吃黄瓜西红柿能减肥吗，还有哪些方法呢？
因为黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。
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减肥期间可以吃西红柿吗？
减肥期间是可以吃西红柿的，西红柿中含有丰富的维生素和其他对人体有益的营养物质，脂肪含量也比较低，所以经常吃西红柿并不会导致脂肪堆积，影响减肥的效果，一定要注意少吃高脂肪高热量和含糖量过高的食物，每天适当参加体育锻炼，促进新陈代谢，长期坚持是可以科学健康的减肥的。
素蒸西红柿的做法？
步骤 1
很简单的一道减肥菜 o(∩_∩)o
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步骤 2
将番茄切成小块备用，锅里倒入橄榄油，将番茄放入锅里炒，炒到可以看见番茄有点点溶烂关火，装入一容器里，放入蒸锅蒸10分钟即可 ，最后在番茄面上撒些胡椒，想外观漂亮一点可以用香菜或薄荷装饰一下就可以啦····
以下是素蒸西红柿的做法：
1. 准备好西红柿，切成小块。
3. 将拌好的蒜姜末放在西红柿上。
4. 将西红柿放入锅中蒸10分钟左右即可 。
午餐减肥食谱？
午餐如果打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜，猕猴桃，包菜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，不吃含糖量比较高的食物。还是要补充一些碳水化合物的，比如说米饭之类的，但是不要吃太多
