廊坊骑行到北京多长时间？
途经大兴机场北线高速12.5公里
京台高速24.0公里
德贤路5.4公里
骑行属于有氧运动，可以帮助身体消耗热量，所以可以帮助减肥。骑行是异侧支配运动，两腿交替蹬踏，上肢掌握车把，可增强四肢协调性。此项运动还可以有效锻炼下肢髋、膝、踝关节，有效调动颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉，关节、韧带。骑行可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力，在运动过程中可增强心肺功能。
但需要注意，骑行有好处，也有一定的坏处，比如患有下肢骨关节疾病的患者，不建议长时间骑行。
秋高气爽，云淡风轻，天气不冷不热，骑行正当时。廊坊到北京大约四五十公里吧，看骑行者选用具体哪种骑行工具了，骑自行车的话耗时估计3小时左右，骑摩托车估计耗时1小时左右，骑电瓶车估计续航可能不够，满电一次很可能到不了北京，不推荐…
女团选人标准应该是什么？
丰富的偶像选拔和培训经验也使得女团的质量相对而言要比亚洲其他地区的要好一些，但这其中也不乏一些参差不齐的选手。那么完美女团的标准到底是什么呢？就让下面这些全员颜值高实力也高的女团来告诉你吧！
说到韩国女团大家会想到什么呢？是不是在你脑海当中浮现了很多婀娜多姿的身影，有实力又有颜值，给我们展现出了一幅视觉盛宴，超高颜值和超高身材的爱豆们在舞台上光，鲜亮丽，在镜头前面展现着自己的完美身材，不得不让很多男粉丝为之惊呼，这身材太好了，她们的身材比例也十分的协调，吸引了很多女孩子，都特别羡慕她们的身材，但是你知道这些女团是如何维持身材的么，韩国女团背后付出的努力是非常多的，最近在网上看到了一些女团他们的饮食管理，实在是吓到了我，他们平常日常生活吃的食物你知道么，今天小坤仔就在大家来了解一下韩国女团的饮食管理是多么恐怖。
就比如韩国女团tara的孝敏，我们都知道他有一首歌曲叫做，nice body，歌曲名字就是好的身材，孝敏也是做到了身体力行，他经常在网上上传自己的食物，我们可以看一下他一顿吃的食物热量是有多低，一个鸡蛋，加上六七片黄瓜，然后再加上自己调制的酱汁，这些食物补充了少量的蛋白质和维生素，可以说是基本没有什么热量。
而另外一个组合aoa的雪炫，他也是很多男粉丝，心目中的女神，他拥有非常***的水蛇腰，大家可能不知道他为了维持自己的身材，饮食是多么的严格，他在***访的时候，曾经表示过自己瘦身的秘诀，就是鸡胸肉沙拉，每天都要严格的吃数量固定的沙拉和鸡胸肉，而且都是水煮，所以说从热量上来说非常非常的低，再加上少量的水果，比如西红柿，苹果等等，这让她的身材显得十分的纤细，如果对于其他人来说，可能一天吃这种食物，还可以接受，但如果常年累月吃这种食物的话，你的身体能受得了吗？吃货的小伙伴们，可能都去吃火锅大盘鸡这类食物了吧。
我们都知道张碧晨曾经在韩国当过练习生，他在节目中给我们说到一天只吃一顿饭，我们先不说吃饭吃的是什么，对于正常人来说，一天一顿饭，身体能受得了吗，张碧晨的身材最重98斤，最瘦达到81斤，而他身高168，可能这个体重让很多女生羡慕，但是他们背后的饮食控制是非常严格的，一般人可能都受不了。
最主要的是能给人传递正能量。我个人认为这是很重要的一点，其他的条件都是建立在这一基础上。
女团的划分，应该要把选秀女团单独拎出来说，毕竟出不出道，运气和人气真的是很大的一部分。有时候出不出道跟实力半毛钱关系都没有。
选秀女团
出道的人分为两种，一种是实力比较好的，另一种是啥都不会但长得好看的。
要想出道首先各方面最基本的管理应该做到吧？除了表情管理，身材管理，还有一点是[_a***_]做偶像失格的事情。既然想走这条路但又做了很多当idol不应该出现的行为的话，我觉得是不配出道的。
第一种实力好的先不说，大家都能看得见，如果同时各方面管理都很到位，出道真的是她值得。
第二种，实力差，但长得好看。这种一般争议都很大，虽然说选秀节目就是类似于养成类节目，但最起码要让人看到你的成长，你对舞台的尊重，最开始实力不好无所谓，但你一定要努力，不努力，态度差，凭什么出道?凭那一张脸吗?如果真的只是依仗着自己长得好看这一点而觉得其他都无所谓的话，真的很对不起那种排名在后面又很努力的人，连一点偶像的自觉性都没有的话，为什么要抢应该属于别人的东西？
传统女团 我说的传统是指经过公司选拔，训练最后出道的女团。首先实力必须要过关，颜值不求什么神颜，但至少要让人看着舒服。当然这种女团中也有那种长的尤其好看但在实力在队内平均线之下的人。或许可以参考一下选秀女团出道的第二种人，还是有些差别。至少不是白纸一张，其他都差不多，无非就是努力，态度好，尊重舞台。
一直说的所谓尊重舞台，我所认为的尊重，就是态度端正不划水，努力去完成每一场表演。女团最终还是要给粉丝看的，在舞台上划水，就是不尊重粉丝，对粉丝不负责任的表现。
你好，我是开心每一天呀，我认为女团选人的标准应该是肯努力，有实力，正能量，当然如果颜值高就更好了，肯努力的人总不会被辜负，一个女团应该要有起码的实力，这样才会长久。
女团女团，第一个标准肯定得是女的才行[笑哭]要不就欺骗观众了。颜值身材怎么也得比普通人要好吧，才艺也得出众才行，没有才艺做什么艺人（不过就目前好多女团，感觉选人的标准也不太高嘛）
颜值：
颜值高是首要的标准，但是又会有细分。
在韩国是有女团脸和演员脸之分的，比如近年很火的Blackpink，Jennie就偏向女团脸；
Jisoo智秀就偏演员脸；
一般女团最少四人，多的十几个，光美还不行，要想在团体中脱颖而出，必须有自己的外貌特色，俗称“扎眼”。
这种在颜值上的标准，每家公司会有不同，有的公司就是纯粹的颜狗，有的公司特色为先。
必须注意一点，选女团成员不是选模特，并不需要全员九头身之类的，因为每个人有每个人的担当，你声音好，是vocal担当，那在身材甚至颜值上就会要求低一点，毕竟脸可以整，身材可以练，但是天赐的好声音可遇不可求。
所以女团身材上高瘦、比例好当然更佳，但是很多时候能有一般比例，成团之后保持镜头前足够瘦就好。
女团中会有不同的担当，根据每个人的天赋和预期，分成vocal担当，舞蹈担当，门面担当，说唱担当，当然还有各方面能力值都满点的核心队员即Ace；
乌镇、西塘、南浔、木渎、甪直、同里、周庄哪里比较好？
文中所提到的都是开发已久的水乡古镇了，商业气息都比较重，少了些委婉天然气息。向大家推荐一新上线的古镇，刚修缮好不久，商业氛围不浓，游人又少，可看可游，不输任何一个成名已久的江南古镇。这就是位于苏州吴江的黎里古镇，有兴趣的可以前往体验一番。
乌镇、西塘、南浔、木渎、甪直、同里、周庄哪里比较好？个人认为都一样，你想去哪里都可以，这些都是极具江南水乡风情的古镇，也都被商业化了，有很多人觉得人太多了不好玩，我不这么认为，这样的水乡古镇还就要热闹一点才好玩，至于哪里更好就仁者见仁智者见智。
乌镇
我总结了逛江南水乡古镇最重要的三件事：
- 吃喝，喜好旅行的朋友基本上都是吃货、美食爱好者，来到这些水乡古镇，必须要吃起来，鱼虾蟹、莲藕荸荠菱角，各种当地的美食都要品尝一下，出来旅游就是要高兴，这时候不要想什么减肥的事情，吃完美食徒步走一两个小时，卡路里就消耗掉了。
- 坐船游览，到了水乡古镇，坐船是最有感觉的，这个时候别不舍得花钱了，你在别的地方也没机会坐船，坐船上看古镇两岸，仿佛就回到了旧时光一样。
- 逛逛水乡古镇的菜市场，菜市场是最有烟火气的地方，也总能给人带来惊奇，乌镇、西塘、南浔、木渎、甪直、同里、周庄，这些地方的菜市场你去过吗？估计很多人来旅游都是走马观花，没去过当地的菜市场，逛菜市场不一定要买什么，就是看看当地人的生活，卖的什么吃的什么，你会发现很多没见过的当地特产。
周庄
以上是我个人观点，这几个古镇你想去哪里都可以，都是江南水乡古镇，旅行的意义不在于你去哪里，而是在旅途中有没有豁然开朗收获什么，希望我的建议对你有帮助。
同里
您好，我是“如水的行走”我去过周庄、西塘、木渎，个人更喜欢西塘。
1、周庄过于热门，太成熟，游人太多，基本上没有找到古镇游玩的感觉。人山人海，闹腾，我去的时候，照片都没拍几张。
2、 西塘离上海比较近，周末和节***日的游客也很多，我是清明节去的，当时也是人山人海，好在我住西塘古镇里面的民宿，临水，还有一个美人靠，人多的时候，我们就在屋里玩，看风景，拍照。
傍晚的时候，还有早上9点以前，旅游团还没有进入古镇，镇上比较清静，这时我们才出去玩，感受水乡古镇的浪漫。四月份樱花盛开，和水乡相配，更多了一份柔美。
西塘的民居很多都有些年头了，真正有古的感觉。
夜晚的西塘灯光倒影也很美。
3、木渎古镇离苏州近，坐公交即可到达，乾隆皇帝六次下江南都去了的，名气大。我去年底去的，感觉这个古镇规模小，基本上就一条主水巷，也不长，很快就能逛完。另外，古迹不多了，有两座桥和一个古石亭。
周围的民居大多是新修的，有几栋古宅要收费参观。
所以，我觉得西塘更有水乡古镇的味道，但是你要避开节***日前往。
题主所列举的这几座江南古镇，刚好我去过其中的四座，我可以简单地说明一下到底哪里更值得游玩。
江南古镇多分布于江浙一带，像乌镇、西塘和南浔都是位于浙江的，而木渎、甪直、同里和周庄是在江苏境内的。江南的这几大古镇，如果两个省份都要选出一个代表选手的话，我觉得乌镇可以代表浙江，周庄则代表着江苏。
其实，如今的江南古镇已经大同小异的了，哪里好玩取决于你的旅行目的是什么。
如果你纯粹地想要体验一下江南水乡的韵味，这里的每一座古镇都合适，因为其得天独厚的地理优势，这些古镇本就是满满的江南风格，这对北方而来的游客朋友们来说，是一种美的享受。
那就选择乌镇和周庄吧，这两大古镇也是其中最为知名的。如果你的时间有限，无法把每座古镇都走完的话，这样的选择准没错，这也是适合初次下江南的朋友游玩的两大古镇。
因为开发时间最早，旅游***也是最丰富的，对应的配套设施当然也最成熟。如今的乌镇还是一年一届的世界互联网大会的承办地，距今已经成功举办过了六届，可以说是世界瞩目的一座江南古镇。
乌镇的主要景区分为东栅和西栅，两个地方的门票是分开的，我的建议还是能买上一张联票游玩，毕竟来都来了，只逛其中的一栅，你心里一定念念叨叨的。
虽说为同一景区，不过东西两栅的风格还是不大一样。东栅相对来说更加古朴，古镇的气息更浓些；而西栅修缮得特别工整精致，就像是一个度***村一般。
另外，西栅的面积比东栅大好几倍，如果说半天就能逛完东栅，那么想要好好走上一遍西栅，最好就是能抽出一整天的时间。
西栅的亮点不少，可以看看“枕水人家”的建筑，逛逛文艺的小店，另外一定不能错过西栅的夜景，因为真的非常美。
乌镇、西塘、南浔、木渎，甪直、 同里、周庄哪里比较好？上述古镇我去过乌镇和南浔古镇。觉得这两个江南古镇景色都很美各有千秋，都值得去。
1、乌镇：位于浙江省嘉兴市桐乡，地处江浙沪“金三角”之地、杭嘉湖平原腹地，距杭州、苏州都是60公里。是典型的中国江南古镇，有“鱼米之乡”、“丝绸之府”之称。
乌镇历史悠久，距今已有7000多年文明史，1300年建筑史，是一个保存基本完好的古镇。
乌镇与众不同的是沿河的民居有半间屋的面积或者一个廊房的面积，建在水面上，下面用木桩或石柱打在河床中，上架横梁，搁上木板，人称“水阁”。乌镇居民就这样世代伴水而生，枕水而眠，所以是“枕水人家”。
2016年4月份，我们自驾游团队来到了乌镇。千百年来，乌镇的原住居民随水而局，伴水而眠，由此被誉为“中国最后的枕水人家”。一条内河流水贯穿全镇，两岸房屋建筑全部面向水面，人们以水为街，以岸为市。
内河水系将乌镇分为东西南北四大栅区，我们选择了人气很旺的西栅景区。西栅景区位于乌镇西大街，小桥流水人家浑然天成。据导游说西栅有形态各异的古石桥62座，是古镇之最。
依河而建的民居窗楞雕刻精细，图案迥异，悠长的巷子静谧不宣，街面长条石板洁净坚实，凹凸中承载着沧桑岁月的痕迹，处处显现江南水乡的秀美。
坐在乌篷船上，远离城市的喧闹，只有悠远的撸声和层层绿波荡漾，乌篷船悠悠划过，坐在船上的我们欣赏着乌镇的美景，仿佛穿越到千年之前。
2、南浔古镇：位于浙江省湖州市南浔区，是江南六大古镇之一。我们是2019年3月自驾游来的，沿河两岸新绿的柳树分外迷人，景色果然是令人赏心悦目。
首先游览的景点就是小莲庄，小莲庄位于古镇西南的万古桥西，是江南首富刘墉的私家花园。
洋姜怎么种植？它的市场前景怎样？
将头年的小洋姜丢在地里可以叫它自由生长，也可以跑出来规范种植，这个植物耐旱，靠天收也可以，加强人工管理更好，它根越澡收成越好是旱涝保收的农作物。
种植多产量大，宅需求量不大目前年轻人不认这个东西，很少吃它除非送到酱菜加工厂进行淹制成成品方可出售。
我们老家给洋姜叫鬼子姜，具体为什么叫它鬼子姜，曾经问过家里老人，他们说这种姜是从国外传过来的。在我们这边农村反正国外传进来的东西都喜欢带个洋字，比如火柴叫洋火；柴油叫洋油；自行车叫洋车……虽然是国外传进来的品种，但是对于我们这边的农村人还是都很喜欢这种植物，一个是它特别容易种植，而且基本上种植一年，以后年年都不用再种植，因为收获是遗留的小块就能成为第二年的***；另外它不挑地，而且还是越瘠薄的土壤越长得好；第三自然是它的产量非常高，一般种上几颗就能长一大口袋，按照亩产量来说，正常情况下亩产就能达到五六千斤。
在过去洋姜就是作为腌制咸菜的主要原料，在初冬洋姜的茎秆被霜打蔫后，趁着没有上冻，我们就会抓紧去挖洋姜，挖回来的洋姜清洗干净后就开始放在咸菜缸里腌制，一般腌制一个月就能捞出来吃了。过去我们那一带农村的日子很苦，冬季餐桌上的咸菜除了大白菜，萝卜就是洋姜。
但是洋姜的用途远远不止腌咸菜那么简单。2018年我参加了一个洋姜的研讨会，会上专家介绍洋姜其实是一种非常不错的功能性植物。它的全身都是药材，根块具有凉血、疏肝清热、解毒消淤等功效；洋姜的花还具有清肝明目，清热解毒的功效；它的根也是一种非常好的药材，具有通便消肿等功效。作为国家产业机构在甘肃等地已经开展大规模种植，主要从洋姜的根茎提取天然菊粉，这种菊粉非常受很多健美人士的喜爱，因为它是一种高膳食纤维食品，在瘦身塑性等方面得到了开发利用；此外它的花已经被很多企业开发成为茶饮，河北省廊坊一家农业企业就研发了一种洋姜花茶，据说市场销量还是不错。
此外，从那次会上我还品尝了不少洋姜制作的果脯类小食品，因为含糖较少，口感脆爽，尤其适用于糖尿病人食用。
在我们这边农村，洋姜号称“万年藏”，也就是播种一次，之后年年都可收获，尤其是在田间地头种植后，隔不了三年两载，洋姜就会扩散到附近农田里，如果不加以控制，它的扩展速度绝对非常惊人。因此，洋姜的种植相对简单。
1、选择土壤。不过要说起规模种植来，那咱们就不能那么随意了，还是需要咱们掌握一定的技巧。洋姜适合生长在比较干燥的环境里，它耐旱，耐寒能力非常强，每年春天它总是在作物里第一个露头，每年冬天它都是最后一个被霜打蔫。因此，规模种植咱们需要把握的是尽可能选择疏松的土壤进行栽培，这样长出来的姜块大，而且表皮光滑，容易清洗。
2、适温播种。虽然洋姜耐寒，但是咱们还是要注意适期播种，最好在5摄氏度以后再进行田间播种。洋姜***就是选择它的块茎，可以选择完整的小块，也可以选择切分的大块做种。在我们这边一般每年的4月初就可以进行播种。洋姜需肥不多，也不苛刻，但是为了实现较好的产量，咱们尽可能在播种前每亩施入5000斤腐熟基肥，注意一定要腐熟，否则一些病虫害在后期容易危害洋姜的块茎。我们这边规模种植都是选择沟播，也就是先用机械挑开10公分深的沟，然后按照株距20公分，行距50公分的距离进行撒放种块，然后覆土， 一般20多天洋姜苗就能出齐。
3、适当控高。洋姜生长特别快，一般情况下不是特别干旱根本不用浇水，需要咱们做的就是适当进行培土，目的是防止后期洋姜长高后出现倒伏。此外，在洋姜长到1.5米高的时候要注意进行打顶控高，防止过多的营养浪费，以此促进地下茎块的迅速膨大。
