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束腹减肥神器_束腹减肥神器有效果吗

  1. 长期使用收腹带,有什么好处和坏处?
  2. 月子期间如何正确饮食可以甩掉大肚腩?及时束腹是恢复子宫的关键吗?

长期使用腹带,有什么好处和坏处?

好处是可以在穿衣服时候,有腰了达到了一定的曲线美,预防腰缠万贯的赘肉。坏处是,挤压胸腔的组织器官,影响正常功能,比如胸闷,气短等,挤压腹盆腔,造成***下垂,痔疮便秘等。

谢邀!就我个人经验来说。当时我生产前也准备了束腹带,生产后是在夏天,天气热,当时就带了不到一个星期,好处是短期内有利于恶漏的排除,至于说能不能肚子这个没有科学根据,弊端是束腹带勒的肚子的皮肤发红还不透气,有些痒不舒服!

这个还需看个人情况,每个人都不一样!我也许用的时间不长所以效果不明显吧,我现在小肚还是有一点的比刚生完那时候要好多了,这个也要后期的运动,做做产后瑜伽啥的!还有我前天在网上买的那种脚蹬神器,说是专门瘦肚子和腰上赘肉的,不知道有用,等到货了我用了再和大家分享!

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图片来源网络,侵删)

谢谢🙏


月子期间如何正确饮食可以甩掉大肚腩?及时束腹是恢复***的关键吗?

谢邀。

首先,你要明白月子期间是甩不掉大肚腩的,因为月子期间新妈以恢复自己为首要任务,饮食上其实是可以尽量放开一些的,尤其是前两周。如果孕妈本身身体素质比较差的话,更是整个月子期间可能身体都不会恢复的太好,那么就更是不适合减肥工作了。

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所以,新妈想要瘦身减肥的话,最好是等月子期过了再开始也不迟哦。

那么,都有哪些适合新妈减肥的好方法呢?

这个你已经注意到了,但是合理饮食可并不等于节食减肥,而是意在控制体重,而不是可以的为了减肥而刻意节食,因为很容易用力过度,让自己的营养跟不上,甚至影响宝宝奶水健康,请注意。

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月子期间新妈的饮食大致上可以分为这三个阶段

1>,第一周:补

这周新妈的身体非常虚弱,所以在恢复的时候啥都不要想,好吃好喝的,如果能吃下去就尽量吃一点,先把身体养好再说。一个字就是,补。而且这周基本上是在医院度过的,哪里不舒服的话,及时的跟医生护士沟通。

饮食上,以清淡易消化的为主,避免吃太多油腻或是过于口味重的食物补充蛋白质维生素膳食纤维为主,每次八分饱,总之就是先别让自己饿着。比如鱼肉、鸡蛋、瘦肉、果蔬等,尽量好咀嚼下咽的,如果不愿吃的话,也可以做成稀粥,食用起来就是非常方便的。

如果条件允许,可以参加瑜伽课,有专门的产后修复课程!自己在家瞎琢磨起不到作用!因为不专业!我产后3年了,现在不胖,就是小腹那里凸出去不好看,我也想过完暑***了去上一个月的修复班!饮食方面注意的话,可以不让你变胖!

女性怀孕的时候会让自己的***变大,加上自己是第一次生孩子。刚开始的姿势变得不对,再加上产后的一段时间内自己的肌肉呈现出无力的状态。很有可能让女性的身体变得十分的臃肿,尤其是腹部这一块。那么你想了解在坐月子期间该怎么样让自己合理的收腹是正确的吗?   

首先,很多人都想大量的去使用收腹带,其实收腹带的使用效果并不是想象中那么好,因为捆绑腹带并不能对生产后的妈妈的腹部起到本质上的作用,只不过是从外观上看到我们的肚子变小了,但是当不再使用的时候,我的肚子还是会出现原来的现象,那么出去游泳或者是比较显身材的衣服的时候。还是会显出我们臃肿的腹部,所以还是不建议去使用相关的捆绑腹带。   

然后,怎么样的效果是可以让我们去收腹的呢?建议大家去了解一下[_a***_]的相关注意书,这个时候可以按照产妇保健手册中的保健操恢复产后的腹部。其实我们是可以通过运动或者是饮食去改变自己的身材的,大家千万不要出现放弃的现象,你看那些明星生完孩子之后都能很快的恢复自己的身材,大部分的原因还是来源于自己的意志,只要能坚持下来,其实是很容易瘦的。   

最后,在坐月子期间,其实是不建议大家去做相关的收腹运动的,因为这个段时间是要留给自己的***进行一个恢复。

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