杨丽萍是如何保持她的苗条的？
在舞台上跳了三十年，影响了三代观众的杨丽萍6月13日给人的感觉依然是：青春、美丽、清瘦却很健康。面对众人探询的目光，杨丽萍透露了自己的美丽秘诀：好的饮食习惯加上多做运动。 杨丽萍竭力推荐玉米做美容食品：“一天至少要吃一次玉米，豆浆、酸奶、南瓜、瘦肉都是很好的选择。但是要少吃米饭、面食等主食，一些含纤维、维生素的食品对健康有好处。” 与杨丽萍相比，任何一个青春靓丽的女孩都显得过于“丰满”，女孩子们争着问她怎么保持身材，杨丽萍也只是淡淡地说，人胖是因为吃太多、活动太少，自己平时饿的时候才吃一些蔬菜、水果，加上要跳舞，运动量很大，想胖都难。她笑着说：“其实人的胃需要的不是太多，只是欲望太高，摄入太多。胃是练出来的，食物吃太多，就撑大了。”至于化妆品，杨丽萍最常用的竟是儿童面霜。
杨丽萍，作为孔雀舞皇后，对于身材的控制是很严厉的，体重一直控制在90斤，她为了保持身材，20年没吃过主食米饭，只要是有演出，她就不会吃饭，因为她觉得不管多瘦的人，只要吃饭，胃都会鼓出来，影响美感。
傍晚吃晚餐，两个小苹果和一片牛肉
杨丽萍是如何保持她的苗条的？
杨丽萍，作为孔雀舞皇后，对于身材的控制是很严厉的，体重一直控制在90斤，她为了保持身材，20年没吃过主食米饭，只要是有演出，她就不会吃饭，因为她觉得不管多瘦的人，只要吃饭，胃都会鼓出来，影响美感。
早上9点喝一杯盐水，9到12点喝三杯普洱茶
中午12点吃一盒小牛肉，一杯鸡汤，几个小苹果
傍晚吃晚餐，两个小苹果和一片牛肉
在舞台上跳了三十年，影响了三代观众的杨丽萍6月13日给人的感觉依然是：青春、美丽、清瘦却很健康。面对众人探询的目光，杨丽萍透露了自己的美丽秘诀：好的饮食习惯加上多做运动。 杨丽萍竭力推荐玉米做美容食品：“一天至少要吃一次玉米，豆浆、酸奶、南瓜、瘦肉都是很好的选择。但是要少吃米饭、面食等主食，一些含纤维、维生素的食品对健康有好处。” 与杨丽萍相比，任何一个青春靓丽的女孩都显得过于“丰满”，女孩子们争着问她怎么保持身材，杨丽萍也只是淡淡地说，人胖是因为吃太多、活动太少，自己平时饿的时候才吃一些蔬菜、水果，加上要跳舞，运动量很大，想胖都难。她笑着说：“其实人的胃需要的不是太多，只是欲望太高，摄入太多。胃是练出来的，食物吃太多，就撑大了。”至于化妆品，杨丽萍最常用的竟是儿童面霜。
61岁杨丽萍瘦身方法？
早上9点左右，喝一杯淡盐水，然后上午陆陆续续喝3杯普洱茶；中午吃一小盒牛肉，一杯鸡汤和2个小苹果；晚餐只吃2个苹果和一小片牛肉！
杨丽萍自己也曾经在节目上说，为了能够保持身材，早餐有时候只会吃一个苹果，只有连续3天没有演出的时候，才会稍微多吃一点。
杨丽萍是怎样保养的？
1.经常研究《本草纲目》，饮食得当
杨丽萍早上喝豆浆，晚上喝蜂蜜，不挑食，她很喜欢吃菠菜和西红柿。
2.独家食谱
杨丽萍曾经在《鲁豫有约》中透露过自己的独家食谱：
早上一杯盐水，9点到12点之间喝三杯普洱
午餐：一小盒牛肉、一杯鸡汤，几个小苹果
晚餐：一片牛肉，两个小苹果
