减肥日记该怎么写？
减肥日记就记录每天的体重，吃些什么之类的，减肥日记主要是激励自己去减，减肥日记也是很重要的，没有写减肥日记会让自己看见自己的体重好去努力，现在很多人都是在写减肥日记的，我朋友也在写减肥日记……
我个人认为，减肥日记可以多样化
目前大部分的当红减肥日记无非以下几种
1.记录健身房如何专业练
2.各种花样的减肥餐
3.各种花样的减肥运动
其实大部分减重者都无法天天泡健身房，也无法有时间变化饮食花样，更加无法记住繁多的减肥动作或运动，那些标题党的一个动作瘦十斤，这样吃十天减二十斤之类的全乱了减肥者的眼和心，最终东试下西试下，结果没有一样行为坚持下来的。
所以，我觉得，记录一天三顿在外或单位食堂饮食的基本菜式或者需要规避哪些饮食雷区，更实用些,无论对于同类需要的的观看者还是记录者本人。
最后，最最最重要的一点是，减肥日记主要是服务于自己的健康的，而不是虚***记录，哗众取宠，误导观众。
减肥，减的是生活方式的错与多，减的是心理的瘾，和疾病追赶速度！
另外，尽量去选择一两个运动坚持一个月然后再换，记录体脂体重变化。
李子染美食视频这么火，还有人能超过她吗？大家发表下意见？
能把小***做成小李子这种高度的，影响广泛的，超越国境的，还被官媒一顿猛夸的，时至今日依然富有生命力的，都是卓越的现象级！
这种生活美食类***，直接导致在这个领域，将来或许真的没有来者，小李子出道不是巅峰，但是是这个领域标杆的存在。
这就像周杰伦一样，在音乐上，它强烈的个人风格，前无古人，后无来者，后来的几乎都是模仿，模仿的一直也没有超越，比如内地的许嵩（早期风格）。
李子柒的***就是这个领域的存在！
你很难说，李子柒是美食***作者，恰当的说法，她是这个生活美食类***作者，或者说是田园生活***作者，她早就超越了美食领域的范畴。
不论她会不会，美食和手工做的何如，她的***都有意无意传递了一种复古的中式田园乐趣，是一种人与自然的慢节奏，表达的是一种生活本真。
她的***也不浮夸，多是此时无声胜有声，却让你身临其境，感受跨越时空，不拒现代的生活情趣。
在不同的视角上，她的***会让当代人类反思自己的日常所为，是不是非要削尖了脑袋挤进大城市，你得到一栋空中楼阁又能怎样。
你还能从她恬淡的***中，窥视到我们整天嗷嗷叫的生活，一地鸡毛，到底是不是我们需要的，我们费尽力气，到底要往何处去？
当然，李子柒的***从来没有这些教条，也没有任何说教。但是，正因为所有伟大的作品不说教，其背后才是无言的说教。
人有好奇心心理，当好奇心被满足后，他就会心满意足，期盼相对降低。
当一个人要创作类似李子柒美食***的***时，想要超越前者，那它只能花更多的心思更多的手段，别出心裁的表现美食。所以说，想超过别人就得有不同于或者超过别人的地方。
美食***做得好，拍摄技巧，好的文案，风趣幽默的解说缺一不可。但是随着时间的推移，一定会有朋友超越之，有道是长江后浪推前浪，境界没有终点，只要你用心努力去做没有什么是成不了的。
