家庭十大公认减脂神器？
一、跑步机，这个当之无愧是家庭公认的健身神器，现在很多年轻人家里都会准备一个。
四、跳绳，随时随地可以锻炼，是家庭必备的健身神器。
五、毽子，这个不占地方，又可以很好的锻炼身体，真真健身神器。
七、弹力绳，对场地没有限制，随时随地可以锻炼身体，是家庭很好的选择。
八、拉力器，空间不受限制，锻炼比较自由，随意，家庭首选。
九、健身球，舒筋活骨锻炼身体的公认神器，家庭可备。
十、拉力绳，随时随地可以锻炼，价钱不贵，不占地方，家庭首选。
产后六个月是减脂塑型黄金期，新手妈妈如何逆袭小蛮腰暴瘦60斤？
很多妈妈们在生完孩子之后，身材或多或少都会出现变胖走样，而且，很多生完孩子以后的妈妈，身材就很难在恢复到怀孕之前了。作为过来人分享一下我的心得。
先说说我的顺产经历
39周➕1，早晨五点多突然一股暖流从下面流出，但是特别少，不多，我就把我老公叫起来了，我说好像破水了，他说快点收拾东西去医院，然后把东西都放在后备箱里了。我又把我妈叫起来了，给我煮了面条就去医院了。半路上我就跟他俩说破水不是应该特别多吗，我留的特少，然后我妈就说应该是分泌物，我老公说那也去看看，放心
到医院挂了急诊，让医生检查说已经破水了，赶紧转住院楼，到了住院楼办手续核酸检测，弄完了就给拉四层挂催产，挂了一天的催产把我疼够呛，医生给我内检说没开指，晚上又给我拉回病房了。
第二天九点又去挂催产，刚开始还好，后来疼的实在受不了了，疼的自己薅头发，求医生给我内检，医生说过半小时在检查，要不感染，我就挺着，头发薅了十几根。半个小时后终于给我内检了，说开一指了，我问开几指可以生，医生说十指，我听了快崩溃了，我就说我要打无痛，后来打了无痛昏昏沉沉睡着了。
睡了一个多小时又被疼醒了，医生说可能失效了，给我内检，已经开了五指了，我一想还有五指没开就有点崩溃，后来疼的死去活来，疼的用头撞床头，疼的咬自己胳膊，嗷嗷叫唤，医生说你可别这样，一会生的时候没力气，就让深呼吸，但是深呼吸对我来说一点用都没有，疼的我求医生给我刨腹，医生说她们做不了决定让我别叫唤了，后来我叫累了就咬自己，过了一个多小时，我想尿尿，不受控制，尿失禁，我从来没这么狼狈过，此时我都想死，后来越来越疼，浑身哆嗦，不受控制，医生给我内检，终于全开了，搀着我来到了手术室。
到手术室以后，让我使劲，用出拉💩的劲，我就使劲，后来感觉自己没劲了，把氧气拔了，继续用嘴使劲，医生说得快点了，宫内感染了，我一听这话怕孩子出现什么问题，就用出此生最大的力气，然后就听见孩子哭了，我也哭了。
最后就是确定男孩女孩，撕裂了缝针，称体重，然后就是回病房观察两个小时
生完孩子好多赘肉，产后该以什么方式减肥呢？
感谢邀请，先说说我的生产经历。40周他还没发动我一个朋友说他顺产预产期过了几天才出来的让我不要急，先等等，我就想也行就等到40+2这两天宝宝胎动频繁的很，我也感觉缺氧我怕宝宝在肚子里出事我就去医院检查，结果医生说羊水就剩3.8，还混浊，胎心挺好，
让我住院待产我就急冲冲的待产，我说我可以等看看能不能顺产医生说可以等一天看有没有生的迹象，结果第二天也没有事，一点反应没有，上午做胎心检测还挺好，下午胎心就弱了，我婆婆家说明天剖，
医生说今天剖，后来下午4点多决定要剖了，我就懵逼着做手术准备，插尿管，走进手术室，躺在手术台，全程清醒，全程能感受到医生割开肉，把孩子拽出来，还说腿长，脑袋大，一直保持淡定的我，听到孩子哭声，我就流下眼泪，感觉都值了，我在缝针护士抱着小孩给我看，男孩儿，8斤，我瞬间蒙了，我肚子不是很大，孩子塞满了肚子，这么大个，不过健康就好。
缝针的时候医生说，因为孩子太大***撑大了，收缩有点难，等了很久他们在搞，就说观察先缝针出去，打收缩的针，打的时候还挺疼，疼的时候每次护士来按肚子，排出血，我啥都忍了就这个忍不住了，太疼了，现在疼到睡不着，不知道明天会不会好点
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现***下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
最后给大家说说如何做瘦的快
