放鸡蛋，葱花炒匀，淋少许麻油装盘，洒少量熟芝麻即可食用。
