适合在家中进行的有趣的锻炼活动有哪些？
我是不请自来的。
对于“有趣”一词，我把它理解为开心的健身方式，那么，要怎样才能觉得有趣呢？如果你家中有小孩，那么你可以买个引体向上杆，让孩子抱着你，然后你再做。还有一种就是俯卧撑，玩的花式也很多，让他坐在背上或者让他和你一起玩击掌孩子开心你也开心，自然就有所谓的“有趣”(我亲自体验过，让我家侄子和我健身，笑得可开心了)。那么要是没有孩子呢？那么你可以给自己定时间，在一定时间内做完动作或者你可以在网上找喜欢健身的朋友，和他们开视频开语音进行PK交流，那都没什么问题，当然，重点是赢的人可以拿些报酬。
以上实属个人亲身体会，如若有不适之处，还望海涵。
您好，很高兴为您回答这个问题。
这个问题太广范了，因为这个有趣没有一个真正的定义，可能笔者认为有趣的但是你可能觉得没意思，每个人的兴趣都是不一样的。建议自己对锻炼有一个定义，比如 增肌 或者减脂 ，根据目标去设置一个训练计划，可以买一些功能性的小工具***增加有趣。条件允许的话可以去健身房请个私人健身教练，可能会有趣，也可以来赛普健身学院学习，会更加有趣！
女儿比较胖，每天不想运动，该怎样让她主动去运动减肥呢？
要让她对运动产生兴趣，不要让她对运动产生排斥心理。
你也可以抽出时间陪她一起运动，这样他就不会觉得运动枯燥，还有你可以起到督促她作用，她也会有点动力去面对减肥。
先从小的运动开始，比如楼下慢跑、走路之类的项目，或者是在家里的一些高效燃脂的运动。（提高身体代谢）时刻鼓励她，激励她。
再者就是可以从饮食上改变一下，减少热量的摄入（拒绝所有的零食，垃圾食品），清淡饮食。
饮食：家长从饮食控制它减肥，每一次做饭都要低热量，清淡，晚上不让她吃夜宵，
家里不要留下零食，有时间多让他赔赔你打羽毛球，之类的运动！
榜样：家长给孩子做榜样，自己有一个好的身材孩子看了也会和你一起训练！
若诚心想减，我建议还是选择运动的方式比较好，我读大二，想通过运动来增强身体的抵抗力，试了三个月，发现效果很明显，方法每天慢跑20分钟，跳绳20分钟。一星期做5 天，这样坚持3个月，效果显著。贵在坚持，不然一年也没效果。祝你女儿减肥成功！
可以告诉她肥胖的危害，也可以多带她去服装店买衣服，看到漂亮的衣服自己穿不下她自然而然就会想要变瘦，如果她不喜欢运动觉得运动没用可以让她多看下运动瘦下来的正能量视屏慢慢的她就会被那些正能量所感染行动起来
有没有什么减肥的锻炼方法？
减肥首先要知道是什么原因让自己肥了。一定是摄入量大于了消耗量。每个人都可以通过体重指数来判断自己是否正常或太瘦太胖。通过运动减肥是被动的减肥，是将多吃的消耗掉。合理膳食才是主动的、关键的。配合锻炼让体重更快恢复正常。不反弹才是王道。体重指数：身高（米）体重（公斤）用公斤数除以身高，再除以身高，要两次除以身高，所得到的结果就是体重指数。体重指数的单位是kg/m^2。[_a***_]要除以两次的身高，其结果就是体重指数。一般体重指数在18.5以下是消瘦状态，在18.5和23.9之间是标准体重，如果体重指数在24-27.9是超重状态，大于28就是肥胖。
