怎样运动才能瘦脸部？
1.减少面部脂肪摄入：减少面部脂肪的摄入，可以控制身体整体的脂肪水平，从而达到瘦脸的效果。具体来说，建议减少食用油炸、煎炒等高脂肪的食物，并多食用蔬菜、水果等低脂肪、高纤维的食物。
2.进行全面锻炼：全面锻炼有助于促进身体的新陈代谢，消耗体内储存的脂肪。建议进行有氧运动，如慢跑、快走、跳绳等，同时也要进行力量训练，如举重、仰卧起坐、俯卧撑等等。
1. 按摩：在空闲时对脸部做***运动，***用一吸一呼的方法，让脸颊肌肉得到运动，起到瘦脸的目的。
2. 运动：每天进行户外运动，例如跑步、游泳、跳绳、打篮球等运动，每天坚持才能起到减肥瘦脸的效果。
3. 吸脂术：通过皮肤切口深入皮肤，将脂肪碎块吸出，以达到吸收脂肪的目的，起到瘦脸的效果
每天运动身上瘦了脸会跟着瘦吗？
看起来脸胖的主要是由于咬肌，咬肌从你开始吃饭时就长大了，不是肌肉上的脂肪，现在美容院的主要瘦脸是由于瘦肌的效果，你的运动对咬肌完全没有影响，脸应该不瘦，运动可以减肥，脸不怎么减少。锻炼必须坚持。不要空出间隔。不这样的话就要反弹，在运动中避免过度运动的同时，控制饮食，不要吃油腻的食物。
每天运动身上瘦了脸会跟着瘦吗？
看起来脸胖的主要是由于咬肌，咬肌从你开始吃饭时就长大了，不是肌肉上的脂肪，现在美容院的主要瘦脸是由于瘦肌的效果，你的运动对咬肌完全没有影响，脸应该不瘦，运动可以减肥，脸不怎么减少。锻炼必须坚持。不要空出间隔。不这样的话就要反弹，在运动中避免过度运动的同时，控制饮食，不要吃油腻的食物。
怎么样才能通过运动饮食把脸瘦下来？
因为遗传因素饮食结构等不同，每个人的脸型也存在差别，***如没其余不适属于正常情况。建议平常补充水分吃新鲜水果蔬菜，避免油腻辛辣过甜过硬食品，积极运动控制体重，可以早晚清洁肌肤热敷后***脸部（注意由下向上由外向内的顺序）长时间坚持会有一定的改进。
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拍巴掌。一百次一组，早上做五组，午餐后（注意，一定要在午餐后半小时内做完）做10组。晚餐后（这里也是半小时内）做20组。连续做10天，不能间断。十天后你会发现明显的效果的。加油。
