小胖孩如何减肥？
调节不合理的饮食结构，一天摄入总热量应该略少于生理性需要量，还要低脂饮食，少吃过油过咸食物，多吃水果蔬菜，增加膳食纤维的摄入，可以适当吃一些粗粮。
2.增加户外运动
培养良好的运动习惯，逐步增加运动量，尽可能消耗掉每天摄入的能量。第三方面，日常生活中，要注意作息规律，不熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠等都有助于体重的减轻。
2021年东京奥运会北京有多少运动员参加。？
2021年东京奥运会中国有777名运动员参加。共取得38枚金牌，32枚银牌，18枚铜牌，以总奖牌数88枚位列第二，仅次于美国，金牌数只比美国少一枚，追平海外奥运会的最好成绩。本届奥运会涌现出一批00后小将，说明我们的体育事业后继有人，同时，一批老将也发挥出色，战果累累。
2021年参加东京奥运会的中国运动员中，属于北京市运动员有18人，将参加15个项目30个左右小项的比赛。以马龙、曹缘、张家齐、肖若腾、刘晓彤等名将领衔，他们在东京奥运会的舞台上发扬敢打敢拼的中华体育精神，再次向奥运奖牌发起冲击。祝他们身体健康！
（图片来源网络，侵删）
答:东京奥运会中国各队的参赛名单已经全部如下，前往东京体育代表合计共有777人，运动员为431人，其中包括男运动133人女运动员298人。中国东京奥运会各队参赛名单至2021年的东东京奥运会中国体育代表团名单公布，总人数777人，其中运动员431人（女运动员298人、男运动员133人）。
（图片来源网络，侵删）
