佩戴运动监测器对降低体重有效吗？
谢邀回答。我是有一个运动手环，但是功能比较少:时间、走路步数、消耗的卡路里、走的公里数。刚开始，一直想着要买一个高端的，功能齐全的。正好姐姐有一个送给我了。刚开始的时候，会比较兴奋，每天都会记录自己的运动成果，还会在微博上打卡。看着每天自己走路的步数上升，消耗的卡路里加多，会很有一种成就感。但是，时间久了以后，也就没什么感觉了。也不在意自己每天走多少步，已经麻木了。所以，个人想法，这个运动监测器对于减肥而言没什么卵用。我不排除那些功能多机器高端，有恒心能坚持下来的人。
····佩戴检测器有没有用个人感觉如果纯理性的来分析，是没有任何效果的。但是如果感性的分析一下，这个运动检测器可以对人有一个督促的作用；例如：今天看到自己没有怎么运动提醒了自己去，这样想的话有点效果。但是如果考这个这个来监督自己的话，最后减脂和降体都会付之东流。降低体重我们可以理解为减脂，把多余的脂肪消耗掉，体重自然就轻了，这个要自己督促自己，去锻炼。建议：力量训练+有氧训练。（25分钟以上有氧才能消耗脂肪）加油！相信你一定可以成功！可以关注我，每天发布减脂，健身的信息，也可以私聊给你建议。
宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？
我今年64岁了，平时送过学生，都是到广场的健身器械上锻炼。拉拉单杠、压压腿，练练仰卧起坐等等。
现在居家隔离月余，浑身不得劲。于是想，有没有适合我这个年纪的家用综合健身器材，请专家们推荐几种，带图片、价格更好？
大家不要买一些宅在家里的一些器械占地方，而且还花钱，我建议大家可以用一平方大的地方就可以做各种活动，原地踏步走，甩开膀子，原地踏步还可以做深一伸腿的各种扭转身体的运动，对身体都有益，谢谢帮助不了大家解决什么问题，只有自己靠自己
震动按摩器能减肥吗？
振动按摩器是有一定的好处的，你如果打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，不饮酒，不吃含糖饮料。少食多餐，注意休息。多做一些运动，尤其是有氧运动
震动***器能减肥吗？
振动***器是有一定的好处的，你如果打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，不饮酒，不吃含糖饮料。少食多餐，注意休息。多做一些运动，尤其是有氧运动
