吃什么最减肥，黄瓜西红柿？
减肥的时候可以吃杏仁、燕麦片、扁豆和生菜，这些食物中膳食纤维比较丰富，能够增加饱腹感，但是又不会增加体质。晚上还可以用黄瓜或者是西红柿来代替晚餐，减肥的时候还需要通过做有氧运动来减掉脂肪。
吃什么最减肥，黄瓜西红柿？
减肥的时候可以吃杏仁、燕麦片、扁豆和生菜，这些食物中膳食纤维比较丰富，能够增加饱腹感，但是又不会增加体质。晚上还可以用黄瓜或者是西红柿来代替晚餐，减肥的时候还需要通过做有氧运动来减掉脂肪。
减肥的时候可以吃杏仁、燕麦片、扁豆和生菜，这些食物中膳食纤维比较丰富，能够增加饱腹感，但是又不会增加体质。晚上还可以用黄瓜或者是西红柿来代替晚餐，减肥的时候还需要通过做有氧运动来减掉脂肪。
减肥的时候可以吃杏仁、燕麦片、扁豆和生菜，这些食物中膳食纤维比较丰富，能够增加饱腹感，但是又不会增加体质。晚上还可以用黄瓜或者是西红柿来代替晚餐，减肥的时候还需要通过做有氧运动来减掉脂肪。
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