生活中有哪些不用花钱的好的消磨时光的方式呢?
你好,很高兴回答你的问题。
消磨时光看个人的爱好了,但不一定都得花钱的,像我在农村有时没事做无聊的时候,我就会打理一下我的小花园,拔拔草,给花修一下枝,有时间也可以在院子里面喝喝茶,欣赏一下自己种的花草是一件很有意义的事情,不想打理花园的时候也可以去钓鱼,菜地,或者去田野看看,这些是在乡下消磨时间的方式。
如果在城市的话,也有很多消磨时间的方式,比如公园啊,现在公园都建设的很好了,绿化搞得也很好,可以在里面散散心,也可以锻炼身体。
其实生活中不是处处都要花钱的,就看自己怎么去对待生活了,用心的生活,生活必会给你想要的。
生活中有太多不用花钱就能消磨时间,而且还非常受益。看看手机里做各种各样的美食,学学怎么练瑜伽或养生,学养花与保健。到公园或景点健身拍照等等,这都不用花钱,即消磨了时间又放松了心情,我是这样想的,也是这样做的。
不用花钱的好的消磨时光方式有很多:
⭕️看书~书中自有黄金屋
⭕️抄书~加深了记忆 还能顺便练练字
⭕️骑行~健身的同时 还能看风景
⭕️去博物馆看看~开拓视野 增长知识
生活中不花钱又能消耗时间,唯一能做的就是跟那些没事情干的人天天去摆龙门阵吹牛,一天两天还行,天天无聊瞎说估计也没多少人陪你。但可以花少量的钱也可以打发时间,可以上网啊?可以写写悟空回答我的问题,种种菜,喜欢下像棋,钓鱼,爬山这些都不需要什么钱?比喻我喜欢下像棋,一天下来时间一下就过去了,但我还是喜欢去上班,上班不花钱还能赚钱啊!
生活中好的消磨时光的方式以自身体会来讲主要几点:
1、吃过晚饭后陪妻儿或父母公婆唠唠家常,谈谈过往,消除怨恨,增加感情,让家庭其乐融融;也可以陪孩子学习或玩耍,作一个称职的父母,把孩子培养成人,不枉自己在世走一回。
2、节***日或傍晚时分,自个、也可以陪家人,还可以邀上亲朋好友,到郊外或公园走走转转,拥抱大自然,呼吸新鲜空气,释放生活压力,也可约上亲朋好友探险世界神奇,感受大自然的刀斧神工。3、若对琴棋书画等有兴趣,不妨利用空闲时间练琴、画画、吟诗、搓麻、打***,陶冶自己的情操,也可以做一些有氧运动,增强自己体魄。
适度的听听有声书、上网冲浪,抑或网上也可网下参与一些群组,培养兴趣,发挥特长。这些也是不错的选择。
总而言之,不花钱的消磨时光方式有很多,完全可以因人而异,何必拘泥一格呢?
一般怎么释放压力?
把每天的事做完之后,就不要去想了。应该想下一步。想一些快乐的事。有些事情,你就多想了也没有用。想好事就有快乐,人生不能太聪明。太聪明了,欲望多了就有烦恼。其实顺其自然最好。
压力有两种:一种对你有益;另一种对你则有害。当你对某件事情感兴趣的时候,那就是有益的压力。此时,你会心跳加速、血压稍微升高、体内释放出肾上腺素,而且呼吸变得急促。有害的压力也会产生同样的心理反应,但这些反应对你的身体并没有好处。
1.让自己彻底放松一下。比如:读一篇小说,唱歌或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体会,一种宁静,一种放松。
2.至少记住今天发生的一件好事情。不管你今天多辛苦或是多不开心,回到家里,都应该把今天的一件好事情同家人分享。
3.一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。发现因为女人更爱方方面面地考虑问题,所以比男人更经常感到压力。她们会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。
4.享受按摩的乐趣。不仅包括传统的全身***,还有足底***、修指甲或美容等,这些都能让你的精神松弛下来。
5.放慢你的速度。也许你每天的桌上摆满了要看的文件,你的右手在接听电话,左手还要翻看资料。你要应付形形***的人,说各种各样的话。那么你一定要记住,尽量保持乐观的态度,放慢你的速度。
6.不要太严肃。建议你和朋友一起说个小笑话,大家哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了。研究表明,笑不仅能减轻紧张,还有增进人体免疫力的功能。
7.不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯。别人也许会说你这不行那不行,实际上自己也是有着许多优点的,只是他们没发现而已。
8.每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,不去想。在工作的间隙,你也可以花上40分钟的时间放松一下,仅仅是散步而不考虑你的工作,仅仅专注于你周围的一切,比如你看见什么,听见什么,感觉到什么,闻到什么气味,等等。
9.说出或写出你的担忧。写下来或是与朋友一起谈一谈,至少你不会感觉孤独而且无助。
10.不管你有多忙碌,一定要锻练,或者在起床时进行一些伸展练习都行。
我比较内向,有事也不怎么爱向别人倾诉,都是闷在心里。但肯定也有消化不了的情绪和压力,每当这个时候,我就会通过几个方法来释放压力。
一、看着[_a***_]尽情哭一场
一般我都会看一点煽情的电视电影,跟着主人公笑,也跟着他们哭。哭的时候联想到自己的委屈、压力和种种不顺心的事,更加尽情的哭,这个时候可以不需要憋着,也不会显得不合时宜。哭完后擦擦眼泪,觉得心里会舒服很多。
二、出去走走
我觉得心情不好出去走走,就跟身体不好多喝热水一样有效。
根据自己的条件,也不需要非得走的多远。可以漫无目的的逛逛街,可以找一处干净的海滩坐着发会呆,也可以乘着公交车满城跑,跑到哪儿算哪儿,最好是到郊外,看看花花草草,然后躺地上看看蓝天白云,心里顿时就敞亮了。
三、写下来
既然有些事说不出口,那就用笔写下来。把所有的不开心、所有压在心里的事都写下来。想骂就骂,想怼谁就怼谁,反正只有自己看得见。写的自己觉得发泄的差不多了以后,撕下来,揉成球,使劲扔到垃圾桶,所有的烦恼也一并扔进了垃圾桶。
当然这都是我的方法,性格不同可能发泄情绪和释放压力的方法也会不同,总之希望能对你有所帮助。
每一个人释放压力的方式都有所不同,但是基本上都大同小异,通过分散调节或者是转移自己的紧张情绪来释放压力。
这里我就分享一下,怎么样才能更好的释放压力。
第一,可以用物理的方式,什么叫做物理的方式呢,就是说自己可以出去旅游去做运动,通过这样的物理方式,把自己的心扉彻底的打开而转移身体上心理上的压力,这绝对是一个好方法。
第二,通过和朋友去聊天儿去玩儿的方式,也是一个不错的选择。我觉得每个人都有自己的要好的朋友和自己的好朋友在一起的时候,你肯定会心情舒畅,肯定会无所不谈,敞开心扉的去说一些事情,做一些事情。
第三。可以通过听音乐以及做自己喜欢的一些爱好的一些事情,也可以对自己的压力进行释放和调节。比如,看一些搞笑视频,或者是看自己喜欢的电影。都是不错的选择。
第四,还可以通过去吃好吃的来进行调解。很多人知道自己喜欢吃的东西,那心情就会莫名的变好,随之而来的压力也会减轻。
以上就是我分享的释放压力的方法,其实释放压力很简单,关键是在于自己的内心怎么样去调节,只会有一个足够强大的内心,那么自己什么样的压力都能够调节好。