备鲁减肥网

减肥运动潮_减肥 运动

  1. 有没有一看就姨母笑的电视剧或电影?
  2. 虚胖,身上的肉很松很软,有什么减肥诀窍?

没有一看就姨母笑的电视剧或电影

***剧中,让小编全程姨母笑的就不得不提一下挪威青春教育神剧《SKAM》了,这部剧一出来就特别火,被是十几个国家翻拍。每一级都特别好看,尤其是第三季里E神和小天使这一对特别甜,看的时候真的是全程姨母笑啊啊。
北欧撩神可不是白叫的,一开始就先喜欢上了小天使,第一集一出场就给小天使一个眼神杀把我们小天使撩的心不在焉的。然后又开始在一次无聊的聚会(E神见小天使参加才参加的)撩天使,这一次被撩的心花乱颤小天使也如愿以偿的知道了E神的名字
再后来我们的心机boy在小天使回家做的公交车上等着,猝不及防的将小天使忽悠回家,然后一起谈人生谈理想,从诗词歌赋谈到人生哲学,然后还一块吃了E神做的的爱心午餐



总之,这部剧前期是E神对小天使的各种撩,时不时一个眼神杀,时不时一个偶遇,然后小天使就沦陷了,然后很快就在一起了。看的小编几乎每集都姨母笑的合不拢嘴。这一对特别特别甜,颜值特别高。最后附上他俩的美照

最近小破站看history系列

这个系列好像是已经有《是非》《My Hero》《离我远一点》《着魔》《越界》《圈套》

减肥运动潮_减肥 运动
图片来源网络,侵删)

怎么说,感觉一些大陆根本不可能拍出来的dm小说效果,全被这几部呈现出来了。

我最喜欢《着魔》,虽然台词有点土味,但是土到极致就是潮。

我是真的好喜欢啊,玛丽苏之心已经控制不住了!

减肥运动潮_减肥 运动
(图片来源网络,侵删)

_(´ཀ`」 ∠)__ 受前世被攻渣了,然后重生到了两人最初相遇的时间

上辈子是受迷恋攻,这辈子成了攻死缠烂打。

后面挺老套的,攻受上演了一场平地摔之后

减肥运动潮_减肥 运动
(图片来源网络,侵删)

因为攻失忆又联系不上他的父母,于是受把人带回家,开始了同居。

∠( ᐛ 」∠)_其实这不是最老套的,最老套的是……

生活不会永远尽如人意,所以我们才需要糖分高的电视剧来减压,那我就推荐几部我看过的小甜剧。

该剧是由赵今麦、赖冠霖领衔主演的校园青春剧,讲述了平凡女孩夏淼淼因为喜欢学霸学长梁又年而努力学习,凭借自己的努力跟学长考上同一所大学,并加入了梁又年当社长的美术社,又转入自己喜欢的服装系,努力追求自己的梦想。而梁又年也一直暗恋着这个腼腆的小学妹,二人在共同成长的过程中收获了爱情,也收获了梦想。

该剧改编自动漫《王爷不要啊》,讲述了前来和亲的汐月公主李明月和北宣资王李谦经历种种坎坷,由彼此厌恶到相互喜欢,最后成长起来,相伴一生的故事。吻戏很多哦。

该剧改编自朱神宝的原作漫画咖啡遇上香草》,是由福原遥、樱田通、黑羽麻璃央、小越勇辉、喜多乃爱主演的都市爱情剧,讲的是香草一样的女大学生和咖啡一般的霸道总裁之间的爱情故事。该剧第一集就开车,满屏虎狼之词。

看到这个题目,必须要顶一手一直以来都比较火的韩剧《请回答1988》,一个胡同几户人家,平平常常的情节不知不觉中描绘了一群人的青春,一代人的时光……

从严格意义上来讲,这是一部让人笑中有泪的电视剧,因为导演很鸡贼,总是能从他们搞笑的情节中穿插一些感人的故事。所以很多人在看这部剧的状态就是上一秒在笑,下一秒可能就是面目表情,再下一秒可能眼泪已经在眼眶中打转了。

虽然说整体的观看感受如此,但姨母笑在这部电视剧中也是十分的常见。尤其是德善阿泽在一起玩时。虽然德善大大咧咧,但他对阿泽实实在在的用心。阿泽每次见到德善眼睛里都充满了爱意,加上甜甜的笑容,简直能把人看酥。让人不禁感叹,青春真的美好。

但是阿泽的生活除了跟他们在一起玩之外,很多人都无法产生共鸣,因为能成为天才少年的人太少了,更何况是那么天才的人。所以,除了阿泽让人感到暖的笑容与让人想去照顾的感觉之外,其他人才更符合我们常见的生活设定。

这是我即逐月1.和不期之后,看到的甜的不行不行的一部剧,攻受的身高差萌的我不要不要的,攻的眼神简直太欲了~受是我非常喜欢的福多多演技真是棒啊,简直太可爱了,都想去偷孩子了[爱慕][爱慕][爱慕]


虚胖,身上的肉很松很软,有什么减肥诀窍?

早餐水煮蛋,水煮玉米牛奶或者豆浆(还饿的话加一片低卡吐司面包

②午餐:半碗米饭,鸡胸肉蔬菜沙拉,(酱汁克制一些,少盐少糖少油水果来一点,不要太多

晚餐:意面,蔬菜沙拉,水果加餐吃香蕉(香蕉不可吃太多会拉肚子,因为香蕉含有泻盐)

以上这些每天可以变动搭配,基本上就是少糖少油少盐,不吃猪肉,控制碳水摄入,多吃蛋白质含量高的的食物

主食:玉米,红薯,[_a***_],意面,低卡面包,鸡胸肉,鱼肉,牛肉……(每天一个水煮蛋)

配菜:生菜黄瓜,圣女果,番茄,水煮蔬菜等……

加餐:糖分不高的水果,但是要少吃,吃慢一点,让脑子觉得饱了就好了,不然一不小心就吃多了。有条件的可以吃点坚果,控制数量。如果是在外不方便,就备着一些低卡的饼干,少吃多喝水

注意事项:

第一,不可以不吃早餐,可以不吃晚餐,坚决不能不吃早餐。如果作息时间推后的人,只要醒来的四十分钟进食也行。

第二,午餐也不要吃太多,下午饿了可以加餐,吃点水果,或者喝牛奶酸奶

感谢邀请,我来回答"本人虚胖,身上的肉是很松很软的那种,怎样在二三个月里廋二十斤?"的问题

我以前也是这样,我今年四十六周岁,身高一米六五,在零一年时我身体不好,吃的太好了,夏天称的体重是一百四十斤,我感觉干活都猫不下腰,肚子太大了,从那时开始减肥,一直到现在减肥成了一种生活态度。

我开始找胖的原因,主要是吃的多,消耗不了的营养都变成脂肪了,可不吃会饿的难受,所以说减肥要吃的少还不能感觉到饿才行,经过多次亲身体验,主要是纤维素含量高,才能有饱腹感。最后找到最好的东西是赤小豆,赤小豆性平,清热解毒,纤维素含量高,吃了不但很有饱腹感,还能排毒养颜,祛斑。

赤小豆不是红豆,我生活在江苏镇江,这里大点的超市里有卖的,商品标签上注的“赤小豆",我一般和薏米一起熬粥。

下面讲做法,我每次买二十块钱的,重量不到二斤,买多了时间长了怕发霉,我这里天比较潮,买回来就淘洗干净,然后用小火炒,炒到薏米发***,赤小豆稍微发黑色,然后倒入不锈钢的大菜盆晾凉,菜盆先用布擦干,别带水珠,我一锅只放两小杯,放多了受热不均匀,等晾凉了装在瓶子里,我是用装麦片的瓶子,每天早上用电饭煲快煮模式,如果休***就用精煮模式熬粥,每天吃一碗,慢慢饭量会变小。

红豆薏米粥是我减肥的最佳选择,当然蛋白质要足够才能有抵抗力,我每天早上两个鸡蛋一杯牛奶、一小碗粥、再加点青菜。我是素食,中午我在公司食堂吃,米饭加青菜加汤。还有一个重要的,吃饭前喝水,吃饭先喝点汤,再吃点菜,再吃米饭。晚饭一定少吃,睡前一、二个小时别喝水,实在饿吃苹果西红柿、黄瓜都行。

减肥开始,我都是控油、控糖,零食我几乎不吃,象面包、蛋糕这些高油高糖的绝对不吃,土豆含淀粉高也不吃,休***在家时,我基本不吃主食,冬瓜、芥兰都有减肥效果,饿了吃苹果也可以

减肥要有恒心,少吃多运动,我上班都是骑自行车,我公司离家近,十分钟的路程,我平常炒菜啊,上班时闲下来了都会做阔胸运动或伸伸懒腰,总之我平时注意保持身材

还有一个穿衣服要合身,不要穿码大的时刻提醒自己注意身材,洗澡用沐浴盐,脂肪多的地方擦上按摩五分钟,可以吸热量有减肥效果。

坚持了有六、七年年了,体重保持在一百二以下,不算廋,但三围比例很满意,我胸围三六E杯、腰围二尺到二尺二之间,臀围西裤xxx码、运动裤X码,要知道以前人家都说我象白菜,又白又胖,这是我刚拍的照片,我相信按我说的你也能两三个月减二十斤,祝你减肥成功

[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。 转载请注明出处:http://www.sndlw.com/post/11394.html

分享:
扫描分享到社交APP