产后肚子松松垮垮，母乳喂养如何从142斤逆袭到98斤？
亲身体验从152斤迅速瘦身到110斤。剖腹产后体重到136斤，然后再减到110斤。三个方法：
1、母乳喂养，孩子如果晚上哭闹的话经常起夜喂奶，精神和身体遭受巨大压力，那段时间瘦的特别快。孩子三个月后作息开始睡整觉了，体重的下降速度就放缓了；
3、管住嘴。月子里尽量吃，除了月子之后吃的就比较节制，碳水和汤汤水水的有控制没喝太多；
4、亲自带孩子，特累。
大家好，我是贝贝，很高兴回答：产后肚子松松垮垮，母乳喂养如何可以142斤逆袭到98斤？这个问题！
我是一个二胎宝妈，我生完二胎，产后从136斤减掉35斤，现在是101斤，想要产后瘦身做到只要以下几点我觉得不瘦都难：
第一：坚持母乳喂养：母乳喂养本来就是一件消耗母体能量，燃烧卡路里的事情，会把身体里的营养传输给宝宝，所以更容易瘦下来。我家宝宝从出生开始就一直母乳喂养，我切身感觉母乳喂养可以躺瘦！
第二：改变饮食习惯：产后瘦身节食真的不可取，饭量不减，只是调整饮食习惯，可以保证母乳质量，源源不断给孩子优质母乳，同样可以瘦身，比如：我平常无辣不欢，但产后我改清淡饮食，自然而然就不会暴饮暴食了！
第三：适量运动：一定要注意，运动减肥谁都会说，但是真正能坚持的寥寥无几，所以一定注意，这个运动一定是挑选自己喜欢，并且能一直坚持下去的运动。我就是喜欢散步然后每天都能坚持，所以我产后一直散步，从开始的几百米，到1公里，再到2公里，逐步增加运动量，慢慢走到脚麻脚酸，效果确实很明显，每次散完步出身汗感觉一身轻松！
第四：绑束腹带：产后肚子松松垮垮，绑束腹带是最直接有效减腹方法！我产后买了最普通的束腹带，平常白天带着会很影响活动，尤其是弯腰蹲下的时候束腹带老是会错位，而且感觉很不舒服，勒的慌！我的妙招是每晚睡觉的时候绑束腹带，直到第二天起床的时候拆下来，这样睡熟了就不会有那么明显的不舒适的感觉！这样方法绑一个月，你会发现肚子会很明显的变平坦！
因为是哺乳期，这个特殊时期，所以我建议还是不能太急于求成，首先要保证母乳质量的前提下循序渐进的进行瘦身计划，要健康瘦身，产后身体还在恢复期，运动强度千万不要太大，以上就是我产后瘦身的经验分享，希望能帮助到你！
这个问题在我这得到的很好地答案，我孕前105斤，快要生产时体重达到最大值160斤，整个人就是一个肿着的面包，生产完体重才恢复到140斤，一度的觉得体重真是个敏感话题，也是母乳喂养，所以不建议节食减肥，我也从不控制自己的饮食，该吃就吃，因为宝宝还需要从你那摄入营养。
而要让自己身材恢复，健身是最高的做法，本人亲试，跳减肥操，二十多天瘦了十斤，当然，前提是需要坚持，除了每天的减肥操，中间加餐尽量用水果代替，空闲时间多走路，或者踢毽子，羽毛球等运动，让自己保持每天的运动量，坚持一段时间，你就会看到显著的成果，而且运动减肥最主要的一点就是不反弹，不[_a***_]，所以建议各位宝妈，为了自己为了宝宝，坚持运动，让自己变成完美妈妈，恢复自信。
