明星的减肥食谱，真的能减肥吗？你怎么看？
看到过刘诗诗的食谱，可以明确告诉你的是，完全可以减重，减重，因为都是饿的！但是不减脂！每天三顿饭，顿顿饿，你觉得好吗？！
提供给你《窈窕食谱》，供参考！
想减肥就要健康的减！过程必须健康
明星名模由于工作的需要，必须维持较好的身材来保证形象，肯定会有专门的减肥食谱，但是——这个食谱是根据他/她的身体状况来设计的，再搭配专业的健身指导，高级的瘦身保养，大手笔的美容养颜……而我们绝大部分人都只能看到其中减肥瘦身的一小部分！
- 明星减肥，食谱仅是搭配！例如下图，她每天吃素，但可能营养品充足，专业人士搭配烹饪，所以能够维持身体能量均衡，此外还有经常的健身锻炼和专业按摩，所以瘦的很快，但我们大部分人都无法有这样的完整条件……
- 明星减肥，花钱花力花心思！想要做好一件事情，最好有较好的物质基础和精神储备，才能有空花心思科学运动，花大钱请专业人士指导瘦身、***保健，随便刷卡买营养品，护肤品，保养品，美容品……而明星有这样的功夫，我们绝大部分人却还在为生活挣扎，无法学到明星减肥的精髓！
- 大众减肥，参考明星，改善饮食习惯！
- 学会取其精华，去其糟粕！
- 学会明星的坚持！
综上所述，大众减肥，可以参考明星的方法，但更需要使用最适合自身实际的减肥瘦身，坚持下去，才能真正做到健康减肥不反弹！
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拥有完美身材是大多数人一生的追求，说到减肥那更是娱乐圈明星亘古不变的话题，很多明星甚至能自如的在胖着玩玩和瘦着玩玩之间自由切换。
从明星平常透露的减肥方法来看，很多明星减肥方法都大同小异，比如杨紫的水煮青菜，控制热量。
邓超的控制饮食+疯狂运动。
邓紫棋在网上说：“你吃了什么，会在你的身材上反应出来；你想了什么，会在你的行为上表现出来。维持健康的心身需要坚持，建议各位与人同行互相鼓励支持，会非常有动力。”
就连瘦到不行的周冬雨晒出来的日常饮食也是这样滴
目前来看公开的明星减脂食谱，还属谭维维的一周减脂食谱最健康最靠谱最，既能吃得饱又营养均衡，并且不影响基础代谢。她本人也是健身达人，所以看食谱也是挺注意搭配的。
谭维维的食谱对于普通人来说已经是很好执行也比较全面了。
再看一些其它明星的食谱：
袁姗姗也是马甲线达人，看饮食有蛋白质有蔬菜，虽然没看见主食，不过咱们减脂还是要有主食的好，米面少吃，多以粗粮为主。
张馨予的食谱蔬菜分量太少，如果是减脂蔬菜应该占一半量。
超模大表姐得食谱，好看又瘦的人除了拼命的锻炼就是严格的控制饮食。
虽然咱们的条件和明星没法比，但是健身是不分这些的，有条件就健身房，不想去就跑步，
唯一能束缚你运动的借口就是“懒”；
谢谢您的邀请。
明星用的减肥食谱能减肥？现在的明星有几位是真正负责任的？成龙代言的小霸王学习机、霸王洗发水也早就倒闭了。因为肥胖，付彪和沈殿霞也因脂肪肝演变成肝癌，已经离开了我们好多年，他们是明星，也不缺钱。还有现在的好多的明星包括韩红等都是肥胖的，如果明星的减肥食谱能够有效的减肥，还会有那么多的明星也胖着吗？如果明星的广告减肥产品真有那么好，社会上面还有那么多形形***的减肥产品吗？明星就是为了拿广告费，抬高自己的身价而已，他们所代言的产品并不一定是好产品，真正的好产品不是做广告，而是做口碑。
2020年南京中考作文题目已经出炉，对于这次中考作文题目《食趣》你有什么看法？
第一想法是，比我去年写的高考作文都还难，南京的中考作文题也是绝了。
然后我还特意去百度了一下这个题目，得知有一本书也叫《食趣》
《食趣》是2001年学林出版社出版的图书，作者是江礼旸。本书趣谈浙菜，鲁菜，川菜，闽菜，徽菜，湘菜，粤菜，苏菜等等菜系的起源、特色、制法、典故及其它，最为绝妙的是作者的古典行文，原汁原味地将[_a***_]饮食文化倒将出来，请读者品尝。
当然，这个题目代表的不仅是这本书，还有我们对美食的热爱与初衷，人类社会经过长久的积累的智慧与神奇力量。
饮食文化与我们息息相关，各地菜系各具特色，引人垂涎。而关于饮食文化的节目也有很多，较为人知的是陈晓卿的《舌尖上的中国》，通过人物故事来串联起中国人对美食的热爱。
我们每天都在吃饭，但很少有人会领略明白美食的精魂。在不同的季节，不同的地区，不同的厨子就地取材，用卓绝的刀工经验才能完成一道又一道鬼斧神工的菜肴。
酸甜苦辣咸，不论素与荤，菜如人生，不同的味道造就了不同的灵魂。只有懂得里面的纯粹，才能更好的享受美食带来的震撼。
在古代，对于美食的享受独属于达官贵人，平民百姓只能用最普通的食物来充饥。即便如此，勤劳朴实的人们也创造出一系列低成本，大众的菜品，比较出名的如四川的麻婆豆腐。
而宫廷御宴的技术延续到今天，还是一般人吃不起的存在，如满汉全席。高级厨师带给你的感觉只有一个——根本吃不起，与其说他们在做菜，不如说他们在雕刻一件珍贵的艺术品。如果有天，这些菜真的出现在你面前，除了多拍几张照片，简直想拿回去供着。而很多当年皇帝们吃过的东西，在如今都成了孤品，如熊掌，野生的人参和鹿茸。
饮食的乐趣，不仅在于***舌尖的味蕾，还有一方文化记忆的传承，与亲朋好友之间的聚会。吃过火锅的人都知道，一个人吃火锅那是相当没意思的，一群人在一起嗨皮，才有气氛感，推杯换盏，其乐融融。但是，有一点不好的就是，乐极生悲，容易长膘。
