居家瘦是不是真的?
居家瘦其实就是节食减肥,我参加过,没用,她们的餐单就是节食,稍微吃一点体重就又回来了,只要我不吃白切鸡,体重一定就会涨,开始2天减了3斤,后面半个月全部涨回来了,我认真的跟了3个星期的餐单,体重没变化。我还很认真的跟着餐单。体重一上涨,她就减少餐单的量。主食每天就半碗米饭,他们要求让吃维生素就是怕这样的餐单会造成营养不良,我表示很无奈。总结起来就几点:
1、不吃主食减肥法;
2、节食减肥法;这是反人性的。要知道之前我每餐都要吃一碗米饭啊,之前减肥过,我一餐一碗米饭时能保持我的体重的,体重还会慢慢减掉的,只要我不吃宵夜体重就能下降,跟了他们的餐单,只要吃一点油一点的菜体重立马就反弹了,体重变得非常敏感,我觉得我的身体都变坏了。
居家瘦是不是真的?
居家瘦其实就是节食减肥,我参加过,没用,她们的餐单就是节食,稍微吃一点体重就又回来了,只要我不吃白切鸡,体重一定就会涨,开始2天减了3斤,后面半个月全部涨回来了,我认真的跟了3个星期的餐单,体重没变化。我还很认真的跟着餐单。体重一上涨,她就减少餐单的量。主食每天就半碗米饭,他们要求让吃维生素就是怕这样的餐单会造成营养不良,我表示很无奈。总结起来就几点:
1、不吃主食减肥法;
2、节食减肥法;这是反人性的。要知道之前我每餐都要吃一碗米饭啊,之前减肥过,我一餐一碗米饭时能保持我的体重的,体重还会慢慢减掉的,只要我不吃宵夜体重就能下降,跟了他们的餐单,只要吃一点油一点的菜体重立马就反弹了,体重变得非常敏感,我觉得我的身体都变坏了。