减肥期间啤酒白酒葡萄酒哪个最好，别说不喝酒最好？
谢谢邀请。题目说的是减肥期间啤、白葡、白酒哪个最好？首先就该知道三个类型的酒的功效与作用。白酒内富含氨基酸、矿物质等人体健康必不可少的元素。白葡萄酒糖分含量低，酒精成分少，其主作用在于安神养颜，对心、血管也有一定的养护功效。啤酒是传说中的液体面包并能促进消化与吸收，减肥期间最好不喝。所以在减肥期间适量喝点白葡萄酒、白酒都是可以的。减肥期间食物减少，这两样能帮助补充人体不可缺少的微量元素，且能帮助睡眠，保持减肥期间的充沛精力。
谢邀！作为酒精饮料，三者都对身体有一定的好处，比如啤酒就含有丰富的维生素，葡萄酒可以降血压，白酒对活络血管等也有好处，但都不宜过量。大家基本公认的是葡萄酒相对于三者来说酒精浓度低，且对身体健康要好。我个人觉得这类教科书式的砖家之言还是不要太过全部相信！
我觉得吧
对于这类砖家或者科学的解释可以信但是不能全信，还有很多科学都解释不了的东西怎么说呢？酱香型白酒目前所知的成分有70多种，都还闹不明白呢！身体剧烈运动难道不是加重身体的负担？凡事都是相对的！我觉得酒可以喝不管减肥不减肥，以酒助兴嘛酒是种心情的催化剂，适当适量的饮酒都是有助于身体健康的，现在提倡喝好酒喝少酒喝健康酒嘛！坚持好的生活规律，适量运动，再来一点小酒舒经活血，不是很惬意吗？
万万没想到，啤酒的卡路里是最低的，度数越高卡路里越高。现在看来，喝啤酒是最佳的选择，但是，不知道你的酒量是每顿要喝多少，如果喝啤酒的酒量要五六瓶的话，那还是建议你喝白酒吧，这样卡路里会低一些。
还是建议你，减肥的话啥酒也要少喝。
谢邀。啤酒，白酒，葡萄酒，相比起来，其中酒精度大小依次为白酒，葡萄酒，啤酒。酒精进入人体后，分解吸收后长生热量，这种卡路里容易堆积形成脂肪。相比之下，酒精度越低的酒，产生的热量越少，这样的首选自然是啤酒。啤酒，白酒，葡萄酒中都含有很多营养，适量饮用对身体是有益的，减肥期间，只要热量摄入控制好，并不是不能饮酒的，不过，酒虽好，可不要贪杯，所谓喝酒误事，指的就是喝醉那种，适量而行。
请邀！肯定是葡萄酒最好。葡萄酒本来就被认为有减肥效果，能促进新陈代谢。啤酒是麦芽发酵而成，经体内转化后会形成淀粉，进而形成脂肪，本来啤酒就是容易导致肥胖，才有啤酒肚一说。而白酒含酒精度较高，对肝脏，胃都不好。要想减肥自然是要多运动，饮食得当，建议不要喝最好。当然，若是非喝不可，那就选择葡萄酒吧！
想减肥膝盖又疼该怎么减呢？
膝盖痛，首先要查找痛的原因，如果是由于运动量太大或者速度过快造成的，要在关节不痛之后减量减速慢慢再开始有氧运动。如果是关节有炎症损伤等其它问题，要进行针对性治疗或理疗，待如转后再进行适量运动。
膝盖痛期间要进行减肥，还是有很多方法。首先，要减肥，就要控制饮食，每餐都不要吃多，觉得吃好了即止，不要吃到饱。如果餐后觉得有点饿，可以适当补充水果、坚果或小点心之类食物，但要控制量。晚餐必须少吃，碳水化合物50克左右。要减肥，在减少摄入的前提下，必须加大能量消耗，膝盖痛可以进行上肢力量训练和腹肌训练。训练时间最好在餐前一小时进行，因此时腹内空空，更有利于减脂，如果有饿感，可以补充小面包之类的食物。
要减肥，每天吃饭都要认真控制，不可恣意妄吃，吃是身体的生存本能，减肥是和本能作战，一顿疏忽，结果就是转化成脂肪储存起来。
减肥其实就是一个能量负平衡的过程。比较重要的是控制饮食和运动。控制饮食主要是进食一些脂肪含量少的食物。比如瘦肉，鸡肉，鱼肉。红肉类，如牛羊肉，动物的内脏，不建议[_a***_]。少吃淀粉类食物，可以吃一些大米粥，水果可以吃些西红柿，芹菜，黄瓜，苦瓜糖分含量少，不要等到特别饿的时候再吃，注意细嚼慢咽，也可以减少进食量。膝盖不好给建议你做一些有氧运动，比如骑自行车，慢跑，游泳。另外还可以有一些抑制食欲、减少脂肪吸收的药物。
