有的宝妈产后几个月，能瘦到80-90斤，自律到令人佩服，怎么做到的？
生完宝宝之后，宝妈们的第一重心当然是照顾宝宝，然后就是琢磨什么时候开始产后瘦身？如何才能快速恢复到产前状态了！每个宝妈都希望，别人夸自己的时候能说，真看不出来你都有孩子了！但同时又觉得，产后恢复身材是一件很难的事儿。作为过来人亲身经历分享给大家！
8.2号的预报期，7.31早上见红，看了那么多头条妈妈的生产经历，知道还没那么快发动，上午很淡定的整理了下带去医院的东西，又爬了两趟11层的楼梯，希望能好生些。白天没有任何症状，下午四点多去医院，开了住院单，晚上六点多开始宫缩痛，不规律，五六分钟一次。
最怕内检，十一点多第一次内检，还好没有想象的痛，没开指，后半夜越来越痛，频率也到了两三分钟一次，痛的睡不着觉，腰疼，一直在走廊走动。护士又给内检，还是没开，看着跟我第一次一起内检的变妇四点已经生完出来了，无比的羡慕！一夜无眠，熬到早上吃早饭是，已经非常痛了，早饭也吃不下去，真的疼哭了，医生查房，怕我体力不支，准备打***止痛休息一下催产。
到待产室里，医生再次内检，发现开了1.5公分，可以打无痛了！！内心无比激动，怀孕看了太多的孕妈分享，本身也是很怕痛的，所以一早就坚定了要打无痛。无痛打好二十分钟左右就不痛了，是完全不痛了，太幸福了！！睡了个好觉，下午三点内检宫口还是1.5公分，一点没开，医生建议人工破水，加快开指。
破水后直到四点多内检宫口依然没开。然后发生的事情就让我感到最无语的了，护士给我换床，然后开始刮毛，是的，此时的我一脸懵逼，但我知道好像剖腹产才需要刮毛，赶紧问了护士，得到的答案就是要剖了，可是我内心的感觉是1、为什么不跟我商量2、我之前的罪白受了，又要受第二次罪？3、我真的不想剖！！！然后我就直接表达了我的想法，接下来助产士的态度真的让我很无语，态度突变，说已经沟通了半个多小时了怎么能不剖，对孩子太不负责了，好吧，我想她说的沟通应该是跟我老公他们吧，但我内心实在不能一下子接受，忍了一夜的痛，无痛也上了，最后还是要剖。
剖腹产是在楼下的手术室，因为已经到了下班时间，特意让他们加班动的手术，之前因为五个月左右长了肾结石，不能吃药，痛了六天，后来插了根双J管，剖腹产时又找了之前的医生把管子顺便一起取出来。***因为已经用了无痛，没有重新打，只是加了***的药量，手术过程无比紧张，手术室的温度又很低，整个人都冷的发抖。宝宝取出来的时候很激动，女宝宝，完全出乎意料，因为之前见到的人都说是男孩，只有我妈说像女孩，所以当医生说是女孩的时候还是有点惊喜的！
接下来就开始恐怖的月子生活了。奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，好在顺产，活动方便，就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。
恶露开始到结束一共是23天，说明我的***恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些 ）
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
我就是这样，不过我是天生就瘦，属于脾胃吸收不好那种，孕期一共长了20斤左右，生完孩子两天以后就只有98斤了，出完月子差不多92斤，后来慢慢变回88斤不动了。其实没必要太刻意去减肥，身体好比什么都重要，有健康的身体，平时多锻炼自然就会瘦点下来的，而且锻练形体也好看很多。
有的宝妈产后几个月，能瘦到80-90斤，自律到令人佩服，怎么做到的？
有些妈妈生宝宝的时候比较年轻，身体的新陈代谢快，只要稍微控制下饮食，就能很快恢复到怀孕之前的体重。
有些妈妈年纪大了，生完宝宝之后虽然很自律，但体重也很难减下来，只能循序渐进的减肥，想恢复怀孕之前的身材和体重，就不是几个月能做到的了。
也有些妈妈为了瘦身不给宝宝吃母乳，自己每天也吃得少，虽然体重是瘦下来了，但身体的新陈代谢也紊乱了，这样是很不利于身心健康的。
有位宝妈临产前是一百四十多斤，坐完月子就瘦到了九十多斤，可是脸上皮肤暗淡松弛，肚子上的皮耷拉着，整个人也没精神。之后很久都没来月经，没办法只得去看医生，又重新调整饮食和生活习惯。
还有些妈妈属于易胖体质，喝水都会长胖的那种，生完宝宝之后，除非运动量特别大，否则即使[_a***_]也是很难瘦下来的。
所以，产后几个月想瘦身，还得根据自己身体的实际情况来，不要太着急减肥，瘦得太快身体会承受不了的。
对于大部分的妈妈来说，合理的运动加上控制饮食，坚持下去，还是可以瘦下来的。
1、坚持母乳喂养
最重要的就是控制饮食，就是你坐月子的时候不要吃的太油，老是吃猪蹄汤，荤素搭配，不要光吃肉，就像怀孕的时候，你拼命的补，结婚肉都长你身上了，孩子没有完全吸收，就会导致你产后发胖，很难恢复孕前身材。
这减肥也要靠自己的决心，如果你比产前胖了点，嘴上说着要减肥，又不行动，怎么会瘦，不要光羡慕别人，别人的辛苦就是你在睡觉，吃好吃的时候，别人在拼命的运动流汗换来的。 所以说不管是怀孕前还是产后都不能使劲大补，整天吃的油腻腻的，不管不顾的吃。如果你自己不注意的话就很容易产后发胖，不好减肥，尤其是你减肥的决心不是很坚定，就更加不会自己瘦。
